À propos : thérapeutes
Thérapeute est le mot courant pour désigner un professionnel qui propose une thérapie par la parole : selon le pays, il peut s’agir d’un psychologue, d’un psychothérapeute, d’un conseiller agréé, d’un thérapeute de couple et familial ou d’un travailleur social clinicien. Les profils indiquent le titre réel, la formation et l’enregistrement de chaque thérapeute.
Accéder aux soins de santé mentale – Canada
Système de santé public · Régimes publics d’assurance maladie des provinces et territoires (Medicare)
Chaque province et territoire gère son propre régime public d’assurance maladie. Les soins des psychiatres, généralement sur recommandation d’un médecin de famille, ainsi que les services de santé mentale hospitaliers ou communautaires sont couverts ; les séances avec des psychologues en pratique privée ne sont généralement pas couvertes et sont payées par le patient ou par une assurance collective de l’employeur.
Comment vérifier qu’un professionnel est autorisé à exercer
- Provincial and territorial regulatory colleges of psychologists. La psychologie est réglementée séparément dans chaque province et territoire. Consultez le registre public de l’ordre professionnel de la province où vous habitez.
- Provincial and territorial Colleges of Physicians and Surgeons. Les psychiatres doivent détenir un permis de l’ordre des médecins (collège de réglementation médicale) de leur province ; consultez son registre public.
- College of Registered Psychotherapists of Ontario; Ordre des psychologues du Québec (psychotherapist permit). La psychothérapie est une activité réglementée en Ontario et au Québec ; dans les autres provinces, le titre n’est pas réglementé de la même façon.
Thérapie en ligne – Canada
Les professionnels détiennent un permis délivré par province ou territoire : vérifiez donc qu’un thérapeute est autorisé à exercer là où vous habitez avant de commencer des séances en ligne.
Aide urgente – Canada
Si votre vie ou celle d’une autre personne est en danger, appelez immédiatement le numéro d’urgence. Ces services peuvent vous aider à tout moment :
- 911 · Emergency / Urgence (911)
- 988 · 9-8-8: Suicide Crisis Helpline / Ligne d'aide en cas de crise de suicide
Informations vérifiées en novembre 2026 · Sources: cpa.ca
Que fait un thérapeute ?
Un thérapeute vous aide à parler de ce qui vous préoccupe et à trouver des moyens concrets de vous sentir mieux et de mieux faire face. Pendant les séances, il écoute, pose des questions, vous aide à repérer des schémas dans vos pensées, vos émotions et vos relations, et fixe des objectifs avec vous. Selon sa formation, il peut utiliser des approches cognitivo-comportementales, humanistes, systémiques, psychodynamiques ou d’autres approches fondées sur des données probantes, auprès de personnes seules, de couples, de familles ou de groupes.
Quand consulter un thérapeute
Il est judicieux de chercher un thérapeute lorsque le stress, l’anxiété, une humeur déprimée, un deuil, des difficultés relationnelles, un changement difficile ou les effets d’expériences passées commencent à peser sur votre quotidien, ou simplement lorsque vous souhaitez un espace pour mieux vous comprendre. Si les symptômes sont sévères, si vous pourriez avoir besoin d’un traitement médicamenteux ou s’il existe des signes d’une cause médicale, faites aussi appel à votre médecin ou à un psychiatre.
Quelle différence avec les autres professionnels ?
Thérapeute est un terme large et courant plutôt qu’une qualification précise. Un psychologue est titulaire d’un diplôme universitaire en psychologie ; un psychothérapeute a suivi une formation spécifique à un modèle de thérapie ; les conseillers, les thérapeutes de couple et familiaux et les travailleurs sociaux cliniciens sont habilités à pratiquer la thérapie par la parole dans de nombreux pays. Un psychiatre est un médecin qui peut prescrire des médicaments. Ce qui compte, c’est l’habilitation réelle du thérapeute et son expérience de votre difficulté.
Comment se déroule la première séance
La première séance est surtout une conversation : ce qui vous amène, depuis quand, comment cela affecte votre vie et ce que vous aimeriez changer. Le thérapeute vous expliquera sa façon de travailler, la fréquence des rendez-vous, la confidentialité et ses honoraires. C’est le bon moment pour l’interroger sur son habilitation, son approche et son expérience de votre difficulté, et pour sentir si vous êtes à l’aise avec lui.
Combien de temps dure l'accompagnement ?
Les séances durent généralement de 45 à 60 minutes, souvent une fois par semaine au début, puis de façon plus espacée à mesure que les choses s’améliorent. Des difficultés ciblées peuvent s’améliorer en quelques mois, tandis que des schémas installés depuis longtemps peuvent demander plus de temps. Votre thérapeute devrait faire régulièrement le point avec vous et convenir avec vous du moment où modifier la fréquence ou terminer.
En ligne ou en présentiel ?
La thérapie en ligne convient bien à de nombreuses personnes confrontées au stress, à l’anxiété, à une humeur déprimée ou à des soucis relationnels, et elle permet de trouver plus facilement un thérapeute qui parle votre langue ou partage votre culture. Il vous faut un espace privé et une connexion stable, et le thérapeute doit être habilité à exercer là où vous vivez. Les séances en présentiel peuvent être préférables pour les jeunes enfants, certaines évaluations ou les situations à risque.
Comment vérifier ses qualifications
Comme thérapeute est un mot courant, il vaut la peine de vérifier quel titre professionnel la personne détient réellement (psychologue, psychothérapeute, conseiller agréé, thérapeute de couple et familial, travailleur social clinicien…) et qu’elle est enregistrée auprès de l’organisme compétent pour ce titre là où vous vivez. Demandez son numéro d’habilitation ou d’enregistrement et vérifiez-le dans le registre public lorsqu’il en existe un.
Qu'est-ce qui influence le prix ?
Les honoraires varient selon le titre et l’expérience du thérapeute, la ville ou le pays, les séances en ligne ou en présentiel et la durée de la séance. Les séances de couple et de famille coûtent généralement plus cher. Certains thérapeutes proposent des tarifs adaptés aux revenus ou un premier appel gratuit ; renseignez-vous sur les conditions d’annulation, les reçus pour votre assurance et la possibilité qu’un dispositif public ou votre assurance santé prenne en charge une partie du coût.
Comment choisir
Pour choisir, vérifiez l’inscription et la formation, l’approche utilisée et l’expérience du professionnel avec ce dont vous avez besoin. Tenez compte aussi des aspects pratiques : langue, tarif, lieu ou séances en ligne, et disponibilités. La relation avec le professionnel compte beaucoup ; si, après quelques séances, vous ne vous sentez pas à l’aise, il est tout à fait normal de changer.
Questions fréquentes
Le système de santé public prend-il en charge les soins psychologiques (Canada) ?
Chaque province et territoire gère son propre régime public d’assurance maladie. Les soins des psychiatres, généralement sur recommandation d’un médecin de famille, ainsi que les services de santé mentale hospitaliers ou communautaires sont couverts ; les séances avec des psychologues en pratique privée ne sont généralement pas couvertes et sont payées par le patient ou par une assurance collective de l’employeur.
Comment vérifier qu’un thérapeute est autorisé à exercer (Canada) ?
Provincial and territorial regulatory colleges of psychologists: La psychologie est réglementée séparément dans chaque province et territoire. Consultez le registre public de l’ordre professionnel de la province où vous habitez.
Puis-je suivre une thérapie en ligne (Canada) ?
Les professionnels détiennent un permis délivré par province ou territoire : vérifiez donc qu’un thérapeute est autorisé à exercer là où vous habitez avant de commencer des séances en ligne.