À propos : dépression
Une tristesse persistante, une perte d’intérêt, de la fatigue, des troubles du sommeil ou des difficultés de concentration pendant plusieurs semaines peuvent être des signes de dépression. La psychothérapie est un traitement efficace, seule ou associée à des médicaments prescrits par un psychiatre ou un médecin. Si vous pensez à vous faire du mal, contactez immédiatement les services d’urgence ou une ligne d’écoute.
Thérapeute est le mot courant pour désigner un professionnel qui propose une thérapie par la parole : selon le pays, il peut s’agir d’un psychologue, d’un psychothérapeute, d’un conseiller agréé, d’un thérapeute de couple et familial ou d’un travailleur social clinicien. Les profils indiquent le titre réel, la formation et l’enregistrement de chaque thérapeute.
Accéder aux soins de santé mentale – Guyane française
Système de santé public · Assurance Maladie et secteurs publics de psychiatrie
La Guyane fait partie de la France et relève du système français. Les soins psychiatriques publics sont assurés par des centres médico-psychologiques (CMP) de secteur rattachés aux hôpitaux publics. Avec le dispositif Mon soutien psy, jusqu’à 12 séances par année civile chez un psychologue partenaire sont facturées 50 euros, remboursées à 60 % par l’Assurance Maladie, avec ou sans orientation par un médecin. Plus d’informations
Comment vérifier qu’un professionnel est autorisé à exercer
- Agence régionale de santé (ARS) de Guyane, under French national rules. Les titres de psychologue et de psychothérapeute sont protégés en France et les praticiens doivent être enregistrés auprès de l’agence régionale de santé. Vous pouvez vérifier un professionnel dans l’Annuaire Santé.
- Conseil national de l'Ordre des médecins (French medical council). Les psychiatres sont des médecins et doivent être inscrits à l’Ordre des médecins ; le conseil de l’Ordre publie un annuaire public.
Assurance et prise en charge
L’Assurance Maladie rembourse 60 % des séances Mon soutien psy (30 euros sur les 50 euros du tarif) ; la complémentaire santé (mutuelle) prend généralement en charge le reste. Les autres séances chez un psychologue libéral ne sont pas remboursées par l’Assurance Maladie.
Aide urgente – Guyane française
Si votre vie ou celle d’une autre personne est en danger, appelez immédiatement le numéro d’urgence. Ces services peuvent vous aider à tout moment :
Informations vérifiées en novembre 2026 · Sources: ameli.fr
Signes à surveiller
Tout le monde a des jours sans, surtout après un revers. Il vaut la peine de demander de l'aide lorsque la tristesse, le sentiment de vide ou l'irritabilité durent la majeure partie de la journée pendant des semaines, lorsque vous perdez l'intérêt pour ce que vous aimiez faire, ou lorsque vous remarquez des changements dans votre sommeil, votre appétit, votre énergie ou votre concentration. Se sentir sans valeur, coupable ou convaincu que rien ne s'améliorera, et s'éloigner des autres, sont aussi des signes fréquents.
Ce qui aide : traitements et professionnels
La psychothérapie est un traitement efficace de la dépression. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC), l'activation comportementale, la thérapie interpersonnelle et certaines approches psychodynamiques disposent de bonnes données d'efficacité. Les psychologues, psychologues cliniciens et psychothérapeutes proposent la thérapie ; un psychiatre ou un médecin généraliste peut évaluer si un traitement médicamenteux est adapté, ce qui est souvent envisagé en cas de dépression modérée ou sévère. Associer thérapie et suivi médical est courant et peut bien fonctionner.
Quand demander de l'aide en urgence
Si vous pensez au suicide, si vous avez un plan ou si vous sentez que vous pourriez passer à l'acte pour vous faire du mal, contactez dès maintenant les services d'urgence locaux ou rendez-vous au service des urgences le plus proche. Si vous vous inquiétez pour quelqu'un d'autre, restez avec cette personne si vous pouvez le faire en sécurité et demandez de l'aide immédiatement. Dire à un proche ce que vous ressentez est une première étape importante.
Ce que vous pouvez faire en attendant
Les petits pas comptent : essayez de vous lever à peu près à la même heure chaque jour, de sortir, de bouger un peu, de prendre des repas réguliers et de faire une activité accessible qui vous apportait autrefois un peu de satisfaction, même si vous n'en avez pas envie. Évitez de recourir à l'alcool pour tenir le coup. Restez en contact avec au moins une personne de confiance, et soyez patient avec vous-même pendant que vous cherchez un accompagnement professionnel.
Que fait un thérapeute ?
Un thérapeute vous aide à parler de ce qui vous préoccupe et à trouver des moyens concrets de vous sentir mieux et de mieux faire face. Pendant les séances, il écoute, pose des questions, vous aide à repérer des schémas dans vos pensées, vos émotions et vos relations, et fixe des objectifs avec vous. Selon sa formation, il peut utiliser des approches cognitivo-comportementales, humanistes, systémiques, psychodynamiques ou d’autres approches fondées sur des données probantes, auprès de personnes seules, de couples, de familles ou de groupes.
Quand consulter un thérapeute
Il est judicieux de chercher un thérapeute lorsque le stress, l’anxiété, une humeur déprimée, un deuil, des difficultés relationnelles, un changement difficile ou les effets d’expériences passées commencent à peser sur votre quotidien, ou simplement lorsque vous souhaitez un espace pour mieux vous comprendre. Si les symptômes sont sévères, si vous pourriez avoir besoin d’un traitement médicamenteux ou s’il existe des signes d’une cause médicale, faites aussi appel à votre médecin ou à un psychiatre.
Comment choisir
Pour choisir, vérifiez l’inscription et la formation, l’approche utilisée et l’expérience du professionnel avec ce dont vous avez besoin. Tenez compte aussi des aspects pratiques : langue, tarif, lieu ou séances en ligne, et disponibilités. La relation avec le professionnel compte beaucoup ; si, après quelques séances, vous ne vous sentez pas à l’aise, il est tout à fait normal de changer.
Questions fréquentes
Le système de santé public prend-il en charge les soins psychologiques (Guyane française) ?
La Guyane fait partie de la France et relève du système français. Les soins psychiatriques publics sont assurés par des centres médico-psychologiques (CMP) de secteur rattachés aux hôpitaux publics. Avec le dispositif Mon soutien psy, jusqu’à 12 séances par année civile chez un psychologue partenaire sont facturées 50 euros, remboursées à 60 % par l’Assurance Maladie, avec ou sans orientation par un médecin.
Comment vérifier qu’un thérapeute est autorisé à exercer (Guyane française) ?
Agence régionale de santé (ARS) de Guyane, under French national rules: Les titres de psychologue et de psychothérapeute sont protégés en France et les praticiens doivent être enregistrés auprès de l’agence régionale de santé. Vous pouvez vérifier un professionnel dans l’Annuaire Santé.