Sobre personas mayores
El apoyo psicológico a personas mayores aborda la soledad, el duelo, la adaptación a la jubilación o a la enfermedad, la preocupación por la memoria y el cuidado de la pareja. Muchos profesionales ofrecen también sesiones a domicilio u online.
Los psicólogos evalúan y tratan dificultades emocionales, de conducta y de relación mediante terapia psicológica. No recetan medicación. En muchos países la práctica clínica exige una titulación específica y la colegiación, que Therapy247 comprueba.
Atención en salud mental en Uruguay
Sistema público de salud · Sistema Nacional Integrado de Salud (SNIS)
Según la Ley 19.529 y el Decreto 305/011, todos los prestadores del SNIS (ASSE o las mutualistas) deben ofrecer atención psicológica en tres modos: intervenciones grupales gratuitas para grupos específicos, psicoterapia con un copago fijo (por ejemplo, para personas de 15 a 30 años, trabajadores de la salud, docentes y personas tras un intento de suicidio) y tratamientos más largos con un copago menor para cuadros graves. Los adultos pueden recibir hasta 48 sesiones individuales al año según el modo. Puedes consultar por tu cuenta o con la derivación de un profesional de la salud, y un comité de recepción decide el tipo de terapia. Más información
Cómo comprobar que un profesional está habilitado
- Ministerio de Salud Pública (MSP), Departamento de Habilitación y Control de Profesionales de la Salud. La Ley 17.154 exige una licenciatura en psicología de una universidad habilitada, o un título extranjero revalidado, y todo psicólogo debe registrar su título en el MSP. Pide el registro del MSP; el certificado digital de registro lleva un código QR para verificarlo.
Seguros y cobertura
Los prestadores del SNIS cubren la psicoterapia para los grupos que cumplen los requisitos, con un copago que depende del modo de atención.
Ayuda urgente en Uruguay
Si tu vida o la de otra persona corre peligro, llama ahora al número de emergencias. Estos servicios pueden ayudarte en cualquier momento:
Información revisada en noviembre de 2026 · Fuentes: gub.uy, impo.com.uy, gub.uy
Señales a las que prestar atención
Envejecer trae cambios, pero la tristeza persistente, la pérdida de interés, la ansiedad, el aislamiento o la irritabilidad no son una parte inevitable de hacerse mayor. Puede ser conveniente buscar ayuda tras pérdidas como el fallecimiento de la pareja, la jubilación o la pérdida de autonomía, cuando la soledad pesa mucho o cuando aparecen cambios notables en la memoria, la orientación o la conducta que preocupan a la persona o a su familia.
Qué ayuda: tratamientos y profesionales
Las terapias psicológicas como la terapia cognitivo-conductual, la terapia de solución de problemas y la terapia de reminiscencia o revisión de vida son eficaces en personas mayores con depresión o ansiedad. Los neuropsicólogos evalúan las preocupaciones de memoria y diseñan estimulación cognitiva. Los psicólogos, psiquiatras con experiencia en personas mayores, terapeutas ocupacionales y trabajadores sociales suelen trabajar juntos, y los familiares cuidadores también pueden recibir apoyo y orientación.
Cuándo pedir ayuda urgente
La confusión repentina, la somnolencia, la dificultad para hablar, la debilidad en un lado del cuerpo o una caída con lesión requieren atención médica inmediata: contacta con los servicios de emergencia de tu zona. Busca también ayuda urgente si una persona mayor expresa pensamientos de suicidio, deja de comer o beber, o si sospechas maltrato o abandono. Revisar la medicación con un médico es importante cuando cambia la conducta.
Qué puedes hacer mientras tanto
Mantenerse en contacto es importante: el trato habitual con familia, amistades, vecinos o grupos de la comunidad ayuda a proteger el ánimo. Mantén rutinas con actividad diaria, paseos, comidas y sueño, y sigue con tus aficiones o aprende otras nuevas. Revisa la audición y la vista, porque sus problemas pueden aumentar el aislamiento. Las personas cuidadoras también deben cuidarse y pedir ayuda, porque cuidar puede agotar.
¿Qué hace un psicólogo?
Un psicólogo pasa buena parte de su jornada hablando con personas sobre lo que les preocupa y ayudándolas a cambiarlo. Eso incluye evaluar la dificultad, acordar objetivos y aplicar técnicas psicológicas estructuradas en sesiones con adultos, adolescentes, niños, parejas o familias. Entre sesiones prepara materiales, redacta notas y, a veces, se coordina con médicos, colegios u otros profesionales, siempre con tu consentimiento.
Cuándo acudir a un psicólogo
Tiene sentido acudir a un psicólogo cuando la ansiedad, el bajo estado de ánimo, el estrés, los problemas de pareja, una pérdida o un cambio difícil empiezan a afectar a tu sueño, tu trabajo o tus relaciones, o cuando quieres conocerte mejor. Si los síntomas son muy intensos, puede hacer falta medicación o hay indicios de una causa médica, conviene que intervenga también un psiquiatra o tu médico.
Cómo elegir
Al elegir, comprueba la colegiación y la formación, el enfoque que utiliza y si tiene experiencia en lo que necesitas. Ten en cuenta también lo práctico: idioma, precio, ubicación o sesiones online y disponibilidad. La relación con el profesional importa mucho; si tras unas sesiones no encajas, cambiar es perfectamente normal.
Preguntas frecuentes
¿El sistema público de salud de Uruguay cubre la atención psicológica?
Según la Ley 19.529 y el Decreto 305/011, todos los prestadores del SNIS (ASSE o las mutualistas) deben ofrecer atención psicológica en tres modos: intervenciones grupales gratuitas para grupos específicos, psicoterapia con un copago fijo (por ejemplo, para personas de 15 a 30 años, trabajadores de la salud, docentes y personas tras un intento de suicidio) y tratamientos más largos con un copago menor para cuadros graves. Los adultos pueden recibir hasta 48 sesiones individuales al año según el modo. Puedes consultar por tu cuenta o con la derivación de un profesional de la salud, y un comité de recepción decide el tipo de terapia.
¿Cómo compruebo que un psicólogo está habilitado para ejercer en Uruguay?
Ministerio de Salud Pública (MSP), Departamento de Habilitación y Control de Profesionales de la Salud: La Ley 17.154 exige una licenciatura en psicología de una universidad habilitada, o un título extranjero revalidado, y todo psicólogo debe registrar su título en el MSP. Pide el registro del MSP; el certificado digital de registro lleva un código QR para verificarlo.