Über Trauma
Nach einem traumatischen Erlebnis sind belastende Erinnerungen, Albträume, Übererregung oder das Vermeiden von Auslösern häufig. Wenn diese anhalten, können traumafokussierte Therapien wie EMDR oder traumafokussierte KVT helfen. Suchen Sie eine Fachperson mit spezieller Ausbildung im Bereich Trauma.
Psychotherapeuten sind Fachleute, die in einem oder mehreren Psychotherapieverfahren ausgebildet sind (psychodynamisch, systemisch, humanistisch, kognitiv-verhaltenstherapeutisch…). Der geschützte Titel und die Voraussetzungen unterscheiden sich je nach Land; die Profile zeigen Ausbildung und Registrierung jeder Fachperson.
Psychische Gesundheitsversorgung in Belgien
Öffentliches Gesundheitssystem · Psychologische Erstlinienversorgung über INAMI/LIKIV (RIZIV) und die Netzwerke für psychische Gesundheit
Psychologinnen, Psychologen sowie Orthopädagoginnen und Orthopädagogen, die einem mit dem INAMI vertraglich verbundenen Netzwerk für psychische Gesundheit angeschlossen sind, bieten erstattete Erstlinienversorgung ohne Verschreibung an. Bis zum Alter von 23 Jahren sind die Sitzungen kostenlos; Erwachsene zahlen für die erste Sitzung nichts und danach 11 Euro pro Einzelsitzung (4 Euro bei erhöhter Kostenerstattung), mit bis zu 8 Unterstützungssitzungen oder durchschnittlich 8 (höchstens 20) Behandlungssitzungen pro 12 Monate. Weitere Informationen
So prüfen Sie, ob eine Fachperson zugelassen ist
- Psychologists' Commission (Psychologencommissie / Commission des Psychologues, Compsy). Die Berufsbezeichnung Psychologin bzw. Psychologe ist geschützt, und alle Psychologinnen und Psychologen müssen bei der Compsy eingetragen sein; klinische Psychologinnen und Psychologen benötigen zusätzlich ein föderales Visum und eine regionale Anerkennung. Die offizielle Liste zeigt, ob die Eintragung für das laufende Jahr aktiv ist. Im offiziellen Register suchen
Versicherung und Kostenübernahme
Sitzungen bei Psychologinnen und Psychologen außerhalb der INAMI-Konvention werden von der Pflichtkrankenversicherung nicht erstattet.
Dringende Hilfe in Belgien
Wenn Ihr Leben oder das eines anderen Menschen in Gefahr ist, rufen Sie jetzt die Notrufnummer an. Diese Stellen helfen Ihnen jederzeit:
Informationen geprüft im November 2026 · Quellen: inami.fgov.be, test-achats.be
Anzeichen, auf die Sie achten sollten
Nach einem beängstigenden oder überwältigenden Ereignis ist es normal, eine Zeit lang erschüttert zu sein. Hilfe zu suchen lohnt sich, wenn Sie Wochen später noch belastende Erinnerungen oder Albträume haben, ständig auf der Hut sind, leicht zusammenschrecken, alles meiden, was an das Geschehene erinnert, sich wie betäubt oder abgekoppelt fühlen oder merken, dass es Ihren Schlaf, Ihre Beziehungen oder Ihre Arbeit beeinträchtigt. Ein Trauma kann auch durch wiederholte Erfahrungen in der Kindheit entstehen.
Was hilft: Behandlungen und Fachleute
Traumafokussierte Therapien sind gut belegt, insbesondere die traumafokussierte kognitive Verhaltenstherapie (TF-KVT), die kognitive Verarbeitungstherapie, die prolongierte Exposition und EMDR. Die wichtigsten Fachleute sind Psychologen, Klinische Psychologen und Psychotherapeuten mit spezieller Traumaausbildung. Bei komplexen Traumata beginnt die Therapie oft mit dem Aufbau von Sicherheit und Emotionsregulation. Ein Psychiater kann beurteilen, ob Medikamente bei Symptomen wie Schlafproblemen oder starker Angst helfen könnten.
Wann Sie sofort Hilfe suchen sollten
Wenn Sie jetzt in Gefahr sind oder die Person, die Ihnen geschadet hat, noch eine Bedrohung darstellt, wenden Sie sich an den örtlichen Notdienst. Suchen Sie ebenfalls dringend Hilfe, wenn Sie Gedanken haben, Ihr Leben zu beenden oder sich etwas anzutun, oder wenn Sie sich völlig von der Realität abgekoppelt fühlen. Nach einem körperlichen oder sexuellen Übergriff ist ärztliche Versorgung wichtig, auch wenn keine sichtbaren Verletzungen vorhanden sind.
Was Sie in der Zwischenzeit tun können
Haben Sie Geduld mit sich: Ihre Reaktionen sind eine Antwort auf etwas Außergewöhnliches. Versuchen Sie, einfache Routinen, Schlaf und Mahlzeiten beizubehalten, und verbringen Sie Zeit mit Menschen, bei denen Sie sich sicher fühlen. Erdungstechniken, etwa bewusst wahrzunehmen, was Sie um sich herum sehen und hören, können helfen, wenn sich Erinnerungen aufdrängen. Vermeiden Sie Alkohol oder Drogen, um Gefühle zu betäuben, und entscheiden Sie selbst, wann und wem Sie Ihre Geschichte erzählen.
Was macht ein Psychotherapeut?
Ein Psychotherapeut hilft Menschen, emotionale, zwischenmenschliche und verhaltensbezogene Muster in einer strukturierten therapeutischen Beziehung zu verstehen und zu verändern. Seine Arbeit stützt sich auf ein oder mehrere Verfahren, etwa kognitive Verhaltenstherapie, psychodynamische, systemische, humanistische oder integrative Therapie. Er arbeitet mit Einzelpersonen, Paaren, Familien oder Gruppen, meist in regelmäßigen Sitzungen, und nutzt Zeit außerhalb der Sitzungen für Dokumentation, Vorbereitung und die eigene Supervision.
Wann ist ein Psychotherapeut die richtige Anlaufstelle?
Psychotherapie eignet sich für Menschen, die tiefgehend an wiederkehrenden Schwierigkeiten arbeiten möchten: Ängste, gedrückte Stimmung, Beziehungsmuster, Selbstwertgefühl, die Folgen früherer Erfahrungen oder große Lebensumbrüche. Sie kann auch helfen, wenn Sie sich festgefahren fühlen, ohne dass eine klare Diagnose vorliegt. Brauchen Sie eine formale Diagnose, eine bestimmte psychologische Testung oder Medikamente, sollte unter Umständen ein Klinischer Psychologe oder Psychiater hinzugezogen werden.
So wählen Sie aus
Prüfen Sie bei der Wahl die Zulassung und Ausbildung, den verwendeten Ansatz und ob Erfahrung mit Ihrem Anliegen besteht. Berücksichtigen Sie auch praktische Aspekte: Sprache, Preis, Standort oder Online-Sitzungen und Verfügbarkeit. Die Beziehung zur Fachperson ist sehr wichtig; wenn es sich nach einigen Sitzungen nicht richtig anfühlt, ist ein Wechsel völlig in Ordnung.
Häufige Fragen
Übernimmt das öffentliche Gesundheitssystem in Belgien die Kosten für psychologische Behandlung?
Psychologinnen, Psychologen sowie Orthopädagoginnen und Orthopädagogen, die einem mit dem INAMI vertraglich verbundenen Netzwerk für psychische Gesundheit angeschlossen sind, bieten erstattete Erstlinienversorgung ohne Verschreibung an. Bis zum Alter von 23 Jahren sind die Sitzungen kostenlos; Erwachsene zahlen für die erste Sitzung nichts und danach 11 Euro pro Einzelsitzung (4 Euro bei erhöhter Kostenerstattung), mit bis zu 8 Unterstützungssitzungen oder durchschnittlich 8 (höchstens 20) Behandlungssitzungen pro 12 Monate.
Wie prüfe ich die Zulassung als Psychotherapeut in Belgien?
Psychologists' Commission (Psychologencommissie / Commission des Psychologues, Compsy): Die Berufsbezeichnung Psychologin bzw. Psychologe ist geschützt, und alle Psychologinnen und Psychologen müssen bei der Compsy eingetragen sein; klinische Psychologinnen und Psychologen benötigen zusätzlich ein föderales Visum und eine regionale Anerkennung. Die offizielle Liste zeigt, ob die Eintragung für das laufende Jahr aktiv ist.