Om sportspsykologer
Sportspsykologer arbejder med atleter og hold om præstation, motivation, koncentration, konkurrencenervøsitet, comeback efter skader og balancen mellem sport og privatliv.
Hjælp til mental sundhed i Færøerne
Det offentlige sundhedsvæsen · Landssjúkrahúsið (Landssygehuset på Færøerne) – Psykiatrisk Center
Specialiseret psykiatrisk behandling ydes af Psykiatrisk Center på Landssygehuset i Tórshavn, som er en del af det færøske sygehusvæsen. Mere information
Sådan tjekker du, om en behandler er autoriseret
- Psykolognævnet (Danish Board of Psychologists). Der findes ingen psykologuddannelse på Færøerne, og det er tilladt at praktisere uden autorisation, men de fleste færøske psykologer har dansk autorisation. Spørg, om psykologen er autoriseret.
Akut hjælp i Færøerne
Hvis dit eget eller en andens liv er i fare, så ring til alarmnummeret nu. Disse tjenester kan hjælpe dig døgnet rundt:
- 112 · Emergencias
Oplysningerne er gennemgået i november 2026 · Kilder: pure.fo, div52.net
Hvad laver en sportspsykolog?
En sportspsykolog hjælper atleter, trænere og hold med den mentale side af sport og fysisk aktivitet. I hverdagen arbejder sportspsykologen med koncentration, motivation, selvtillid, håndtering af pres, rutiner før konkurrence, comeback efter skader, sammenhold i holdet og balancen mellem sport og studie, arbejde eller familie. Sportspsykologer arbejder med mennesker på alle niveauer, fra unge atleter og motionister til professionelle, og rådgiver nogle gange også forældre og trænerteams.
Hvornår skal du gå til en sportspsykolog?
Overvej en sportspsykolog, hvis nerver påvirker din præstation, du mister fokus i konkurrence, din motivation er faldet, du er på vej tilbage efter en skade, der er spændinger på dit hold, eller du overvejer at stoppe karrieren. Hvis du bemærker vedvarende nedtrykthed, forstyrret spisning, brug af rusmidler eller angst ud over sporten, bør en klinisk psykolog eller læge også inddrages.
Hvad er forskellen på andre fagpersoner?
En sportspsykolog er en psykolog med speciale i sport, som kan vurdere og arbejde med psykologiske faktorer med anerkendte metoder. En mental coach kan arbejde med præstation, men er ikke nødvendigvis psykolog og kan ikke behandle psykiske problemer. En klinisk psykolog behandler psykiske lidelser generelt. Sportspsykologer koordinerer ofte med trænere, fysioterapeuter og idrætslæger.
Hvad sker der ved første session?
Den første session udforsker som regel din sport, dit niveau, dine mål, din konkurrencekalender, hvad der står i vejen, og hvad der tidligere har hjulpet. Psykologen bruger måske spørgeskemaer eller beder om at observere en træning eller kamp. Tag dit program og eksempler på situationer, der bekymrer dig, med, og spørg, hvordan psykologen samarbejder med trænere, hvad der holdes fortroligt, og hvordan fremskridt måles.
Hvor lang tid tager forløbet?
Nogle atleter arbejder med et specifikt mål, som konkurrencenerver, over et begrænset antal sessioner; andre foretrækker løbende støtte gennem en hel sæson. Sessionerne varer ofte omkring 45 til 60 minutter, og hyppigheden kan stige op til vigtige konkurrencer. Varigheden afhænger af målene, konkurrencekalenderen, skader, og om arbejdet er individuelt eller med et hold.
Online eller fysisk fremmøde?
Onlinesessioner passer godt til atleter, fordi de kan lægges omkring træning og rejser og giver mulighed for at arbejde med specialister andre steder. Video kan også bruges til at gennemgå præstationer sammen. Fysisk fremmøde er at foretrække ved holdsessioner, observation af træning eller konkurrence og visse teknikker som biofeedback. Mange sportspsykologer kombinerer begge former afhængigt af sæsonen.
Sådan tjekker du kvalifikationerne
Sportspsykologer er psykologer, så tjek først registreringen hos den autoriserende myndighed eller faglige organisation for psykologer i deres land. Spørg derefter om specifik efteruddannelse i sports- og motionspsykologi, medlemskab af sportspsykologiske foreninger, erfaring med din sport eller dit niveau, og om de har arbejdet med klubber eller forbund. Vær varsom med titler, der ikke nævner psykologi.
Hvad påvirker prisen?
Honoraret varierer efter psykologens erfaring med sport, byen, formen og sessionens længde, og om arbejdet er individuelt, med et hold eller omfatter deltagelse i træning eller konkurrencer. Holdprogrammer og rejser prissættes som regel separat. Nogle klubber eller forbund dækker en del af udgiften. Spørg om pakker for en sæson og om afbudsregler i forhold til konkurrencekalenderen.
Sådan vælger du
Når du vælger, så tjek autorisation og uddannelse, hvilken tilgang behandleren bruger, og om vedkommende har erfaring med det, du har brug for. Tænk også på det praktiske: sprog, pris, placering eller onlinesessioner og ledige tider. Relationen til behandleren betyder meget; hvis det efter et par sessioner ikke føles rigtigt, er det helt i orden at skifte.
Ofte stillede spørgsmål
Dækker det offentlige sundhedsvæsen i Færøerne psykologhjælp?
Specialiseret psykiatrisk behandling ydes af Psykiatrisk Center på Landssygehuset i Tórshavn, som er en del af det færøske sygehusvæsen.
Hvordan tjekker jeg, om en sportspsykolog er autoriseret i Færøerne?
Psykolognævnet (Danish Board of Psychologists): Der findes ingen psykologuddannelse på Færøerne, og det er tilladt at praktisere uden autorisation, men de fleste færøske psykologer har dansk autorisation. Spørg, om psykologen er autoriseret.