Om afhængighed
Afhængighed af stoffer eller adfærd som spil, gaming eller internettet indebærer tab af kontrol og at fortsætte trods skader. Behandlingen kombinerer typisk psykologisk terapi, tilbagefaldsforebyggelse og i nogle tilfælde medicinsk behandling. Behandlere med erfaring i afhængighed kan koordinere med specialiserede tilbud.
Psykoterapeuter er behandlere uddannet i én eller flere psykoterapeutiske retninger (psykodynamisk, systemisk, humanistisk, kognitiv adfærdsterapi…). Den beskyttede titel og kravene varierer fra land til land; profilerne viser hver behandlers uddannelse og registrering.
Hjælp til mental sundhed i Færøerne
Det offentlige sundhedsvæsen · Landssjúkrahúsið (Landssygehuset på Færøerne) – Psykiatrisk Center
Specialiseret psykiatrisk behandling ydes af Psykiatrisk Center på Landssygehuset i Tórshavn, som er en del af det færøske sygehusvæsen. Mere information
Sådan tjekker du, om en behandler er autoriseret
- Psykolognævnet (Danish Board of Psychologists). Der findes ingen psykologuddannelse på Færøerne, og det er tilladt at praktisere uden autorisation, men de fleste færøske psykologer har dansk autorisation. Spørg, om psykologen er autoriseret.
Akut hjælp i Færøerne
Hvis dit eget eller en andens liv er i fare, så ring til alarmnummeret nu. Disse tjenester kan hjælpe dig døgnet rundt:
- 112 · Emergencias
Oplysningerne er gennemgået i november 2026 · Kilder: pure.fo, div52.net
Tegn, du skal være opmærksom på
En afhængighed kan være ved at udvikle sig, når du har svært ved at kontrollere, hvor meget eller hvor ofte du bruger et stof eller gør noget som spil om penge, gaming, shopping eller at være online; når du fortsætter på trods af problemer med helbred, økonomi, arbejde eller relationer; når du skal have mere for at opnå samme effekt; eller når du føler dig rastløs eller utilpas, når du stopper.
Hvad hjælper: behandlinger og fagpersoner
Effektive tilgange omfatter kognitiv adfærdsterapi (KAT), motiverende samtale, tilbagefaldsforebyggende programmer, kontingensstyring og, for unge, familiebaseret terapi. Psykologer og kliniske psykologer med erfaring i afhængighed, psykiatere og specialiserede misbrugsbehandlingstilbud arbejder som regel sammen. For nogle stoffer er der brug for lægeligt overvåget behandling. Selvhjælpsgrupper kan for mange supplere den professionelle behandling.
Hvornår du skal søge hjælp med det samme
Kontakt straks de lokale nødtjenester ved mistanke om overdosis, bevidstløshed, vejrtrækningsbesvær, kramper, smerter i brystet eller forvirring. Søg også akut hjælp ved tanker om selvmord eller om at skade andre. Det kan være farligt at stoppe pludseligt med visse stoffer efter et stort forbrug, så tal med en læge, før du stopper.
Hvad du kan gøre i mellemtiden
Vær ærlig over for dig selv om, hvor ofte og hvorfor du bruger det, og læg mærke til de situationer, følelser og mennesker, der udløser det. Fortæl det til en, du har tillid til, og overvej at gøre adgangen sværere, for eksempel ved at blokere spilleapps eller begrænse kontanter. Fyld din tid med aktiviteter, der ikke involverer stoffet eller adfærden. Tilbagefald kan ske; de er et signal om at søge støtte, ikke et nederlag.
Hvad laver en psykoterapeut?
En psykoterapeut hjælper mennesker med at forstå og ændre følelsesmæssige, relationelle og adfærdsmæssige mønstre gennem en struktureret terapeutisk relation. Arbejdet bygger på en eller flere terapiformer, for eksempel kognitiv adfærdsterapi, psykodynamisk, systemisk, humanistisk eller integrativ terapi. Psykoterapeuten møder enkeltpersoner, par, familier eller grupper, typisk i faste sessioner, og bruger tid uden for sessionerne på notater, forberedelse og egen supervision.
Hvornår skal du gå til en psykoterapeut?
Psykoterapi passer til mennesker, der ønsker at arbejde i dybden med tilbagevendende vanskeligheder: angst, nedtrykthed, mønstre i relationer, selvværd, følgerne af tidligere oplevelser eller store livsomstillinger. Det kan også hjælpe, når du føler dig fastlåst uden en klar diagnose. Har du brug for en formel diagnose, en bestemt psykologisk udredning eller medicin, kan det være nødvendigt at inddrage en klinisk psykolog eller psykiater.
Sådan vælger du
Når du vælger, så tjek autorisation og uddannelse, hvilken tilgang behandleren bruger, og om vedkommende har erfaring med det, du har brug for. Tænk også på det praktiske: sprog, pris, placering eller onlinesessioner og ledige tider. Relationen til behandleren betyder meget; hvis det efter et par sessioner ikke føles rigtigt, er det helt i orden at skifte.
Ofte stillede spørgsmål
Dækker det offentlige sundhedsvæsen i Færøerne psykologhjælp?
Specialiseret psykiatrisk behandling ydes af Psykiatrisk Center på Landssygehuset i Tórshavn, som er en del af det færøske sygehusvæsen.
Hvordan tjekker jeg, om en psykoterapeut er autoriseret i Færøerne?
Psykolognævnet (Danish Board of Psychologists): Der findes ingen psykologuddannelse på Færøerne, og det er tilladt at praktisere uden autorisation, men de fleste færøske psykologer har dansk autorisation. Spørg, om psykologen er autoriseret.