معلومات عن الإدمان
ينطوي الإدمان على المواد أو السلوكيات مثل القمار أو الألعاب الإلكترونية أو الإنترنت على فقدان السيطرة والاستمرار رغم الضرر. يجمع العلاج عادةً بين العلاج النفسي والوقاية من الانتكاس، وفي بعض الحالات الرعاية الطبية. ويمكن للمختصين ذوي الخبرة في الإدمان التنسيق مع الخدمات المتخصصة.
المعالجون النفسيون مختصون مدرَّبون على نموذج أو أكثر من نماذج العلاج النفسي (الدينامي النفسي، النظمي، الإنساني، المعرفي السلوكي…). يختلف اللقب المحمي ومتطلباته من دولة إلى أخرى؛ وتعرض الملفات الشخصية تدريب كل مختص وتسجيله.
الحصول على رعاية الصحة النفسية في قطر
النظام الصحي العام · مؤسسة الرعاية الصحية الأولية (PHCC) وخدمة الصحة النفسية في مؤسسة حمد الطبية (HMC)
تعالج المراكز الصحية التابعة لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية المشكلات الخفيفة إلى المتوسطة مثل الاكتئاب والقلق، ولا يلزم الحصول على إحالة: تحجز موعدًا مع طبيب في أي مركز صحي، ويمكنه إحالتك إلى عيادة للدعم النفسي. وتقدّم خدمة الصحة النفسية في مؤسسة حمد الطبية رعاية متخصصة للمرضى الداخليين والخارجيين ورعاية مجتمعية بناءً على إحالة من طبيب أو مهني معتمد آخر، وعادةً ما يكون الموعد خلال أسبوعين. ويخدم سدرة للطب الأطفال والمراهقين والمرضى في الفترة المحيطة بالولادة بناءً على إحالة. مزيد من المعلومات
كيفية التحقق من ترخيص المختص
- Department of Healthcare Professions (DHP), Ministry of Public Health. تمنح إدارة الكوادر الصحية (DHP) التراخيص للأطباء وممارسي المهن الصحية المساندة، بمن فيهم الأخصائيون النفسيون الإكلينيكيون، الذين يمارسون ضمن نطاق ممارسة محدد. يمكنك التحقق من الممارس بالاسم أو برقم الترخيص في السجل العام لإدارة الكوادر الصحية. البحث في السجل الرسمي
المساعدة العاجلة في قطر
إذا كانت حياتك أو حياة شخص آخر في خطر، فاتصل برقم الطوارئ الآن. يمكن لهذه الخدمات تقديم المساعدة في أي وقت:
تمت مراجعة المعلومات في نوفمبر 2026 · المصادر: sehanafsia.moph.gov.qa, dhp.moph.gov.qa
علامات ينبغي الانتباه إليها
قد يكون الإدمان في طور التشكّل عندما تجد صعوبة في التحكم في كمية أو تكرار تعاطيك لمادة ما أو ممارستك لسلوك مثل القمار أو الألعاب الإلكترونية أو التسوق أو استخدام الإنترنت؛ أو عندما تستمر رغم المشكلات الصحية أو المالية أو في العمل أو العلاقات؛ أو عندما تحتاج إلى المزيد للحصول على التأثير نفسه؛ أو عندما تشعر بالتململ أو التوعك عند التوقف.
ما الذي يساعد: العلاجات والمختصون
من المناهج الفعالة: العلاج المعرفي السلوكي (CBT)، والمقابلة التحفيزية، وبرامج الوقاية من الانتكاس، وإدارة الطوارئ (التعزيز المشروط)، والعلاج القائم على الأسرة لدى الشباب. وعادةً ما يعمل معًا الأخصائيون النفسيون والأخصائيون النفسيون الإكلينيكيون ذوو الخبرة في الإدمان، والأطباء النفسيون، والخدمات المتخصصة في الإدمان. وبعض المواد تتطلب علاجًا تحت إشراف طبي. ويمكن لمجموعات المساعدة المتبادلة أن تكمّل الرعاية المتخصصة لكثير من الناس.
متى تطلب مساعدة عاجلة
اتصل بخدمات الطوارئ المحلية فورًا عند الاشتباه في جرعة زائدة، أو فقدان الوعي، أو صعوبة التنفس، أو النوبات التشنجية، أو ألم الصدر، أو التشوش الذهني. واطلب المساعدة العاجلة أيضًا عند وجود أفكار انتحارية أو أفكار بإيذاء الآخرين. فالتوقف المفاجئ عن بعض المواد بعد تعاطٍ كثيف قد يكون خطيرًا، لذا تحدّث مع طبيب قبل الإقلاع.
ما يمكنك فعله في هذه الأثناء
كن صادقًا مع نفسك بشأن عدد مرات التعاطي وأسبابه، ولاحظ المواقف والمشاعر والأشخاص الذين يحفّزونه. أخبر شخصًا تثق به، وفكّر في إزالة سهولة الوصول، مثل حظر تطبيقات المراهنات أو الحد من النقود التي تحملها. املأ وقتك بأنشطة لا تتضمن المادة أو السلوك. قد تحدث زلّات؛ وهي إشارة لطلب الدعم، لا فشل.
ما عمل معالج نفسي؟
يساعد المعالج النفسي الناس على فهم أنماطهم العاطفية والعلائقية والسلوكية وتغييرها من خلال علاقة علاجية منظَّمة. ويتشكّل عمله وفق نموذج أو أكثر، مثل العلاج المعرفي السلوكي أو الديناميكي النفسي أو النُّظمي أو الإنساني أو التكاملي. يلتقي بالأفراد أو الأزواج أو العائلات أو المجموعات، عادةً في جلسات منتظمة، ويخصص وقتًا خارج الجلسات للملاحظات والتحضير والإشراف المهني على عمله.
متى تلجأ إلى معالج نفسي
يناسب العلاج النفسي من يرغبون في العمل بعمق على صعوبات متكررة: القلق، وتدنّي المزاج، وأنماط العلاقات، وتقدير الذات، وآثار التجارب السابقة، أو التحولات الكبرى في الحياة. ويمكن أن يفيد أيضًا عندما تشعر بأنك عالق دون تشخيص واضح. وإذا كنت تحتاج إلى تشخيص رسمي أو تقييم نفسي محدد أو دواء، فقد يلزم إشراك أخصائي نفسي إكلينيكي أو طبيب نفسي.
كيف تختار
عند الاختيار، تحقق من الترخيص والتدريب، والأسلوب المتبع، ومدى خبرة المختص فيما تحتاج إليه. وراعِ الجوانب العملية أيضًا: اللغة، والسعر، والموقع أو الجلسات عبر الإنترنت، والتوفر. العلاقة مع المختص مهمة جدًا؛ وإذا لم تشعر بالارتياح بعد بضع جلسات، فلا بأس في التغيير.
الأسئلة الشائعة
هل يغطي النظام الصحي العام في قطر الرعاية النفسية؟
تعالج المراكز الصحية التابعة لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية المشكلات الخفيفة إلى المتوسطة مثل الاكتئاب والقلق، ولا يلزم الحصول على إحالة: تحجز موعدًا مع طبيب في أي مركز صحي، ويمكنه إحالتك إلى عيادة للدعم النفسي. وتقدّم خدمة الصحة النفسية في مؤسسة حمد الطبية رعاية متخصصة للمرضى الداخليين والخارجيين ورعاية مجتمعية بناءً على إحالة من طبيب أو مهني معتمد آخر، وعادةً ما يكون الموعد خلال أسبوعين. ويخدم سدرة للطب الأطفال والمراهقين والمرضى في الفترة المحيطة بالولادة بناءً على إحالة.
كيف أتحقق من أن معالج نفسي مرخّص في قطر؟
Department of Healthcare Professions (DHP), Ministry of Public Health: تمنح إدارة الكوادر الصحية (DHP) التراخيص للأطباء وممارسي المهن الصحية المساندة، بمن فيهم الأخصائيون النفسيون الإكلينيكيون، الذين يمارسون ضمن نطاق ممارسة محدد. يمكنك التحقق من الممارس بالاسم أو برقم الترخيص في السجل العام لإدارة الكوادر الصحية.