À propos : addictions
Les addictions à des substances ou à des comportements comme le jeu d’argent, les jeux vidéo ou Internet se caractérisent par une perte de contrôle et la poursuite du comportement malgré ses effets néfastes. Le traitement associe généralement thérapie psychologique, prévention de la rechute et, dans certains cas, soins médicaux. Les professionnels expérimentés en addictions peuvent travailler en lien avec des services spécialisés.
Les psychologues évaluent et traitent les difficultés émotionnelles, comportementales et relationnelles par la thérapie psychologique. Ils ne prescrivent pas de médicaments. Dans de nombreux pays, la pratique clinique exige une qualification spécifique et une inscription auprès d’un organisme professionnel, ce que Therapy247 vérifie.
Accéder aux soins de santé mentale – Togo
Système de santé public · Système de santé public (Ministère de la Santé)
Les soins psychiatriques publics sont limités et concentrés dans quelques établissements : les cliniques universitaires de psychiatrie du CHU Sylvanus Olympio et du CHU Campus à Lomé, et l’hôpital psychiatrique de Zébé (Aného). Certains hôpitaux régionaux et préfectoraux disposent de petites unités de santé mentale, tenues principalement par des infirmiers en psychiatrie. Les coûts pour les patients et les délais d’attente sont mal documentés.
Comment vérifier qu’un professionnel est autorisé à exercer
- Ordre National des Médecins du Togo. Les médecins, y compris les psychiatres, exerçant au Togo sont tenus au code de déontologie médicale (décret 2013-045) et relèvent de la chambre de discipline de l’Ordre National des Médecins. Aucune loi spécifique réglementant le titre de psychologue n’a pu être vérifiée.
Aide urgente – Togo
Si votre vie ou celle d’une autre personne est en danger, appelez immédiatement le numéro d’urgence. Ces services peuvent vous aider à tout moment :
- 8200 · Ambulance
Informations vérifiées en novembre 2026 · Sources: hsd-fmsb.org, extranet.who.int, who.int
Signes à surveiller
Une addiction peut être en train de s'installer lorsque vous avez du mal à contrôler la quantité ou la fréquence de votre consommation d'une substance ou d'un comportement comme les jeux d'argent, les jeux vidéo, les achats ou l'usage d'internet ; lorsque vous continuez malgré des problèmes de santé, d'argent, de travail ou de relations ; lorsque vous avez besoin de plus pour obtenir le même effet ; ou lorsque vous vous sentez agité ou mal quand vous arrêtez.
Ce qui aide : traitements et professionnels
Parmi les approches efficaces figurent la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), l'entretien motivationnel, les programmes de prévention de la rechute, la gestion des contingences et, pour les jeunes, la thérapie familiale. Les psychologues et psychologues cliniciens expérimentés en addictologie, les psychiatres et les services spécialisés en addictologie travaillent généralement ensemble. Pour certaines substances, un traitement sous supervision médicale est nécessaire. Les groupes d'entraide peuvent compléter la prise en charge professionnelle pour de nombreuses personnes.
Quand demander de l'aide en urgence
Contactez immédiatement les services d'urgence locaux en cas de suspicion de surdose, de perte de connaissance, de difficultés respiratoires, de convulsions, de douleur thoracique ou de confusion. Demandez aussi une aide urgente en cas de pensées suicidaires ou d'idées de faire du mal à autrui. Arrêter brutalement certaines substances après une consommation importante peut être dangereux : parlez-en à un médecin avant d'arrêter.
Ce que vous pouvez faire en attendant
Soyez honnête avec vous-même sur la fréquence et les raisons de votre consommation, et repérez les situations, les émotions et les personnes qui la déclenchent. Parlez-en à une personne de confiance et envisagez de limiter l'accès facile, par exemple en bloquant les applications de paris ou en limitant l'argent liquide. Occupez votre temps avec des activités qui n'impliquent pas la substance ou le comportement. Des écarts peuvent arriver : ce sont des signaux pour chercher du soutien, pas des échecs.
Que fait un psychologue ?
Un psychologue passe l'essentiel de sa journée de travail à parler avec des personnes de ce qui les préoccupe et à les aider à le faire évoluer. Cela comprend l'évaluation de la difficulté, la définition d'objectifs communs et l'utilisation de techniques psychologiques structurées lors de séances avec des adultes, des adolescents, des enfants, des couples ou des familles. Entre les séances, il prépare des supports, rédige des notes et se coordonne parfois avec des médecins, des établissements scolaires ou d'autres professionnels, toujours avec votre accord.
Quand consulter un psychologue
Il est pertinent de consulter un psychologue lorsque l'anxiété, une humeur basse, le stress, des difficultés relationnelles, une perte ou un changement difficile commencent à affecter votre sommeil, votre travail ou vos relations, ou simplement lorsque vous souhaitez mieux vous comprendre. Si les symptômes sont très sévères, si un traitement médicamenteux peut être nécessaire ou s'il existe des signes d'une cause médicale, un psychiatre ou votre médecin devrait aussi intervenir.
Comment choisir
Pour choisir, vérifiez l’inscription et la formation, l’approche utilisée et l’expérience du professionnel avec ce dont vous avez besoin. Tenez compte aussi des aspects pratiques : langue, tarif, lieu ou séances en ligne, et disponibilités. La relation avec le professionnel compte beaucoup ; si, après quelques séances, vous ne vous sentez pas à l’aise, il est tout à fait normal de changer.
Questions fréquentes
Le système de santé public prend-il en charge les soins psychologiques (Togo) ?
Les soins psychiatriques publics sont limités et concentrés dans quelques établissements : les cliniques universitaires de psychiatrie du CHU Sylvanus Olympio et du CHU Campus à Lomé, et l’hôpital psychiatrique de Zébé (Aného). Certains hôpitaux régionaux et préfectoraux disposent de petites unités de santé mentale, tenues principalement par des infirmiers en psychiatrie. Les coûts pour les patients et les délais d’attente sont mal documentés.
Comment vérifier qu’un psychologue est autorisé à exercer (Togo) ?
Ordre National des Médecins du Togo: Les médecins, y compris les psychiatres, exerçant au Togo sont tenus au code de déontologie médicale (décret 2013-045) et relèvent de la chambre de discipline de l’Ordre National des Médecins. Aucune loi spécifique réglementant le titre de psychologue n’a pu être vérifiée.