Σχετικά με: ηλικιωμένοι
Η ψυχολογική υποστήριξη για ηλικιωμένους αφορά τη μοναξιά, το πένθος, την προσαρμογή στη συνταξιοδότηση ή σε μια ασθένεια, τις ανησυχίες για τη μνήμη και τη φροντίδα του/της συντρόφου. Πολλοί επαγγελματίες προσφέρουν επίσης συνεδρίες κατ’ οίκον ή online.
Οι ψυχοθεραπευτές είναι επαγγελματίες εκπαιδευμένοι σε ένα ή περισσότερα μοντέλα ψυχοθεραπείας (ψυχοδυναμικό, συστημικό, ανθρωπιστικό, γνωσιακό-συμπεριφορικό…). Ο προστατευόμενος τίτλος και οι προϋποθέσεις διαφέρουν ανά χώρα· τα προφίλ δείχνουν την εκπαίδευση και την εγγραφή κάθε επαγγελματία.
Φροντίδα ψυχικής υγείας – Κύπρος
Δημόσιο σύστημα υγείας · Γενικό Σύστημα Υγείας (ΓεΣΥ / GESY)
Η ψυχιατρική και η ψυχολογική φροντίδα είναι διαθέσιμες μέσω του ΓεΣΥ. Οι ασθενείς χρειάζονται παραπομπή από τον προσωπικό τους ιατρό για να επισκεφθούν ψυχίατρο ή ψυχολόγο συμβεβλημένο με το ΓεΣΥ και καταβάλλουν μια μικρή συμπληρωμή ανά επίσκεψη· η απευθείας επίσκεψη σε ψυχολόγο δεν καλύπτεται. Δημόσιες υπηρεσίες ψυχικής υγείας λειτουργεί επίσης ο Οργανισμός Κρατικών Υπηρεσιών Υγείας. Περισσότερες πληροφορίες
Πώς να ελέγξετε ότι ένας επαγγελματίας έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος
- Cyprus Council for the Registration of Psychologists (SEPS). Ο τίτλος του ψυχολόγου προστατεύεται από τον Νόμο 68(I)/1995· η αυτόνομη άσκηση του επαγγέλματος απαιτεί εγγραφή στο Μητρώο Αδειούχων Ψυχολόγων. Ελέγξτε ότι το άτομο εμφανίζεται στο μητρώο του Συμβουλίου με τη σωστή κατηγορία· το μητρώο πτυχιούχων δεν επιτρέπει αυτόνομη άσκηση του επαγγέλματος. Αναζήτηση στο επίσημο μητρώο
- Cyprus Medical Council. Οι ψυχίατροι είναι ιατροί που πρέπει να είναι εγγεγραμμένοι στο Ιατρικό Συμβούλιο Κύπρου και να κατέχουν την ειδικότητα της ψυχιατρικής.
Ασφάλιση και κάλυψη
Το ΓεΣΥ καλύπτει επισκέψεις σε ψυχίατρο και ψυχολόγο με παραπομπή, με μικρές συμπληρωμές (αναφέρθηκαν 6 EUR και 10 EUR ανά επίσκεψη το 2024). Το 2026 εγκρίθηκε η ένταξη των συμβουλευτικών ψυχολόγων στο ΓεΣΥ.
Επείγουσα βοήθεια – Κύπρος
Αν κινδυνεύει η ζωή σας ή η ζωή κάποιου άλλου, καλέστε αμέσως τον αριθμό έκτακτης ανάγκης. Οι παρακάτω υπηρεσίες μπορούν να βοηθήσουν οποιαδήποτε στιγμή:
- 112 · Emergencias
- 8000 7773 · Cyprus Samaritans
Οι πληροφορίες ελέγχθηκαν τον Νοέμβριο του 2026 · Πηγές: businessincyprus.gov.cy, cyprus-mail.com, asylumineurope.org
Σημάδια που αξίζει να προσέξετε
Η γήρανση φέρνει αλλαγές, αλλά η επίμονη λύπη, η απώλεια ενδιαφέροντος, το άγχος, η απόσυρση ή η ευερεθιστότητα δεν είναι αναπόφευκτο μέρος του να μεγαλώνει κανείς. Αξίζει να ζητήσετε βοήθεια μετά από απώλειες όπως ένα πένθος, η συνταξιοδότηση ή η απώλεια της αυτονομίας, όταν η μοναξιά βαραίνει πολύ, ή όταν υπάρχουν αισθητές αλλαγές στη μνήμη, τον προσανατολισμό ή τη συμπεριφορά που ανησυχούν το άτομο ή την οικογένειά του.
Τι βοηθά: θεραπείες και επαγγελματίες
Οι ψυχολογικές θεραπείες, όπως η γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία, η θεραπεία επίλυσης προβλημάτων και η θεραπεία αναπόλησης ή ανασκόπησης ζωής, είναι αποτελεσματικές για ηλικιωμένους με κατάθλιψη ή άγχος. Οι νευροψυχολόγοι αξιολογούν τις ανησυχίες για τη μνήμη και σχεδιάζουν προγράμματα γνωστικής ενίσχυσης. Ψυχολόγοι, ψυχίατροι με εμπειρία στους ηλικιωμένους, εργοθεραπευτές και κοινωνικοί λειτουργοί συχνά συνεργάζονται, ενώ και οι οικογενειακοί φροντιστές μπορούν να λάβουν υποστήριξη και καθοδήγηση.
Πότε να ζητήσετε επείγουσα βοήθεια
Η ξαφνική σύγχυση, η υπνηλία, η δυσκολία στην ομιλία, η αδυναμία στη μία πλευρά του σώματος ή μια πτώση με τραυματισμό χρειάζονται άμεση ιατρική φροντίδα: επικοινωνήστε με τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Ζητήστε επίσης επείγουσα βοήθεια αν ένας ηλικιωμένος εκφράζει σκέψεις αυτοκτονίας, σταματά να τρώει ή να πίνει, ή αν υποψιάζεστε κακοποίηση ή παραμέληση. Η επανεξέταση της φαρμακευτικής αγωγής με γιατρό είναι σημαντική όταν αλλάζει η συμπεριφορά.
Τι μπορείτε να κάνετε στο μεταξύ
Η διατήρηση των δεσμών έχει σημασία: η τακτική επαφή με οικογένεια, φίλους, γείτονες ή κοινοτικές ομάδες βοηθά στην προστασία της διάθεσης. Κρατήστε ρουτίνες με καθημερινή δραστηριότητα, περιπάτους, γεύματα και ύπνο, και συνεχίστε τα χόμπι ή μάθετε καινούρια. Ελέγξτε την ακοή και την όραση, αφού οι δυσκολίες μπορεί να αυξήσουν την απομόνωση. Οι φροντιστές θα πρέπει επίσης να φροντίζουν τον εαυτό τους και να ζητούν βοήθεια, καθώς η φροντίδα μπορεί να είναι εξαντλητική.
Τι κάνει ένας ψυχοθεραπευτής;
Ο ψυχοθεραπευτής βοηθά τους ανθρώπους να κατανοήσουν και να αλλάξουν συναισθηματικά, σχεσιακά και συμπεριφορικά μοτίβα μέσα από μια δομημένη θεραπευτική σχέση. Η δουλειά του διαμορφώνεται από ένα ή περισσότερα μοντέλα, όπως η γνωσιακή συμπεριφοριστική, η ψυχοδυναμική, η συστημική, η ανθρωπιστική ή η συνθετική θεραπεία. Συναντά άτομα, ζευγάρια, οικογένειες ή ομάδες, συνήθως σε τακτικές συνεδρίες, και αφιερώνει χρόνο εκτός συνεδριών σε σημειώσεις, προετοιμασία και στη δική του εποπτεία.
Πότε μπορεί να σας βοηθήσει ένας ψυχοθεραπευτής;
Η ψυχοθεραπεία ταιριάζει σε όσους θέλουν να δουλέψουν σε βάθος επαναλαμβανόμενες δυσκολίες: άγχος, πεσμένη διάθεση, μοτίβα στις σχέσεις, αυτοεκτίμηση, τις επιπτώσεις παλαιότερων εμπειριών ή μεγάλες αλλαγές στη ζωή. Μπορεί επίσης να βοηθήσει όταν νιώθετε ότι έχετε κολλήσει χωρίς σαφή διάγνωση. Αν χρειάζεστε επίσημη διάγνωση, συγκεκριμένη ψυχολογική αξιολόγηση ή φαρμακευτική αγωγή, ίσως χρειαστεί να εμπλακεί κλινικός ψυχολόγος ή ψυχίατρος.
Πώς να επιλέξετε
Όταν επιλέγετε, ελέγξτε την άδεια και την εκπαίδευση, την προσέγγιση που χρησιμοποιούν και αν έχουν εμπειρία σε αυτό που χρειάζεστε. Λάβετε υπόψη και πρακτικά ζητήματα: γλώσσα, τιμή, τοποθεσία ή online συνεδρίες και διαθεσιμότητα. Η σχέση με τον επαγγελματία έχει μεγάλη σημασία· αν μετά από μερικές συνεδρίες δεν νιώθετε ότι ταιριάζετε, είναι εντάξει να αλλάξετε.
Συχνές ερωτήσεις
Καλύπτει το δημόσιο σύστημα υγείας (Κύπρος) την ψυχολογική φροντίδα;
Η ψυχιατρική και η ψυχολογική φροντίδα είναι διαθέσιμες μέσω του ΓεΣΥ. Οι ασθενείς χρειάζονται παραπομπή από τον προσωπικό τους ιατρό για να επισκεφθούν ψυχίατρο ή ψυχολόγο συμβεβλημένο με το ΓεΣΥ και καταβάλλουν μια μικρή συμπληρωμή ανά επίσκεψη· η απευθείας επίσκεψη σε ψυχολόγο δεν καλύπτεται. Δημόσιες υπηρεσίες ψυχικής υγείας λειτουργεί επίσης ο Οργανισμός Κρατικών Υπηρεσιών Υγείας.
Πώς μπορώ να ελέγξω ότι ο/η ψυχοθεραπευτής έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος (Κύπρος);
Cyprus Council for the Registration of Psychologists (SEPS): Ο τίτλος του ψυχολόγου προστατεύεται από τον Νόμο 68(I)/1995· η αυτόνομη άσκηση του επαγγέλματος απαιτεί εγγραφή στο Μητρώο Αδειούχων Ψυχολόγων. Ελέγξτε ότι το άτομο εμφανίζεται στο μητρώο του Συμβουλίου με τη σωστή κατηγορία· το μητρώο πτυχιούχων δεν επιτρέπει αυτόνομη άσκηση του επαγγέλματος.