adolescents: què cal saber
L’adolescència comporta canvis en la identitat, les relacions i les emocions. La teràpia ofereix un espai confidencial per parlar d’ansietat, estat d’ànim baix, autoestima, relacions o pressió escolar, amb la implicació de la família quan escaigui.
Els nutricionistes i dietistes ajuden les persones a millorar la seva alimentació amb plans adaptats a la seva salut, edat i objectius. En salut mental treballen en els trastorns alimentaris, la relació amb el menjar i la imatge corporal, i la nutrició d’infants, adolescents i gent gran, normalment juntament amb el psicòleg o el metge. El títol i la seva regulació varien segons el país; els perfils mostren la formació i el registre de cada professional.
Atenció en salut mental a Andorra
Sistema públic de salut · Caixa Andorrana de Seguretat Social (CASS)
La CASS finança sessions ambulatòries de psicologia i neuropsicologia amb psicòlegs acreditats pel Ministeri de Salut que han signat un conveni amb la CASS, seguint els protocols de tractament elaborats pel Col·legi de Psicòlegs. La CASS publica cada any la llista de psicòlegs concertats. Més informació
Assegurances i cobertura
Les sessions de psicologia només tenen finançament públic amb un psicòleg concertat amb la CASS i en les condicions que fixa el decret del Govern; si canvies de psicòleg durant el tractament, només es financen les sessions restants.
Ajuda urgent a Andorra
Si la teva vida o la d'una altra persona està en perill, truca ara al número d'emergències. Aquests serveis et poden ajudar en qualsevol moment:
- 116 · Ambulancia (Emergències sanitàries)
Informació revisada el novembre de 2026 · Fonts: consellgeneral.ad, cass.ad, alto.ad
Senyals a tenir en compte
Els canvis d'humor, voler més intimitat i els xocs amb els pares formen part de l'adolescència. Potser és el moment de demanar ajuda quan un adolescent sembla trist, ansiós o irritable de manera persistent, s'allunya de les amistats, perd l'interès per les activitats, té canvis grans en el son o l'alimentació, baixa el rendiment escolar, consumeix alcohol o drogues, s'autolesiona o passa la major part del temps aïllat en línia.
Què ajuda: tractaments i professionals
Entre els enfocaments amb bona evidència per a adolescents hi ha la teràpia cognitivoconductual (TCC), la teràpia interpersonal per a la depressió, la teràpia dialecticoconductual (TDC) adaptada a adolescents quan hi ha autolesions, i les teràpies basades en la família. Normalment porten la feina psicòlegs infantils i juvenils, psicòlegs clínics i terapeutes familiars; un psiquiatre infantil i juvenil hi pot intervenir quan els símptomes són greus o es planteja la medicació.
Quan demanar ajuda urgent
Pren-te seriosament qualsevol comentari sobre suïcidi o autolesions. Si un adolescent té un pla, s'ha fet molt de mal, ha pres una sobredosi o està en perill, contacta immediatament amb els serveis d'emergència locals o ves al servei d'urgències més proper. Demana ajuda urgent també davant de signes d'intoxicació greu, explotació sexual o extorsió en línia, i no el deixis sol si està en risc.
Què pots fer mentrestant
Mantén la comunicació oberta escoltant més que no pas sermonejant, i tria moments relaxats per parlar, com els trajectes en cotxe o els àpats. Respecta la seva creixent independència mantenint uns límits clars i acordats. Afavoreix les rutines de son, l'activitat física i el temps lluny de les pantalles. Mostra interès per les seves amistats i activitats. Si es resisteix a demanar ajuda, ofereix-li opcions i deixa que participi en l'elecció.
Què fa un nutricionista?
Un nutricionista o dietista valora com menges, la teva salut, la teva rutina i les teves preferències, i construeix amb tu un pla realista per menjar d’una manera que ajudi el teu cos i el teu benestar. Més enllà dels menús, t’ensenya a reconèixer la gana i la sacietat, a planificar la compra i els àpats, i a adaptar l’alimentació a malalties, medicació, embaràs, esport o edat. En salut mental és una peça clau de l’equip que tracta els trastorns alimentaris.
Quan cal anar a un nutricionista
Té sentit anar a un nutricionista si el menjar s’ha convertit en una font de preocupació o de culpa, si restringeixes, tens afartaments o compenses, si has de canviar la dieta per un problema de salut, o si un infant, un adolescent o un familiar gran no menja bé. Si hi ha una pèrdua de pes important, desmais, vòmits o altres senyals físics d’alarma, consulta primer o alhora un metge.
Com triar
Quan triïs, comprova la col·legiació i la formació, l’enfocament que fa servir i si té experiència en allò que necessites. Tingues en compte també els aspectes pràctics: idioma, preu, ubicació o sessions online i disponibilitat. La relació amb el professional és molt important; si després d’unes quantes sessions no et sents bé, no passa res per canviar.
Preguntes freqüents
El sistema públic de salut de Andorra cobreix l'atenció psicològica?
La CASS finança sessions ambulatòries de psicologia i neuropsicologia amb psicòlegs acreditats pel Ministeri de Salut que han signat un conveni amb la CASS, seguint els protocols de tractament elaborats pel Col·legi de Psicòlegs. La CASS publica cada any la llista de psicòlegs concertats.