Om LGBT+
LGBT+-bekræftende behandlere tilbyder et trygt og respektfuldt rum til at udforske identitet, relationer, at springe ud, minoritetsstress eller diskrimination – uden at gøre seksuel orientering eller kønsidentitet til noget sygeligt.
Parterapeuter hjælper par med kommunikationsproblemer, hyppige skænderier, utroskab, kriser eller beslutninger om forholdets fremtid. Sessionerne foregår som regel sammen, nogle gange kombineret med individuelle samtaler.
Hjælp til mental sundhed i Færøerne
Det offentlige sundhedsvæsen · Landssjúkrahúsið (Landssygehuset på Færøerne) – Psykiatrisk Center
Specialiseret psykiatrisk behandling ydes af Psykiatrisk Center på Landssygehuset i Tórshavn, som er en del af det færøske sygehusvæsen. Mere information
Sådan tjekker du, om en behandler er autoriseret
- Psykolognævnet (Danish Board of Psychologists). Der findes ingen psykologuddannelse på Færøerne, og det er tilladt at praktisere uden autorisation, men de fleste færøske psykologer har dansk autorisation. Spørg, om psykologen er autoriseret.
Akut hjælp i Færøerne
Hvis dit eget eller en andens liv er i fare, så ring til alarmnummeret nu. Disse tjenester kan hjælpe dig døgnet rundt:
- 112 · Emergencias
Oplysningerne er gennemgået i november 2026 · Kilder: pure.fo, div52.net
Tegn, du skal være opmærksom på
At være LGBT+ er ikke et psykisk problem. Diskrimination, afvisning, at skjule hvem du er, eller at leve i et miljø uden støtte kan dog skabe stress, der påvirker trivslen. Det kan hjælpe at søge støtte, hvis du føler dig angst eller nedtrykt, isoleret eller utryg, er i konflikt med din identitet, har det svært med at springe ud, oplever afvisning fra familien eller er ramt af chikane eller vold.
Hvad hjælper: behandlinger og fagpersoner
Søg efter bekræftende terapi: psykologer, psykoterapeuter og andre fagpersoner, der respekterer din identitet og har uddannelse i seksuel og kønsmæssig mangfoldighed. Evidensbaserede tilgange som kognitiv adfærdsterapi, accept- og commitmentterapi og familieterapi kan tilpasses til at arbejde med minoritetsstress. Såkaldte konversionsterapier er skadelige og afvises af faglige organisationer. Fællesskaber og grupper for ligestillede kan supplere den professionelle støtte.
Hvornår du skal søge hjælp med det samme
Hvis du er i akut fare, er blevet overfaldet eller bliver truet på grund af din identitet, så kontakt de lokale nødtjenester. Søg også akut hjælp, hvis du har tanker om selvmord eller selvskade, eller hvis du er blevet smidt ud hjemmefra og ikke har noget sikkert sted at tage hen. Specialiserede LGBT+-organisationer mange steder kan tilbyde støtte og vejledning.
Hvad du kan gøre i mellemtiden
Find mennesker og steder, hvor du kan være dig selv, hvad enten det er venner, fællesskaber eller pålidelige onlinefællesskaber. Du bestemmer selv, hvornår, hvordan og over for hvem du springer ud; din sikkerhed kommer først. Find pålidelige, bekræftende informationskilder. Pas på søvn, bevægelse og rutiner, og begræns din eksponering for fjendtligt indhold online. Spørg mulige terapeuter direkte om deres erfaring med LGBT+-klienter.
Hvad laver en parterapeut?
En parterapeut hjælper to mennesker med at forstå og forbedre deres forhold. I hverdagen arbejder parterapeuten med par om kommunikation, tilbagevendende skænderier, tillid efter utroskab, intimitet, livsovergange som forældreskab eller pension og beslutninger om at fortsætte eller gå fra hinanden. Terapeuten forbliver neutral, giver plads til begge perspektiver og lærer jer praktiske færdigheder til at tale, lytte og reparere efter en konflikt.
Hvornår skal du gå til en parterapeut?
Parterapi giver mening, når de samme skænderier gentager sig uden løsning, I føler jer fjerne eller misforståede, tilliden er blevet skadet, den seksuelle eller følelsesmæssige intimitet har ændret sig, eller I står over for en stor fælles beslutning. Det hjælper også par, der ønsker at gå fra hinanden på en respektfuld måde. Er der vold, kontrol eller frygt i forholdet, er parterapi ikke egnet; så kommer individuel støtte og sikkerhed først.
Sådan vælger du
Når du vælger, så tjek autorisation og uddannelse, hvilken tilgang behandleren bruger, og om vedkommende har erfaring med det, du har brug for. Tænk også på det praktiske: sprog, pris, placering eller onlinesessioner og ledige tider. Relationen til behandleren betyder meget; hvis det efter et par sessioner ikke føles rigtigt, er det helt i orden at skifte.
Ofte stillede spørgsmål
Dækker det offentlige sundhedsvæsen i Færøerne psykologhjælp?
Specialiseret psykiatrisk behandling ydes af Psykiatrisk Center på Landssygehuset i Tórshavn, som er en del af det færøske sygehusvæsen.
Hvordan tjekker jeg, om en parterapeut er autoriseret i Færøerne?
Psykolognævnet (Danish Board of Psychologists): Der findes ingen psykologuddannelse på Færøerne, og det er tilladt at praktisere uden autorisation, men de fleste færøske psykologer har dansk autorisation. Spørg, om psykologen er autoriseret.