ስለ ጉልበተኝነት
በትምህርት ቤት ወይም በኦንላይን የሚደርስ ጉልበተኝነት ጭንቀትን፣ መገለልን፣ የስሜት መውረድንና ትምህርት ቤት መሄድን መጥላትን ሊያስከትል ይችላል። የሥነ ልቦና ድጋፍ ልጁን ወይም ታዳጊውንና ቤተሰቡን ይረዳል፤ ባለሙያዎችም ከትምህርት ቤቱ ጋር ተቀናጅተው መሥራት ይችላሉ። አፋጣኝ አደጋ ካለ ትምህርት ቤቱን፣ አስፈላጊ ከሆነም ባለሥልጣናትን ያሳትፉ።
የሥነ ልቦና ቴራፒስቶች በአንድ ወይም ከዚያ በላይ የሥነ ልቦና ሕክምና ሞዴሎች (ሳይኮዳይናሚክ፣ ሥርዓታዊ፣ ሰብዓዊ፣ የአስተሳሰብና የባህሪ…) የሠለጠኑ ባለሙያዎች ናቸው። በሕግ የተጠበቀው የሙያ ስምና መስፈርቶቹ እንደ አገሩ ይለያያሉ፤ መገለጫዎች የእያንዳንዱን ባለሙያ ሥልጠናና ምዝገባ ያሳያሉ።
በኢትዮጵያ የአእምሮ ጤና አገልግሎት ማግኘት
የመንግሥት የጤና ሥርዓት · የፌዴራል ጤና ሚኒስቴር የመንግሥት የጤና ሥርዓት
አዲስ አበባ የሚገኘው ቅዱስ አማኑኤል የአእምሮ ስፔሻላይዝድ ሆስፒታል የአገሪቱ ጥንታዊና ትልቁ የአእምሮ ጤና አገልግሎት ሰጪ ሲሆን ሳይካትሪስቶችና ክሊኒካል ሳይኮሎጂስቶች አሉት። ጤና ሚኒስቴር የአእምሮ ጤና አገልግሎቶችን ወደ መንግሥት ሆስፒታሎችና ጤና ጣቢያዎች እያስፋፋ ነው፤ ሆኖም ብዙ ተቋማት አሁንም እነዚህን አገልግሎቶች አይሰጡም፣ በገጠር አካባቢዎች ያለው ተደራሽነትም በጣም ውስን ነው። ተጨማሪ መረጃ
አንድ ባለሙያ ፈቃድ ያለው መሆኑን እንዴት ማረጋገጥ እንደሚቻል
- Ministry of Health, Health and Health-related Institutions and Professionals Regulatory Lead Executive Office. የጤና ባለሙያዎች ፈቃድ የሚሰጣቸው በጤና ሚኒስቴር ሲሆን፣ ሚኒስቴሩ ለጤና ሙያዎች ብሔራዊ የፈቃድ ፈተናን ያካሂዳል። የባለሙያውን የጤና ሚኒስቴር የሙያ ፈቃድ ይጠይቁ።
በኢትዮጵያ አስቸኳይ እርዳታ
የእርስዎ ወይም የሌላ ሰው ሕይወት አደጋ ላይ ከሆነ፣ አሁኑኑ ወደ አስቸኳይ ጊዜ ቁጥር ይደውሉ። እነዚህ አገልግሎቶች በማንኛውም ጊዜ ሊረዱዎት ይችላሉ፦
- 991 · Federal Police
መረጃው በኖቬምበር 2026 ተገምግሟል · ምንጮች: moh.gov.et, afro.who.int, ethiopianbusinessreview.net, moh.gov.et
ትኩረት ሊሰጣቸው የሚገቡ ምልክቶች
ጉልበተኝነት በሌሎች የሚፈጸም ተደጋጋሚና ሆን ተብሎ የሚደረግ ጉዳት ነው፤ አካላዊ፣ በቃላት፣ ከማኅበራዊ ግንኙነት ማግለል ወይም በኦንላይን ሊሆን ይችላል። በልጅ ወይም በታዳጊ ላይ የሚታዩ ምልክቶች ትምህርት ቤት መሄድ አለመፈለግ፣ ያልተብራሩ ጉዳቶች ወይም የተበላሹ ንብረቶች፣ የስሜት ወይም የእንቅልፍ ለውጦች፣ ራስ ምታት ወይም የሆድ ሕመም፣ የውጤት መቀነስ፣ ጓደኞችን ማጣት ወይም ስልክ ከተጠቀሙ በኋላ መጨነቅን ሊያካትቱ ይችላሉ። ብዙ ወጣቶች ወዲያውኑ ለአዋቂዎች አይናገሩም።
የሚረዳው፦ ሕክምናዎችና ባለሙያዎች
ውጤታማ ምላሾች በትምህርት ቤት የሚወሰዱ እርምጃዎችን፣ ማለትም የመላው ትምህርት ቤት የፀረ-ጉልበተኝነት ፕሮግራሞችንና ግልጽ ሥነ ሥርዓቶችን፣ ለወጣቱ ከሚሰጥ ስሜታዊ ድጋፍ ጋር ያጣምራሉ። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች፣ የልጆችና የታዳጊዎች ሥነ ልቦና ባለሙያዎችና የትምህርት ሥነ ልቦና ባለሙያዎች ብዙውን ጊዜ የግንዛቤና የባህሪ አቀራረቦችን በመጠቀም በጭንቀት፣ በስሜት መውረድ፣ በበራስ መተማመንና በማኅበራዊ ክህሎቶች ላይ ሊረዱ ይችላሉ። የቤተሰብ መመሪያ ወላጆች በእርጋታ ምላሽ እንዲሰጡ ይረዳል። ጉልበተኝነት ለሚፈጽሙትም ድጋፍ ሊሰጥ ይችላል።
አስቸኳይ እርዳታ መቼ መፈለግ እንዳለብዎ
ልጅ ወይም ታዳጊ ከባድ ጥቃት ከደረሰበት፣ በኃይል እየተዛተበት ከሆነ፣ ወይም ራስን የማጥፋት ወይም ራስን የመጉዳት ሐሳቦችን ከገለጸ በአካባቢዎ ያሉ የአደጋ ጊዜ አገልግሎቶችን ያግኙ፤ እነዚህ ሐሳቦች ሁልጊዜ በቁም ነገር መወሰድ አለባቸው። ወሲባዊ ትንኮሳ፣ በማስፈራራት ገንዘብ መቀማት ወይም የግል ምስሎችን በኦንላይን ማጋራት ሲኖርም አስቸኳይ እርዳታ ይፈልጉ፤ እንደ ስክሪን ፎቶዎች ያሉ ማስረጃዎችንም ይያዙ።
እስከዚያው ድረስ ማድረግ የሚችሉት
በእርጋታ ያዳምጡ፣ ወጣቱን ይመኑት፣ የእሱ ጥፋት እንዳልሆነም ይንገሩት። ሌላውን ልጅ ወይም ቤተሰቡን በቀጥታ ከመጋፈጥ ይቆጠቡ፤ ይልቁንም የተከሰተውን ይመዝግቡና ዕቅድ ላይ ለመስማማት ትምህርት ቤቱን ያነጋግሩ። ከትምህርት ቤት ውጪ ካሉ ጓደኞችና እንቅስቃሴዎች ጋር ግንኙነቱን እንዲጠብቅ ያግዙት። ለኦንላይን ጉልበተኝነት የግላዊነት ቅንብሮችን በጋራ ይገምግሙ፤ በየጊዜውም ሁኔታውን መጠየቅዎን ይቀጥሉ።
የሥነ ልቦና ቴራፒስት ምን ይሠራሉ?
የሥነ ልቦና ቴራፒስት ሰዎች ስሜታዊ፣ የግንኙነትና የባህሪ ልማዶቻቸውን በተደራጀ የሕክምና ግንኙነት አማካኝነት እንዲረዱና እንዲለውጡ ይረዳሉ። ሥራቸው እንደ የግንዛቤና የባህሪ፣ ሳይኮዳይናሚክ፣ ሥርዓታዊ፣ ሰብአዊ ወይም አቀናጅቶ የሚሠራ ሕክምና ባሉ አንድ ወይም ከዚያ በላይ ሞዴሎች ይመራል። ከግለሰቦች፣ ከጥንዶች፣ ከቤተሰቦች ወይም ከቡድኖች ጋር ብዙውን ጊዜ በመደበኛ ክፍለ ጊዜዎች ይገናኛሉ፤ ከክፍለ ጊዜ ውጪም ማስታወሻ በመጻፍ፣ በመዘጋጀትና የራሳቸውን የሙያ ክትትል በማግኘት ጊዜ ያሳልፋሉ።
የሥነ ልቦና ቴራፒስት ማማከር የሚገባው መቼ ነው?
የሥነ ልቦና ሕክምና ተደጋጋሚ ችግሮች ላይ በጥልቀት መሥራት ለሚፈልጉ ሰዎች ይስማማል፦ ጭንቀት፣ የስሜት መውረድ፣ የግንኙነት ልማዶች፣ በራስ መተማመን፣ ያለፉ ገጠመኞች ተጽዕኖ ወይም ትልልቅ የሕይወት ሽግግሮች። ግልጽ ምርመራ ሳይኖር የተቀረቀሩ ሆኖ ሲሰማዎትም ሊረዳ ይችላል። መደበኛ ምርመራ፣ የተለየ የሥነ ልቦና ግምገማ ወይም መድኃኒት ካስፈለገዎ የክሊኒካል ሥነ ልቦና ባለሙያ ወይም የአእምሮ ሐኪም መሳተፍ ሊያስፈልጋቸው ይችላል።
እንዴት እንደሚመርጡ
ሲመርጡ ፈቃዱንና ሥልጠናውን፣ የሚጠቀሙበትን አቀራረብና በሚፈልጉት ጉዳይ ላይ ልምድ እንዳላቸው ያረጋግጡ። ተግባራዊ ጉዳዮችንም ያስቡ፦ ቋንቋ፣ ዋጋ፣ አድራሻ ወይም ኦንላይን ክፍለ ጊዜዎችና ክፍት ሰዓቶች። ከባለሙያው ጋር ያለዎት ግንኙነት በጣም አስፈላጊ ነው፤ ከጥቂት ክፍለ ጊዜዎች በኋላ ካልተመቸዎት መቀየር ችግር የለውም።
ተደጋግመው የሚጠየቁ ጥያቄዎች
በኢትዮጵያ ያለው የመንግሥት የጤና ሥርዓት የሥነ ልቦና አገልግሎትን ይሸፍናል?
አዲስ አበባ የሚገኘው ቅዱስ አማኑኤል የአእምሮ ስፔሻላይዝድ ሆስፒታል የአገሪቱ ጥንታዊና ትልቁ የአእምሮ ጤና አገልግሎት ሰጪ ሲሆን ሳይካትሪስቶችና ክሊኒካል ሳይኮሎጂስቶች አሉት። ጤና ሚኒስቴር የአእምሮ ጤና አገልግሎቶችን ወደ መንግሥት ሆስፒታሎችና ጤና ጣቢያዎች እያስፋፋ ነው፤ ሆኖም ብዙ ተቋማት አሁንም እነዚህን አገልግሎቶች አይሰጡም፣ በገጠር አካባቢዎች ያለው ተደራሽነትም በጣም ውስን ነው።
አንድ የሥነ ልቦና ቴራፒስት በኢትዮጵያ ፈቃድ ያለው መሆኑን እንዴት ማረጋገጥ እችላለሁ?
Ministry of Health, Health and Health-related Institutions and Professionals Regulatory Lead Executive Office: የጤና ባለሙያዎች ፈቃድ የሚሰጣቸው በጤና ሚኒስቴር ሲሆን፣ ሚኒስቴሩ ለጤና ሙያዎች ብሔራዊ የፈቃድ ፈተናን ያካሂዳል። የባለሙያውን የጤና ሚኒስቴር የሙያ ፈቃድ ይጠይቁ።