ስለ የባህሪ ችግሮች
ተደጋጋሚና ኃይለኛ የሆኑ ቁጣዎች፣ እምቢተኝነት ወይም ጠበኛ ባህሪ የቤተሰብ ሕይወትን ሊያስጨንቁ ይችላሉ። ጣልቃ ገብነቶች ብዙውን ጊዜ ወላጆችን ያሳትፋሉ፤ ለዕለት ተዕለት ልማዶች፣ ለገደቦችና ለግንኙነት ተግባራዊ ስልቶችን ይሰጣሉ፤ ከልጁ ጋርም ለዕድሜው በሚስማማ መንገድ ይሠራሉ።
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ስሜታዊ፣ የባህሪና የግንኙነት ችግሮችን በሥነ ልቦና ቴራፒ ይገመግማሉ፤ ያክማሉም። መድኃኒት አያዝዙም። በብዙ አገሮች ክሊኒካዊ ሥራ የተለየ የትምህርት ማስረጃና በፈቃድ ሰጪ አካል መመዝገብን ይጠይቃል፤ ይህንንም Therapy247 ያረጋግጣል።
በኢትዮጵያ የአእምሮ ጤና አገልግሎት ማግኘት
የመንግሥት የጤና ሥርዓት · የፌዴራል ጤና ሚኒስቴር የመንግሥት የጤና ሥርዓት
አዲስ አበባ የሚገኘው ቅዱስ አማኑኤል የአእምሮ ስፔሻላይዝድ ሆስፒታል የአገሪቱ ጥንታዊና ትልቁ የአእምሮ ጤና አገልግሎት ሰጪ ሲሆን ሳይካትሪስቶችና ክሊኒካል ሳይኮሎጂስቶች አሉት። ጤና ሚኒስቴር የአእምሮ ጤና አገልግሎቶችን ወደ መንግሥት ሆስፒታሎችና ጤና ጣቢያዎች እያስፋፋ ነው፤ ሆኖም ብዙ ተቋማት አሁንም እነዚህን አገልግሎቶች አይሰጡም፣ በገጠር አካባቢዎች ያለው ተደራሽነትም በጣም ውስን ነው። ተጨማሪ መረጃ
አንድ ባለሙያ ፈቃድ ያለው መሆኑን እንዴት ማረጋገጥ እንደሚቻል
- Ministry of Health, Health and Health-related Institutions and Professionals Regulatory Lead Executive Office. የጤና ባለሙያዎች ፈቃድ የሚሰጣቸው በጤና ሚኒስቴር ሲሆን፣ ሚኒስቴሩ ለጤና ሙያዎች ብሔራዊ የፈቃድ ፈተናን ያካሂዳል። የባለሙያውን የጤና ሚኒስቴር የሙያ ፈቃድ ይጠይቁ።
በኢትዮጵያ አስቸኳይ እርዳታ
የእርስዎ ወይም የሌላ ሰው ሕይወት አደጋ ላይ ከሆነ፣ አሁኑኑ ወደ አስቸኳይ ጊዜ ቁጥር ይደውሉ። እነዚህ አገልግሎቶች በማንኛውም ጊዜ ሊረዱዎት ይችላሉ፦
- 991 · Federal Police
መረጃው በኖቬምበር 2026 ተገምግሟል · ምንጮች: moh.gov.et, afro.who.int, ethiopianbusinessreview.net, moh.gov.et
ትኩረት ሊሰጣቸው የሚገቡ ምልክቶች
ሁሉም ልጆች አንዳንድ ጊዜ ገደቦችን ይፈትናሉ፤ ይቆጣሉም። እምቢተኝነት፣ ጠብ አጫሪነት፣ ኃይለኛ ቁጣ፣ መዋሸት፣ ደንቦችን መጣስ ወይም አጥፊ ባህሪ ተደጋጋሚ ሲሆኑ፣ ለወራት ሲቆዩ፣ እንደ ቤትና ትምህርት ቤት ባሉ በርካታ ቦታዎች ሲከሰቱና በቤተሰብ ሕይወት፣ በመማር ወይም በጓደኝነት ላይ ችግር ሲፈጥሩ እርዳታ መፈለግ ተገቢ ሊሆን ይችላል። ድንገተኛ የባህሪ ለውጦችም ውጥረትን፣ ጭንቀትን ወይም በሌላ ቦታ ያሉ ችግሮችን ሊያመለክቱ ይችላሉ።
የሚረዳው፦ ሕክምናዎችና ባለሙያዎች
በባህሪ መርሆዎች ላይ የተመሠረቱ የወላጆች ሥልጠና ፕሮግራሞች ለልጆች የባህሪ ችግሮች ጠንካራ ማስረጃ አላቸው። የቤተሰብ ምክርና ለልጁ ወይም ለታዳጊው የሚሰጡ የግንዛቤና የባህሪ አቀራረቦች፣ የስሜት ቁጥጥርንና የችግር መፍቻ ክህሎቶችን ጨምሮ፣ ይረዳሉ። ሥራውን በአብዛኛው የልጆችና የታዳጊዎች ሥነ ልቦና ባለሙያዎች፣ የክሊኒካል ሥነ ልቦና ባለሙያዎች፣ የቤተሰብ ቴራፒስቶችና የትምህርት ሥነ ልቦና ባለሙያዎች ይመራሉ። ግምገማ እንደ ADHD፣ የመማር ችግሮች ወይም ጭንቀት ያሉ አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ሁኔታዎችን ሊለይ ይችላል።
አስቸኳይ እርዳታ መቼ መፈለግ እንዳለብዎ
ልጅ ወይም ታዳጊ ራሱን ወይም ሌሎችን በከባድ ሁኔታ እየጎዳ ከሆነ፣ መሣሪያ ከያዘ፣ ከጠፋ ወይም ስለ ራስን ማጥፋት ከተናገረ በአካባቢዎ ያሉ የአደጋ ጊዜ አገልግሎቶችን ያግኙ። የስካር ምልክቶች ካሉበት የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም ከጠረጠሩም አስቸኳይ እርዳታ ይፈልጉ። ራስዎን መቆጣጠር አቅቶዎት ልጅዎን ሊጎዱ እንደሚችሉ ከተሰማዎት በደኅና ከቦታው ይራቁ፤ ወዲያውኑም ድጋፍ ይፈልጉ፤ እርዳታ መጠየቅ ኃላፊነት የተሞላበት ተግባር ነው።
እስከዚያው ድረስ ማድረግ የሚችሉት
የተለዩ መልካም ባህሪያትን ያስተውሉ፣ ያመስግኑም፤ በየቀኑም ልጅዎ የሚወደውን ነገር በማድረግ ከእሱ ጋር ለብቻ ትንሽ ጊዜ ያሳልፉ። ደንቦችን ጥቂት፣ ግልጽና በአዋቂዎች መካከል ወጥ ያድርጓቸው፤ የተረጋጉና ሊገመቱ የሚችሉ መዘዞችም ይኑሯቸው። ባህሪን የማባባስ አዝማሚያ ካላቸው ጩኸትና አካላዊ ቅጣት ይቆጠቡ። የራስዎን ውጥረትና እንቅልፍ ይንከባከቡ፤ አብራችሁ ለመሥራትም ከትምህርት ቤቱ ጋር ይነጋገሩ።
የሥነ ልቦና ባለሙያ ምን ይሠራሉ?
የሥነ ልቦና ባለሙያ አብዛኛውን የሥራ ቀናቸውን ሰዎችን ስለሚያስጨንቃቸው ነገር በማነጋገርና እንዲለውጡት በመርዳት ያሳልፋሉ። ይህም ችግሩን መገምገምን፣ በግቦች ላይ መስማማትን እና ከአዋቂዎች፣ ከታዳጊዎች፣ ከልጆች፣ ከጥንዶች ወይም ከቤተሰቦች ጋር በሚደረጉ ክፍለ ጊዜዎች የተደራጁ የሥነ ልቦና ዘዴዎችን መጠቀምን ያካትታል። በክፍለ ጊዜዎች መካከል ቁሳቁሶችን ያዘጋጃሉ፣ ማስታወሻ ይጽፋሉ፣ አንዳንድ ጊዜም ሁልጊዜ በእርስዎ ፈቃድ ከሐኪሞች፣ ከትምህርት ቤቶች ወይም ከሌሎች ባለሙያዎች ጋር ይቀናጃሉ።
የሥነ ልቦና ባለሙያ ማማከር የሚገባው መቼ ነው?
ጭንቀት፣ የስሜት መውረድ፣ ውጥረት፣ የግንኙነት ችግሮች፣ የሚወዱትን ማጣት ወይም ከባድ ለውጥ እንቅልፍዎን፣ ሥራዎን ወይም ግንኙነቶችዎን መጉዳት ሲጀምሩ፣ ወይም ራስዎን በተሻለ ለመረዳት ብቻ ሲፈልጉ የሥነ ልቦና ባለሙያ ማማከር ተገቢ ነው። ምልክቶቹ በጣም ከባድ ከሆኑ፣ መድኃኒት ሊያስፈልግዎ ከሆነ ወይም የሕክምና ምክንያት ምልክቶች ካሉ የአእምሮ ሐኪም ወይም የእርስዎ ሐኪም መሳተፍ አለባቸው።
እንዴት እንደሚመርጡ
ሲመርጡ ፈቃዱንና ሥልጠናውን፣ የሚጠቀሙበትን አቀራረብና በሚፈልጉት ጉዳይ ላይ ልምድ እንዳላቸው ያረጋግጡ። ተግባራዊ ጉዳዮችንም ያስቡ፦ ቋንቋ፣ ዋጋ፣ አድራሻ ወይም ኦንላይን ክፍለ ጊዜዎችና ክፍት ሰዓቶች። ከባለሙያው ጋር ያለዎት ግንኙነት በጣም አስፈላጊ ነው፤ ከጥቂት ክፍለ ጊዜዎች በኋላ ካልተመቸዎት መቀየር ችግር የለውም።
ተደጋግመው የሚጠየቁ ጥያቄዎች
በኢትዮጵያ ያለው የመንግሥት የጤና ሥርዓት የሥነ ልቦና አገልግሎትን ይሸፍናል?
አዲስ አበባ የሚገኘው ቅዱስ አማኑኤል የአእምሮ ስፔሻላይዝድ ሆስፒታል የአገሪቱ ጥንታዊና ትልቁ የአእምሮ ጤና አገልግሎት ሰጪ ሲሆን ሳይካትሪስቶችና ክሊኒካል ሳይኮሎጂስቶች አሉት። ጤና ሚኒስቴር የአእምሮ ጤና አገልግሎቶችን ወደ መንግሥት ሆስፒታሎችና ጤና ጣቢያዎች እያስፋፋ ነው፤ ሆኖም ብዙ ተቋማት አሁንም እነዚህን አገልግሎቶች አይሰጡም፣ በገጠር አካባቢዎች ያለው ተደራሽነትም በጣም ውስን ነው።
አንድ የሥነ ልቦና ባለሙያ በኢትዮጵያ ፈቃድ ያለው መሆኑን እንዴት ማረጋገጥ እችላለሁ?
Ministry of Health, Health and Health-related Institutions and Professionals Regulatory Lead Executive Office: የጤና ባለሙያዎች ፈቃድ የሚሰጣቸው በጤና ሚኒስቴር ሲሆን፣ ሚኒስቴሩ ለጤና ሙያዎች ብሔራዊ የፈቃድ ፈተናን ያካሂዳል። የባለሙያውን የጤና ሚኒስቴር የሙያ ፈቃድ ይጠይቁ።