À propos : addictions
Les addictions à des substances ou à des comportements comme le jeu d’argent, les jeux vidéo ou Internet se caractérisent par une perte de contrôle et la poursuite du comportement malgré ses effets néfastes. Le traitement associe généralement thérapie psychologique, prévention de la rechute et, dans certains cas, soins médicaux. Les professionnels expérimentés en addictions peuvent travailler en lien avec des services spécialisés.
Les psychothérapeutes sont des professionnels formés à un ou plusieurs modèles de psychothérapie (psychodynamique, systémique, humaniste, cognitivo-comportementale…). Le titre protégé et les exigences varient selon les pays ; les profils indiquent la formation et l’inscription de chaque professionnel.
Accéder aux soins de santé mentale – Polynésie française
Système de santé public · Centre Hospitalier de la Polynésie française (CHPF) – psychiatrie
La Polynésie française gère son propre système de santé. Les soins psychiatriques publics sont assurés par les services de psychiatrie adulte et de pédopsychiatrie du Centre Hospitalier de la Polynésie française à Pirae, Tahiti. Plus d’informations
Comment vérifier qu’un professionnel est autorisé à exercer
- Agence de régulation de l'action sanitaire et sociale (ARASS). Les psychologues doivent enregistrer leur diplôme auprès de l’ARASS avant de commencer à exercer en Polynésie française.
- ARASS and the Ordre des médecins. Les médecins doivent enregistrer leur diplôme auprès de l’ARASS et du Tribunal de première instance de Papeete, et être inscrits à l’ordre des médecins. Les spécialités doivent être reconnues par l’ordre.
- Agence de régulation de l'action sanitaire et sociale (ARASS). Les orthophonistes et les ergothérapeutes doivent enregistrer leur diplôme auprès de l’ARASS pour exercer.
Aide urgente – Polynésie française
Si votre vie ou celle d’une autre personne est en danger, appelez immédiatement le numéro d’urgence. Ces services peuvent vous aider à tout moment :
- 15 · SAMU
Informations vérifiées en novembre 2026 · Sources: chpf.pf, service-public.pf
Signes à surveiller
Une addiction peut être en train de s'installer lorsque vous avez du mal à contrôler la quantité ou la fréquence de votre consommation d'une substance ou d'un comportement comme les jeux d'argent, les jeux vidéo, les achats ou l'usage d'internet ; lorsque vous continuez malgré des problèmes de santé, d'argent, de travail ou de relations ; lorsque vous avez besoin de plus pour obtenir le même effet ; ou lorsque vous vous sentez agité ou mal quand vous arrêtez.
Ce qui aide : traitements et professionnels
Parmi les approches efficaces figurent la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), l'entretien motivationnel, les programmes de prévention de la rechute, la gestion des contingences et, pour les jeunes, la thérapie familiale. Les psychologues et psychologues cliniciens expérimentés en addictologie, les psychiatres et les services spécialisés en addictologie travaillent généralement ensemble. Pour certaines substances, un traitement sous supervision médicale est nécessaire. Les groupes d'entraide peuvent compléter la prise en charge professionnelle pour de nombreuses personnes.
Quand demander de l'aide en urgence
Contactez immédiatement les services d'urgence locaux en cas de suspicion de surdose, de perte de connaissance, de difficultés respiratoires, de convulsions, de douleur thoracique ou de confusion. Demandez aussi une aide urgente en cas de pensées suicidaires ou d'idées de faire du mal à autrui. Arrêter brutalement certaines substances après une consommation importante peut être dangereux : parlez-en à un médecin avant d'arrêter.
Ce que vous pouvez faire en attendant
Soyez honnête avec vous-même sur la fréquence et les raisons de votre consommation, et repérez les situations, les émotions et les personnes qui la déclenchent. Parlez-en à une personne de confiance et envisagez de limiter l'accès facile, par exemple en bloquant les applications de paris ou en limitant l'argent liquide. Occupez votre temps avec des activités qui n'impliquent pas la substance ou le comportement. Des écarts peuvent arriver : ce sont des signaux pour chercher du soutien, pas des échecs.
Que fait un psychothérapeute ?
Un psychothérapeute aide les personnes à comprendre et à modifier des schémas émotionnels, relationnels et comportementaux grâce à une relation thérapeutique structurée. Son travail s'appuie sur un ou plusieurs modèles, comme la thérapie cognitivo-comportementale, psychodynamique, systémique, humaniste ou intégrative. Il reçoit des personnes seules, des couples, des familles ou des groupes, généralement lors de séances régulières, et consacre du temps en dehors des séances à ses notes, à la préparation et à sa propre supervision.
Quand consulter un psychothérapeute
La psychothérapie convient aux personnes qui souhaitent travailler en profondeur sur des difficultés récurrentes : anxiété, humeur basse, schémas relationnels, estime de soi, effets d'expériences passées ou grandes transitions de vie. Elle peut aussi aider lorsque vous vous sentez bloqué sans diagnostic précis. Si vous avez besoin d'un diagnostic formel, d'une évaluation psychologique spécifique ou d'un traitement médicamenteux, l'intervention d'un psychologue clinicien ou d'un psychiatre peut être nécessaire.
Comment choisir
Pour choisir, vérifiez l’inscription et la formation, l’approche utilisée et l’expérience du professionnel avec ce dont vous avez besoin. Tenez compte aussi des aspects pratiques : langue, tarif, lieu ou séances en ligne, et disponibilités. La relation avec le professionnel compte beaucoup ; si, après quelques séances, vous ne vous sentez pas à l’aise, il est tout à fait normal de changer.
Questions fréquentes
Le système de santé public prend-il en charge les soins psychologiques (Polynésie française) ?
La Polynésie française gère son propre système de santé. Les soins psychiatriques publics sont assurés par les services de psychiatrie adulte et de pédopsychiatrie du Centre Hospitalier de la Polynésie française à Pirae, Tahiti.
Comment vérifier qu’un psychothérapeute est autorisé à exercer (Polynésie française) ?
Agence de régulation de l'action sanitaire et sociale (ARASS): Les psychologues doivent enregistrer leur diplôme auprès de l’ARASS avant de commencer à exercer en Polynésie française.