Síntomas psicosomáticos

Cuando el malestar psicológico se expresa en el cuerpo: somatización, dolor crónico y problemas digestivos.

• Cefalea tensionalEl dolor de cabeza por estrés, conocido en medicina como cefalea tensional, es el tipo de dolor de cabeza más frecuente: se siente como una presión o una banda apretada alrededor de la cabeza y suele relacionarse con el estrés, la tensión muscular o el cansancio. Aunque es molesto, no suele ser grave, y el manejo del estrés y algunos cambios de hábitos ayudan mucho a reducirlo.
• Dolor crónicoEl dolor crónico es el dolor que persiste o reaparece durante más de tres meses, más allá del tiempo normal de curación de una lesión. Afecta al cuerpo, pero también al estado de ánimo, al sueño, al trabajo y a las relaciones, y por eso su tratamiento más eficaz suele combinar la atención médica con el abordaje psicológico.
• FibromialgiaLa relación entre fibromialgia y psicología es importante: la fibromialgia es un síndrome de dolor crónico generalizado, con fatiga, problemas de sueño y dificultades cognitivas, en el que el sistema nervioso procesa el dolor de forma amplificada. No es una enfermedad «psicológica», pero el tratamiento psicológico forma parte de los abordajes con más evidencia para mejorar la calidad de vida.
• Gastritis nerviosaLa gastritis nerviosa es el nombre popular que se da a las molestias de estómago, como ardor, dolor, pesadez o náuseas, que aparecen o empeoran con el estrés y la ansiedad. En medicina, cuando no hay una lesión que las explique, suele hablarse de dispepsia funcional, un problema frecuente en el que la conexión entre el cerebro y el aparato digestivo tiene un papel central.
• Síndrome del colon irritable y ansiedadLa relación entre colon irritable y ansiedad es estrecha: el síndrome del intestino irritable es un trastorno digestivo frecuente que causa dolor abdominal, hinchazón y cambios en el ritmo intestinal, y el estrés y la ansiedad influyen de forma importante en sus síntomas. Por eso el tratamiento más eficaz suele combinar la atención médica con técnicas psicológicas que calman la conexión entre el cerebro y el intestino.
• SomatizaciónLa somatización es la tendencia a experimentar malestar psicológico, como el estrés, la ansiedad o la tristeza, en forma de síntomas físicos reales: dolor, molestias digestivas, cansancio o mareos. Cuando estos síntomas generan una preocupación y un sufrimiento desproporcionados y persistentes, se habla de trastorno de síntomas somáticos, antes llamado trastorno somatomorfo, que tiene tratamiento psicológico eficaz.