Sobre problemas de conducta
Las rabietas, el desafío o la agresividad frecuentes e intensos pueden tensar la vida familiar. La intervención suele implicar a los padres, con estrategias prácticas sobre rutinas, límites y comunicación, y trabajo con el niño adaptado a su edad.
Los psicólogos evalúan y tratan dificultades emocionales, de conducta y de relación mediante terapia psicológica. No recetan medicación. En muchos países la práctica clínica exige una titulación específica y la colegiación, que Therapy247 comprueba.
Señales a las que prestar atención
Todos los niños ponen a prueba los límites y tienen rabietas a veces. Puede ser conveniente pedir ayuda cuando la desobediencia, la agresividad, las rabietas intensas, las mentiras, saltarse normas o las conductas destructivas son frecuentes, duran meses, se dan en varios ámbitos como la casa y el colegio y causan problemas en la vida familiar, el aprendizaje o las amistades. Los cambios bruscos de conducta también pueden indicar estrés, ansiedad u otras dificultades.
Qué ayuda: tratamientos y profesionales
Los programas de entrenamiento para padres basados en principios conductuales tienen una evidencia sólida en los problemas de conducta infantiles. También ayudan la terapia familiar y los enfoques cognitivo-conductuales para el niño o adolescente, con habilidades de regulación emocional y resolución de problemas. Suelen liderar el trabajo psicólogos infantojuveniles, psicólogos clínicos, terapeutas familiares y psicólogos educativos. Una evaluación puede identificar factores como TDAH, dificultades de aprendizaje o ansiedad.
Cuándo pedir ayuda urgente
Contacta con los servicios de emergencia de tu zona si un niño o adolescente se está haciendo daño grave o se lo está haciendo a otros, tiene un arma, ha desaparecido o habla de suicidio. Busca también ayuda urgente si sospechas consumo de drogas con signos de intoxicación. Si sientes que podrías perder el control y hacer daño a tu hijo, apártate de forma segura y busca apoyo de inmediato; pedir ayuda es responsable.
Qué puedes hacer mientras tanto
Fíjate en la buena conducta y elógiala de forma concreta, y dedica un rato cada día a solas con tu hijo a algo que le guste. Mantén pocas normas, claras y coherentes entre los adultos, con consecuencias tranquilas y previsibles. Evita los gritos y el castigo físico, que suelen empeorar la conducta. Cuida tu propio estrés y tu sueño, y habla con el colegio para trabajar de forma coordinada.
¿Qué hace un psicólogo?
Un psicólogo pasa buena parte de su jornada hablando con personas sobre lo que les preocupa y ayudándolas a cambiarlo. Eso incluye evaluar la dificultad, acordar objetivos y aplicar técnicas psicológicas estructuradas en sesiones con adultos, adolescentes, niños, parejas o familias. Entre sesiones prepara materiales, redacta notas y, a veces, se coordina con médicos, colegios u otros profesionales, siempre con tu consentimiento.
Cuándo acudir a un psicólogo
Tiene sentido acudir a un psicólogo cuando la ansiedad, el bajo estado de ánimo, el estrés, los problemas de pareja, una pérdida o un cambio difícil empiezan a afectar a tu sueño, tu trabajo o tus relaciones, o cuando quieres conocerte mejor. Si los síntomas son muy intensos, puede hacer falta medicación o hay indicios de una causa médica, conviene que intervenga también un psiquiatra o tu médico.
Cómo elegir
Al elegir, comprueba la colegiación y la formación, el enfoque que utiliza y si tiene experiencia en lo que necesitas. Ten en cuenta también lo práctico: idioma, precio, ubicación o sesiones online y disponibilidad. La relación con el profesional importa mucho; si tras unas sesiones no encajas, cambiar es perfectamente normal.