درباره اعتیاد
اعتیاد به مواد یا رفتارهایی مانند قمار، بازی‌های رایانه‌ای یا اینترنت شامل از دست دادن کنترل و ادامه دادن با وجود آسیب است. درمان معمولاً درمان روانشناختی، پیشگیری از عود و در برخی موارد مراقبت پزشکی را با هم ترکیب می‌کند. متخصصان باتجربه در زمینه اعتیاد می‌توانند با خدمات تخصصی هماهنگ شوند.
مشاوران خانواده با کل خانواده یا چند عضو آن کار می‌کنند تا ارتباط را بهبود دهند، تعارض‌ها را حل کنند و از تغییراتی مانند جدایی، سوگ یا مشکلات یک فرزند عبور کنند. آن‌ها به روابط نگاه می‌کنند، نه فقط به یک نفر.
دریافت خدمات سلامت روان در ایران
نظام سلامت عمومی · شبکه مراقبتهای بهداشتی اولیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی
خدمات سلامت روان از سال 1988 در شبکه مراقبتهای بهداشتی اولیه ادغام شده است و ارجاع بین سطوح مختلف مراقبت انجام میشود. کمبود نیروی متخصص سلامت روان و پوشش محدود بیمه برای خدمات سلامت روان همچنان از مشکلات موجود است.
چگونه از مجوز داشتن یک متخصص مطمئن شوید
- Psychology and Counseling Organization of Iran (PCO). روانشناسان و مشاوران برای فعالیت به پروانه اشتغال و شماره عضویت صادرشده از سوی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره (PCO) نیاز دارند. شماره پروانه سازمان نظام روانشناسی را بپرسید.
- Medical Council of the Islamic Republic of Iran (IRIMC). سازمان نظام پزشکی به پزشکان مجوز میدهد و آن‌ها را ثبت می‌کند. شماره نظام پزشکی و تخصص روان‌پزشک را بررسی کنید.
کمک فوری در ایران
اگر جان شما یا شخص دیگری در خطر است، همین حالا با شماره اورژانس تماس بگیرید. این خدمات در هر زمان می‌توانند کمک کنند:
اطلاعات در نوامبر 2026 بازبینی شده است · منابع: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, pmc.ncbi.nlm.nih.gov, en.wikipedia.org, jamp.sums.ac.ir
نشانه‌هایی که باید به آن‌ها توجه کرد
ممکن است اعتیاد در حال شکل‌گیری باشد وقتی کنترل میزان یا دفعات مصرف یک ماده یا انجام رفتاری مانند قمار، بازی‌های رایانه‌ای، خرید یا استفاده از اینترنت برایتان دشوار است؛ وقتی با وجود مشکلات سلامتی، مالی، کاری یا ارتباطی ادامه می‌دهید؛ وقتی برای رسیدن به همان اثر به مقدار بیشتری نیاز دارید؛ یا وقتی با کنار گذاشتن آن احساس بی‌قراری یا ناخوشی می‌کنید.
چه چیزی کمک می‌کند: درمان‌ها و متخصصان
رویکردهای مؤثر شامل درمان شناختی‌رفتاری (CBT)، مصاحبه انگیزشی، برنامه‌های پیشگیری از عود، مدیریت وابسته به پیامد (تشویق مشروط) و برای جوانان، درمان مبتنی بر خانواده است. روانشناسان و روانشناسان بالینی باتجربه در اعتیاد، روانپزشکان و خدمات تخصصی اعتیاد معمولاً با هم کار می‌کنند. برای برخی مواد، درمان تحت نظارت پزشکی لازم است. گروه‌های خودیاری می‌توانند برای بسیاری از افراد مکمل مراقبت تخصصی باشند.
چه زمانی باید فوراً کمک گرفت
در صورت مشکوک بودن به مصرف بیش از حد، از دست دادن هوشیاری، دشواری تنفس، تشنج، درد قفسه سینه یا گیجی، فوراً با خدمات اورژانس محلی تماس بگیرید. همچنین اگر افکار خودکشی یا آسیب زدن به دیگران وجود دارد، فوراً کمک بگیرید. قطع ناگهانی برخی مواد پس از مصرف سنگین ممکن است خطرناک باشد، پس پیش از ترک با پزشک صحبت کنید.
در این فاصله چه کاری می‌توانید انجام دهید
با خودتان درباره دفعات و دلایل مصرف صادق باشید و به موقعیت‌ها، احساسات و افرادی که آن را برمی‌انگیزند توجه کنید. به کسی که به او اعتماد دارید بگویید و به دشوارتر کردن دسترسی فکر کنید، مثلاً مسدود کردن اپلیکیشن‌های شرط‌بندی یا محدود کردن پول نقد. وقتتان را با فعالیت‌هایی پر کنید که شامل آن ماده یا رفتار نمی‌شوند. لغزش ممکن است پیش بیاید؛ نشانه‌ای برای کمک گرفتن است، نه شکست.
مشاور خانواده چه کاری انجام میدهد؟
مشاور خانواده با خانواده به‌عنوان یک سیستم کار می‌کند و چند عضو را با هم یا در ترکیب‌های مختلف می‌بیند. او در کار روزانه به خانواده‌ها کمک می‌کند ارتباط را بهتر کنند، تعارض‌ها را مدیریت کنند، با تغییراتی مانند جدایی، بیماری، مهاجرت یا تولد فرزند سازگار شوند و از عضوی که در سختی است حمایت کنند. او به جای مقصر دانستن یک نفر، به نقش‌ها، قواعد و الگوهای روابط نگاه می‌کند.
چه زمانی به مشاور خانواده مراجعه کنیم
خانواده‌درمانی زمانی منطقی است که تنش در خانه دائمی است، مشکلات یک کودک یا نوجوان بر همه اثر می‌گذارد، پس از جدایی یا شکل‌گیری خانواده ترکیبی، در دوران سوگ یا بیماری جدی، یا وقتی ارتباط بین نسل‌ها از هم گسسته است. اگر یکی از اعضا اختلال روانی شدیدی دارد، خانواده‌درمانی می‌تواند مکمل درمان فردی باشد، نه جایگزین آن. مشکلاتی که فقط به زوج مربوط است ممکن است با زوج‌درمانی بهتر حل شود.
چگونه انتخاب کنیم
هنگام انتخاب، مجوز و آموزش، رویکردی که به کار می‌برند و اینکه آیا در زمینه نیاز شما تجربه دارند را بررسی کنید. جنبه‌های عملی را نیز در نظر بگیرید: زبان، قیمت، مکان یا جلسات آنلاین و زمان‌های در دسترس. رابطه با متخصص اهمیت زیادی دارد؛ اگر پس از چند جلسه احساس خوبی ندارید، تغییر دادن اشکالی ندارد.
پرسش‌های متداول
آیا نظام سلامت عمومی در ایران خدمات روانشناختی را پوشش میدهد؟
خدمات سلامت روان از سال 1988 در شبکه مراقبتهای بهداشتی اولیه ادغام شده است و ارجاع بین سطوح مختلف مراقبت انجام میشود. کمبود نیروی متخصص سلامت روان و پوشش محدود بیمه برای خدمات سلامت روان همچنان از مشکلات موجود است.
چگونه بررسی کنم که یک مشاور خانواده در ایران مجوز دارد؟
Psychology and Counseling Organization of Iran (PCO): روانشناسان و مشاوران برای فعالیت به پروانه اشتغال و شماره عضویت صادرشده از سوی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره (PCO) نیاز دارند. شماره پروانه سازمان نظام روانشناسی را بپرسید.