معلومات عن العلاج الزوجي
يساعد العلاج الزوجي الشريكين على تحسين التواصل، والتعامل مع الخلافات، وإعادة بناء الثقة بعد أزمة، أو اتخاذ القرارات معًا، بما في ذلك الانفصال. تكون الجلسات عادةً مشتركة، وأحيانًا مع لقاءات فردية. والغاية ليست تحديد من على حق، بل فهم الأنماط القائمة بينكما.
«المعالج» هو الكلمة الشائعة للإشارة إلى مختص يقدّم العلاج بالكلام: وبحسب البلد قد يكون أخصائيًا نفسيًا أو معالجًا نفسيًا أو مستشارًا مرخّصًا أو معالجًا زوجيًا وأسريًا أو أخصائيًا اجتماعيًا سريريًا. تعرض الملفات الشخصية المسمّى المهني الفعلي لكل معالج وتدريبه وتسجيله.
الحصول على رعاية الصحة النفسية في الأردن
النظام الصحي العام · وزارة الصحة، المركز الوطني للصحة النفسية
تقدّم وزارة الصحة رعاية الصحة النفسية العامة من خلال المركز الوطني للصحة النفسية ونحو 50 عيادة خارجية. ويُعالَج المواطنون الأردنيون في المركز مجانًا.
كيفية التحقق من ترخيص المختص
- Ministry of Health, Health Professions Licensing Department. يحتاج ممارسو علم النفس الإكلينيكي والصحة النفسية والإرشاد النفسي إلى ترخيص مهني من وزارة الصحة، تراجعه لجنة ترخيص مختصة. اطلب الاطلاع على الترخيص.
- Ministry of Health and Jordan Medical Council. يحتاج الأطباء النفسيون إلى ترخيص اختصاص من وزارة الصحة يستند إلى شهادة المجلس الطبي الأردني (أو البورد العربي المعتمد) والتسجيل في نقابة الأطباء الأردنية.
- Ministry of Health, Health Professions Licensing Department. يحتاج اختصاصيو علاج النطق إلى ترخيص مهني من وزارة الصحة.
المساعدة العاجلة في الأردن
إذا كانت حياتك أو حياة شخص آخر في خطر، فاتصل برقم الطوارئ الآن. يمكن لهذه الخدمات تقديم المساعدة في أي وقت:
- 911 · Emergency
- 0795440416 · JCPA Hotline (Jordanian Clinical Psychologists Association)
تمت مراجعة المعلومات في نوفمبر 2026 · المصادر: jordantimes.com, pmc.ncbi.nlm.nih.gov, emro.who.int
علامات ينبغي الانتباه إليها
كل الأزواج يتشاجرون. وقد يكون الوقت قد حان لطلب المساعدة عندما تتكرر الخلافات نفسها دون حل، أو تتحول الأحاديث بسرعة إلى انتقاد أو صمت، أو تشعر بالوحدة داخل العلاقة، أو خبت المودّة أو العلاقة الجنسية وأقلقكما ذلك، أو انكسرت الثقة، أو أخلّ تغيير كبير مثل قدوم طفل أو مرض أو انتقال بالتوازن. والتفكير في الانفصال سبب للحديث أيضًا.
ما الذي يساعد: العلاجات والمختصون
من مناهج العلاج الزوجي ذات الأدلة الجيدة: العلاج المركّز على المشاعر، والعلاج السلوكي التكاملي للأزواج، والعلاج المعرفي السلوكي للأزواج، وطريقة غوتمان. وعادةً ما يقود العمل مستشارو العلاقات الزوجية والأخصائيون النفسيون والمعالجون النفسيون المدرَّبون على العمل مع الأزواج، ويمكن للمعالج الجنسي أن يساعد عندما تكون المخاوف الجنسية محورية. ويمكن للعلاج أن يساعد الأزواج على إعادة التواصل، أو الانفصال بأضرار أقل، خاصة عند وجود أطفال.
متى تطلب مساعدة عاجلة
إذا وُجد عنف جسدي أو تهديدات أو إكراه جنسي، أو كنت تخاف من شريكك، فسلامتك تأتي أولًا: اتصل بخدمات الطوارئ المحلية إذا كنت في خطر مباشر، واطلب دعمًا متخصصًا في العنف الأسري. ولا يُنصح بالعلاج الزوجي في هذه الحالات. واطلب المساعدة العاجلة أيضًا إذا راودت أي شخص أفكار انتحارية أو أفكار بإيذاء الآخرين.
ما يمكنك فعله في هذه الأثناء
اختارا لحظات هادئة للحديث عن المواضيع الصعبة، بدلًا من وسط الشجار. حاول أن تصف ما تشعر به وما تحتاجه بدلًا من الانتقاد. خذا استراحة إذا تصاعدت الأمور، واتفقا على العودة إلى الموضوع لاحقًا. خصّصا وقتًا للحظات صغيرة من التواصل. ويمكن لقراءة معلومات موثوقة عن العلاقات معًا أن تفتح أيضًا أحاديث مفيدة.
ما عمل معالج؟
يساعدك المعالج على التحدث عمّا يقلقك وإيجاد طرق عملية لتشعر بتحسّن وتتعامل مع الأمور بشكل أفضل. في الجلسات يستمع إليك ويطرح الأسئلة ويساعدك على ملاحظة الأنماط في أفكارك ومشاعرك وعلاقاتك، ويتفق معك على الأهداف. وبحسب تدريبه قد يستخدم مقاربات معرفية سلوكية أو إنسانية أو نُظُمية أو دينامية نفسية أو غيرها من المقاربات المبنية على الأدلة، مع الأفراد أو الأزواج أو العائلات أو المجموعات.
متى تلجأ إلى معالج
من المنطقي أن تبحث عن معالج عندما يبدأ التوتر أو القلق أو انخفاض المزاج أو الحزن على فقدان أو مشكلات العلاقات أو تغيير صعب أو آثار تجارب سابقة بالضغط على حياتك اليومية، أو عندما ترغب ببساطة في مساحة لفهم نفسك بشكل أفضل. إذا كانت الأعراض شديدة، أو قد تحتاج إلى دواء، أو ظهرت علامات على سبب طبي، فأشرك طبيبك أو طبيبًا نفسيًا أيضًا.
كيف تختار
عند الاختيار، تحقق من الترخيص والتدريب، والأسلوب المتبع، ومدى خبرة المختص فيما تحتاج إليه. وراعِ الجوانب العملية أيضًا: اللغة، والسعر، والموقع أو الجلسات عبر الإنترنت، والتوفر. العلاقة مع المختص مهمة جدًا؛ وإذا لم تشعر بالارتياح بعد بضع جلسات، فلا بأس في التغيير.
الأسئلة الشائعة
هل يغطي النظام الصحي العام في الأردن الرعاية النفسية؟
تقدّم وزارة الصحة رعاية الصحة النفسية العامة من خلال المركز الوطني للصحة النفسية ونحو 50 عيادة خارجية. ويُعالَج المواطنون الأردنيون في المركز مجانًا.
كيف أتحقق من أن معالج مرخّص في الأردن؟
Ministry of Health, Health Professions Licensing Department: يحتاج ممارسو علم النفس الإكلينيكي والصحة النفسية والإرشاد النفسي إلى ترخيص مهني من وزارة الصحة، تراجعه لجنة ترخيص مختصة. اطلب الاطلاع على الترخيص.