ስለ LGBTQ+
LGBTQ+ን የሚያከብሩ ባለሙያዎች የወሲብ ዝንባሌን ወይም የጾታ ማንነትን እንደ በሽታ ሳይቆጥሩ ማንነትን፣ ግንኙነቶችን፣ ራስን መግለጥን፣ የአናሳ ቡድን ጫናን ወይም መድልዎን ለመዳሰስ ደኅንነቱ የተጠበቀና አክብሮት ያለው ቦታ ይሰጣሉ።
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ስሜታዊ፣ የባህሪና የግንኙነት ችግሮችን በሥነ ልቦና ቴራፒ ይገመግማሉ፤ ያክማሉም። መድኃኒት አያዝዙም። በብዙ አገሮች ክሊኒካዊ ሥራ የተለየ የትምህርት ማስረጃና በፈቃድ ሰጪ አካል መመዝገብን ይጠይቃል፤ ይህንንም Therapy247 ያረጋግጣል።
በኢትዮጵያ የአእምሮ ጤና አገልግሎት ማግኘት
የመንግሥት የጤና ሥርዓት · የፌዴራል ጤና ሚኒስቴር የመንግሥት የጤና ሥርዓት
አዲስ አበባ የሚገኘው ቅዱስ አማኑኤል የአእምሮ ስፔሻላይዝድ ሆስፒታል የአገሪቱ ጥንታዊና ትልቁ የአእምሮ ጤና አገልግሎት ሰጪ ሲሆን ሳይካትሪስቶችና ክሊኒካል ሳይኮሎጂስቶች አሉት። ጤና ሚኒስቴር የአእምሮ ጤና አገልግሎቶችን ወደ መንግሥት ሆስፒታሎችና ጤና ጣቢያዎች እያስፋፋ ነው፤ ሆኖም ብዙ ተቋማት አሁንም እነዚህን አገልግሎቶች አይሰጡም፣ በገጠር አካባቢዎች ያለው ተደራሽነትም በጣም ውስን ነው። ተጨማሪ መረጃ
አንድ ባለሙያ ፈቃድ ያለው መሆኑን እንዴት ማረጋገጥ እንደሚቻል
- Ministry of Health, Health and Health-related Institutions and Professionals Regulatory Lead Executive Office. የጤና ባለሙያዎች ፈቃድ የሚሰጣቸው በጤና ሚኒስቴር ሲሆን፣ ሚኒስቴሩ ለጤና ሙያዎች ብሔራዊ የፈቃድ ፈተናን ያካሂዳል። የባለሙያውን የጤና ሚኒስቴር የሙያ ፈቃድ ይጠይቁ።
በኢትዮጵያ አስቸኳይ እርዳታ
የእርስዎ ወይም የሌላ ሰው ሕይወት አደጋ ላይ ከሆነ፣ አሁኑኑ ወደ አስቸኳይ ጊዜ ቁጥር ይደውሉ። እነዚህ አገልግሎቶች በማንኛውም ጊዜ ሊረዱዎት ይችላሉ፦
- 991 · Federal Police
መረጃው በኖቬምበር 2026 ተገምግሟል · ምንጮች: moh.gov.et, afro.who.int, ethiopianbusinessreview.net, moh.gov.et
ትኩረት ሊሰጣቸው የሚገቡ ምልክቶች
LGBTQ+ መሆን የአእምሮ ጤና ችግር አይደለም። ይሁን እንጂ መድልዎ፣ መገለል፣ ማንነትን መደበቅ ወይም ድጋፍ በሌለበት አካባቢ መኖር ደኅንነትን የሚነካ ውጥረት ሊፈጥር ይችላል። ጭንቀት ወይም የስሜት መውረድ፣ ብቸኝነት፣ የደኅንነት ስጋት ከተሰማዎት፣ ስለ ማንነትዎ ውስጣዊ ግጭት ካለዎት፣ ማንነትዎን ለሌሎች ለመግለጽ ከተቸገሩ፣ የቤተሰብ መገለል ከገጠመዎት ወይም ትንኮሳ ወይም ጥቃት ከደረሰብዎ ድጋፍ መፈለግ ሊረዳ ይችላል።
የሚረዳው፦ ሕክምናዎችና ባለሙያዎች
ማንነትዎን የሚያከብር ሕክምና ይፈልጉ፦ ማንነትዎን የሚያከብሩና በወሲባዊና በፆታ ብዝሃነት ላይ ሥልጠና ያላቸው የሥነ ልቦና ባለሙያዎች፣ የሥነ ልቦና ቴራፒስቶችና ሌሎች ባለሙያዎች። እንደ የግንዛቤና የባህሪ ሕክምና፣ የመቀበልና የቁርጠኝነት ሕክምና እና የቤተሰብ ምክር ያሉ በማስረጃ ላይ የተመሠረቱ አቀራረቦች የአናሳ ቡድን ውጥረትን ለመፍታት ሊስማሙ ይችላሉ። የመለወጥ ሕክምናዎች የሚባሉት ጎጂ ሲሆኑ በሙያ አካላት ተቀባይነት አላገኙም። ተመሳሳይ ልምድ ያላቸው ሰዎችና የማኅበረሰብ ቡድኖች የሙያ ድጋፍን ሊያሟሉ ይችላሉ።
አስቸኳይ እርዳታ መቼ መፈለግ እንዳለብዎ
አፋጣኝ አደጋ ላይ ከሆኑ፣ ጥቃት ከደረሰብዎ ወይም በማንነትዎ ምክንያት እየተዛተብዎ ከሆነ በአካባቢዎ ያሉ የአደጋ ጊዜ አገልግሎቶችን ያግኙ። ራስን የማጥፋት ወይም ራስን የመጉዳት ሐሳብ ካለዎት፣ ወይም ከቤትዎ ተባርረው የሚሄዱበት ደኅንነቱ የተጠበቀ ቦታ ከሌለዎትም አስቸኳይ እርዳታ ይፈልጉ። በብዙ ቦታዎች ያሉ ልዩ የLGBTQ+ ድርጅቶች ድጋፍና መመሪያ ሊሰጡ ይችላሉ።
እስከዚያው ድረስ ማድረግ የሚችሉት
ራስዎን ሆነው መኖር ከሚችሉባቸው ሰዎችና ቦታዎች ጋር ይገናኙ፤ ጓደኞችም ይሁኑ የማኅበረሰብ ቡድኖች ወይም አስተማማኝ የኦንላይን ማኅበረሰቦች። ማንነትዎን መቼ፣ እንዴትና ለማን እንደሚገልጹ እርስዎ ይወስናሉ፤ ደኅንነትዎ ይቀድማል። ማንነትዎን የሚያከብሩ አስተማማኝ የመረጃ ምንጮችን ይፈልጉ። እንቅልፍን፣ እንቅስቃሴንና ልማዶችን ይንከባከቡ፤ በኦንላይን ለጥላቻ ይዘቶች የሚጋለጡበትንም ይገድቡ። ሊያማክሯቸው ያሰቧቸውን ቴራፒስቶች ከLGBTQ+ ደንበኞች ጋር ስላላቸው ልምድ በቀጥታ ይጠይቁ።
የሥነ ልቦና ባለሙያ ምን ይሠራሉ?
የሥነ ልቦና ባለሙያ አብዛኛውን የሥራ ቀናቸውን ሰዎችን ስለሚያስጨንቃቸው ነገር በማነጋገርና እንዲለውጡት በመርዳት ያሳልፋሉ። ይህም ችግሩን መገምገምን፣ በግቦች ላይ መስማማትን እና ከአዋቂዎች፣ ከታዳጊዎች፣ ከልጆች፣ ከጥንዶች ወይም ከቤተሰቦች ጋር በሚደረጉ ክፍለ ጊዜዎች የተደራጁ የሥነ ልቦና ዘዴዎችን መጠቀምን ያካትታል። በክፍለ ጊዜዎች መካከል ቁሳቁሶችን ያዘጋጃሉ፣ ማስታወሻ ይጽፋሉ፣ አንዳንድ ጊዜም ሁልጊዜ በእርስዎ ፈቃድ ከሐኪሞች፣ ከትምህርት ቤቶች ወይም ከሌሎች ባለሙያዎች ጋር ይቀናጃሉ።
የሥነ ልቦና ባለሙያ ማማከር የሚገባው መቼ ነው?
ጭንቀት፣ የስሜት መውረድ፣ ውጥረት፣ የግንኙነት ችግሮች፣ የሚወዱትን ማጣት ወይም ከባድ ለውጥ እንቅልፍዎን፣ ሥራዎን ወይም ግንኙነቶችዎን መጉዳት ሲጀምሩ፣ ወይም ራስዎን በተሻለ ለመረዳት ብቻ ሲፈልጉ የሥነ ልቦና ባለሙያ ማማከር ተገቢ ነው። ምልክቶቹ በጣም ከባድ ከሆኑ፣ መድኃኒት ሊያስፈልግዎ ከሆነ ወይም የሕክምና ምክንያት ምልክቶች ካሉ የአእምሮ ሐኪም ወይም የእርስዎ ሐኪም መሳተፍ አለባቸው።
እንዴት እንደሚመርጡ
ሲመርጡ ፈቃዱንና ሥልጠናውን፣ የሚጠቀሙበትን አቀራረብና በሚፈልጉት ጉዳይ ላይ ልምድ እንዳላቸው ያረጋግጡ። ተግባራዊ ጉዳዮችንም ያስቡ፦ ቋንቋ፣ ዋጋ፣ አድራሻ ወይም ኦንላይን ክፍለ ጊዜዎችና ክፍት ሰዓቶች። ከባለሙያው ጋር ያለዎት ግንኙነት በጣም አስፈላጊ ነው፤ ከጥቂት ክፍለ ጊዜዎች በኋላ ካልተመቸዎት መቀየር ችግር የለውም።
ተደጋግመው የሚጠየቁ ጥያቄዎች
በኢትዮጵያ ያለው የመንግሥት የጤና ሥርዓት የሥነ ልቦና አገልግሎትን ይሸፍናል?
አዲስ አበባ የሚገኘው ቅዱስ አማኑኤል የአእምሮ ስፔሻላይዝድ ሆስፒታል የአገሪቱ ጥንታዊና ትልቁ የአእምሮ ጤና አገልግሎት ሰጪ ሲሆን ሳይካትሪስቶችና ክሊኒካል ሳይኮሎጂስቶች አሉት። ጤና ሚኒስቴር የአእምሮ ጤና አገልግሎቶችን ወደ መንግሥት ሆስፒታሎችና ጤና ጣቢያዎች እያስፋፋ ነው፤ ሆኖም ብዙ ተቋማት አሁንም እነዚህን አገልግሎቶች አይሰጡም፣ በገጠር አካባቢዎች ያለው ተደራሽነትም በጣም ውስን ነው።
አንድ የሥነ ልቦና ባለሙያ በኢትዮጵያ ፈቃድ ያለው መሆኑን እንዴት ማረጋገጥ እችላለሁ?
Ministry of Health, Health and Health-related Institutions and Professionals Regulatory Lead Executive Office: የጤና ባለሙያዎች ፈቃድ የሚሰጣቸው በጤና ሚኒስቴር ሲሆን፣ ሚኒስቴሩ ለጤና ሙያዎች ብሔራዊ የፈቃድ ፈተናን ያካሂዳል። የባለሙያውን የጤና ሚኒስቴር የሙያ ፈቃድ ይጠይቁ።