Σχετικά με: θεραπεία ζεύγους
Η θεραπεία ζεύγους βοηθά τους συντρόφους να βελτιώσουν την επικοινωνία, να διαχειριστούν τις συγκρούσεις, να ξαναχτίσουν την εμπιστοσύνη μετά από μια κρίση ή να πάρουν μαζί αποφάσεις, συμπεριλαμβανομένου του χωρισμού. Οι συνεδρίες είναι συνήθως κοινές, μερικές φορές με ατομικές συναντήσεις. Δεν πρόκειται για το ποιος έχει δίκιο, αλλά για την κατανόηση των μοτίβων ανάμεσά σας.
Οι σεξολόγοι βοηθούν σε σεξουαλικές δυσκολίες, στην επιθυμία, στην επικοινωνία για τη σεξουαλικότητα και στη σεξουαλική ταυτότητα και την ταυτότητα φύλου, ατομικά ή ως ζευγάρι, σε ένα πλαίσιο σεβασμού και εμπιστευτικότητας.
Φροντίδα ψυχικής υγείας – Κύπρος
Δημόσιο σύστημα υγείας · Γενικό Σύστημα Υγείας (ΓεΣΥ / GESY)
Η ψυχιατρική και η ψυχολογική φροντίδα είναι διαθέσιμες μέσω του ΓεΣΥ. Οι ασθενείς χρειάζονται παραπομπή από τον προσωπικό τους ιατρό για να επισκεφθούν ψυχίατρο ή ψυχολόγο συμβεβλημένο με το ΓεΣΥ και καταβάλλουν μια μικρή συμπληρωμή ανά επίσκεψη· η απευθείας επίσκεψη σε ψυχολόγο δεν καλύπτεται. Δημόσιες υπηρεσίες ψυχικής υγείας λειτουργεί επίσης ο Οργανισμός Κρατικών Υπηρεσιών Υγείας. Περισσότερες πληροφορίες
Πώς να ελέγξετε ότι ένας επαγγελματίας έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος
- Cyprus Council for the Registration of Psychologists (SEPS). Ο τίτλος του ψυχολόγου προστατεύεται από τον Νόμο 68(I)/1995· η αυτόνομη άσκηση του επαγγέλματος απαιτεί εγγραφή στο Μητρώο Αδειούχων Ψυχολόγων. Ελέγξτε ότι το άτομο εμφανίζεται στο μητρώο του Συμβουλίου με τη σωστή κατηγορία· το μητρώο πτυχιούχων δεν επιτρέπει αυτόνομη άσκηση του επαγγέλματος. Αναζήτηση στο επίσημο μητρώο
- Cyprus Medical Council. Οι ψυχίατροι είναι ιατροί που πρέπει να είναι εγγεγραμμένοι στο Ιατρικό Συμβούλιο Κύπρου και να κατέχουν την ειδικότητα της ψυχιατρικής.
Ασφάλιση και κάλυψη
Το ΓεΣΥ καλύπτει επισκέψεις σε ψυχίατρο και ψυχολόγο με παραπομπή, με μικρές συμπληρωμές (αναφέρθηκαν 6 EUR και 10 EUR ανά επίσκεψη το 2024). Το 2026 εγκρίθηκε η ένταξη των συμβουλευτικών ψυχολόγων στο ΓεΣΥ.
Επείγουσα βοήθεια – Κύπρος
Αν κινδυνεύει η ζωή σας ή η ζωή κάποιου άλλου, καλέστε αμέσως τον αριθμό έκτακτης ανάγκης. Οι παρακάτω υπηρεσίες μπορούν να βοηθήσουν οποιαδήποτε στιγμή:
- 112 · Emergencias
- 8000 7773 · Cyprus Samaritans
Οι πληροφορίες ελέγχθηκαν τον Νοέμβριο του 2026 · Πηγές: businessincyprus.gov.cy, cyprus-mail.com, asylumineurope.org
Σημάδια που αξίζει να προσέξετε
Όλα τα ζευγάρια μαλώνουν. Ίσως είναι η ώρα να ζητήσετε βοήθεια όταν οι ίδιοι καβγάδες επαναλαμβάνονται χωρίς λύση, οι συζητήσεις γρήγορα καταλήγουν σε κριτική ή σιωπή, νιώθετε μοναξιά μέσα στη σχέση, η τρυφερότητα ή το σεξ έχουν ατονήσει και αυτό σας ανησυχεί, η εμπιστοσύνη έχει σπάσει, ή μια μεγάλη αλλαγή, όπως ένα μωρό, μια ασθένεια ή μια μετακόμιση, έχει διαταράξει την ισορροπία. Το να σκέφτεστε τον χωρισμό είναι επίσης λόγος να μιλήσετε.
Τι βοηθά: θεραπείες και επαγγελματίες
Προσεγγίσεις θεραπείας ζεύγους με καλή τεκμηρίωση είναι η συναισθηματικά εστιασμένη θεραπεία, η συνθετική συμπεριφορική θεραπεία ζεύγους, η γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία ζεύγους και η μέθοδος Gottman. Τη δουλειά συνήθως αναλαμβάνουν θεραπευτές ζεύγους, ψυχολόγοι και ψυχοθεραπευτές με εκπαίδευση στη θεραπεία ζεύγους, ενώ ένας σεξολόγος μπορεί να βοηθήσει όταν τα σεξουαλικά ζητήματα είναι κεντρικά. Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει τα ζευγάρια να επανασυνδεθούν ή να χωρίσουν με λιγότερη ζημιά, ιδίως όταν υπάρχουν παιδιά.
Πότε να ζητήσετε επείγουσα βοήθεια
Αν υπάρχει σωματική βία, απειλές, σεξουαλικός εξαναγκασμός ή φοβάστε τον σύντροφό σας, η ασφάλειά σας προηγείται: επικοινωνήστε με τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης αν κινδυνεύετε άμεσα, και αναζητήστε εξειδικευμένη υποστήριξη για την ενδοοικογενειακή βία. Η θεραπεία ζεύγους δεν συνιστάται σε αυτές τις περιπτώσεις. Ζητήστε επίσης επείγουσα βοήθεια αν κάποιος έχει σκέψεις αυτοκτονίας ή πρόκλησης βλάβης σε άλλους.
Τι μπορείτε να κάνετε στο μεταξύ
Επιλέξτε ήρεμες στιγμές για να μιλήσετε για δύσκολα θέματα, όχι στη μέση ενός καβγά. Προσπαθήστε να περιγράφετε πώς νιώθετε και τι χρειάζεστε, αντί να κάνετε κριτική. Κάντε ένα διάλειμμα αν τα πράγματα κλιμακώνονται και συμφωνήστε να επανέλθετε. Βρείτε χρόνο για μικρές στιγμές σύνδεσης. Η από κοινού ανάγνωση αξιόπιστων πληροφοριών για τις σχέσεις μπορεί επίσης να ανοίξει χρήσιμες συζητήσεις.
Τι κάνει ένας σεξολόγος;
Ο σεξολόγος βοηθά άτομα και ζευγάρια με ζητήματα σεξουαλικότητας σε έναν χώρο σεβασμού και εμπιστευτικότητας. Στην καθημερινή του εργασία συζητά για την επιθυμία, τη διέγερση, τον πόνο, τον οργασμό, τη σεξουαλική επικοινωνία, την εικόνα σώματος, την ταυτότητα και τον προσανατολισμό, καθώς και για την επίδραση της ασθένειας, της γήρανσης ή παλαιότερων εμπειριών. Χρησιμοποιεί ψυχοεκπαίδευση, θεραπεία μέσω συζήτησης και πρακτικές ασκήσεις, και συνεργάζεται με γιατρούς όταν πρέπει να ελεγχθεί κάποια σωματική αιτία.
Πότε μπορεί να σας βοηθήσει ένας σεξολόγος;
Έχει νόημα να απευθυνθείτε σε σεξολόγο όταν μια σεξουαλική δυσκολία προκαλεί δυσφορία ή ένταση, όταν η επιθυμία διαφέρει πολύ μέσα στο ζευγάρι, όταν υπάρχει πόνος ή άγχος γύρω από το σεξ, μετά από ασθένεια, τοκετό ή εμμηνόπαυση, ή όταν έχετε ερωτήματα για την ταυτότητα ή τον προσανατολισμό σας. Σε περίπτωση πόνου ή ξαφνικών αλλαγών, συνιστάται πρώτα ιατρικός έλεγχος· το τραύμα μπορεί να χρειάζεται θεραπεία εστιασμένη στο τραύμα.
Πώς να επιλέξετε
Όταν επιλέγετε, ελέγξτε την άδεια και την εκπαίδευση, την προσέγγιση που χρησιμοποιούν και αν έχουν εμπειρία σε αυτό που χρειάζεστε. Λάβετε υπόψη και πρακτικά ζητήματα: γλώσσα, τιμή, τοποθεσία ή online συνεδρίες και διαθεσιμότητα. Η σχέση με τον επαγγελματία έχει μεγάλη σημασία· αν μετά από μερικές συνεδρίες δεν νιώθετε ότι ταιριάζετε, είναι εντάξει να αλλάξετε.
Συχνές ερωτήσεις
Καλύπτει το δημόσιο σύστημα υγείας (Κύπρος) την ψυχολογική φροντίδα;
Η ψυχιατρική και η ψυχολογική φροντίδα είναι διαθέσιμες μέσω του ΓεΣΥ. Οι ασθενείς χρειάζονται παραπομπή από τον προσωπικό τους ιατρό για να επισκεφθούν ψυχίατρο ή ψυχολόγο συμβεβλημένο με το ΓεΣΥ και καταβάλλουν μια μικρή συμπληρωμή ανά επίσκεψη· η απευθείας επίσκεψη σε ψυχολόγο δεν καλύπτεται. Δημόσιες υπηρεσίες ψυχικής υγείας λειτουργεί επίσης ο Οργανισμός Κρατικών Υπηρεσιών Υγείας.
Πώς μπορώ να ελέγξω ότι ο/η σεξολόγος έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος (Κύπρος);
Cyprus Council for the Registration of Psychologists (SEPS): Ο τίτλος του ψυχολόγου προστατεύεται από τον Νόμο 68(I)/1995· η αυτόνομη άσκηση του επαγγέλματος απαιτεί εγγραφή στο Μητρώο Αδειούχων Ψυχολόγων. Ελέγξτε ότι το άτομο εμφανίζεται στο μητρώο του Συμβουλίου με τη σωστή κατηγορία· το μητρώο πτυχιούχων δεν επιτρέπει αυτόνομη άσκηση του επαγγέλματος.