Više o temi: vršnjačko nasilje
Vršnjačko nasilje u školi ili na internetu može izazvati anksioznost, izolaciju, loše raspoloženje i odbijanje škole. Psihološka podrška pomaže djetetu ili adolescentu i obitelji, a stručnjaci mogu surađivati sa školom. Ako postoji neposredan rizik, uključite školu i, ako je potrebno, nadležna tijela.
Psihoterapeuti su stručnjaci educirani u jednom ili više psihoterapijskih pravaca (psihodinamski, sistemski, humanistički, kognitivno-bihevioralni…). Zaštićeni naziv i uvjeti razlikuju se ovisno o državi; profili prikazuju edukaciju i upis svakog stručnjaka.
Kako doći do skrbi za mentalno zdravlje – Hrvatska
Kako provjeriti ima li stručnjak odobrenje za rad
- Hrvatska psihološka komora (Croatian Psychological Chamber). Prema Zakonu o psihološkoj djelatnosti djelatnost smiju obavljati samo psiholozi upisani u imenik Komore (Imenik psihologa); za upis su potrebni jednogodišnji pripravnički staž i stručni ispit. Odobrenja za rad izdaju se na šest godina i obnavljaju se uz dokaz o trajnom stručnom usavršavanju.
- Hrvatska liječnička komora (Croatian Medical Chamber). Komora vodi Imenik liječnika i izdaje odobrenje za samostalan rad; liječnici, uključujući psihijatre, moraju biti upisani u imenik.
Hitna pomoć – Hrvatska
Ako je ugrožen vaš život ili život druge osobe, odmah nazovite broj za hitne slučajeve. Ove službe mogu pomoći u bilo koje doba:
- 112 · Emergencias
- 01 4833 888 · Plavi telefon
- 01 4828 888 · Psihološki centar TESA
Informacije provjerene u studenome 2026. · Izvori: zakon.hr, zakon.hr
Znakovi na koje treba obratiti pozornost
Vršnjačko nasilje je ponavljano, namjerno nanošenje štete od strane drugih, bilo fizičko, verbalno, kroz društveno isključivanje ili online. Znakovi kod djeteta ili adolescenta mogu uključivati nevoljkost odlaska u školu, neobjašnjive ozljede ili oštećene stvari, promjene raspoloženja ili sna, glavobolje ili bolove u trbuhu, pad ocjena, gubitak prijatelja ili anksioznost nakon korištenja mobitela. Mnogi mladi to ne kažu odraslima odmah.
Što pomaže: liječenje i stručnjaci
Učinkoviti odgovori kombiniraju djelovanje u školi, uz programe protiv nasilja na razini cijele škole i jasne protokole, s emocionalnom podrškom mladoj osobi. Psiholozi, psiholozi za djecu i adolescente te školski psiholozi mogu pomoći s anksioznošću, lošim raspoloženjem, samopouzdanjem i socijalnim vještinama, često koristeći kognitivno-bihevioralne pristupe. Savjetovanje obitelji pomaže roditeljima da reagiraju smireno. Podrška se može ponuditi i onima koji čine nasilje.
Kada potražiti hitnu pomoć
Obratite se lokalnim hitnim službama ako je dijete ili adolescent ozbiljno napadnut, ako mu se prijeti nasiljem ili izražava misli o samoubojstvu ili samoozljeđivanju, koje uvijek treba shvatiti ozbiljno. Hitnu pomoć potražite i kada postoje seksualno uznemiravanje, iznuda ili dijeljenje intimnih snimaka na internetu te sačuvajte dokaze poput snimaka zaslona.
Što možete učiniti u međuvremenu
Smireno saslušajte, vjerujte mladoj osobi i recite joj da nije ona kriva. Izbjegavajte izravno suočavanje s drugim djetetom ili njegovom obitelji; umjesto toga dokumentirajte što se dogodilo i obratite se školi kako biste dogovorili plan. Pomozite joj da ostane povezana s prijateljima i aktivnostima izvan škole. Kod nasilja na internetu zajedno pregledajte postavke privatnosti i nastavite redovito provjeravati kako je.
Čime se bavi psihoterapeut?
Psihoterapeut pomaže ljudima razumjeti i promijeniti emocionalne, odnosne i ponašajne obrasce kroz strukturirani terapijski odnos. Njegov rad oblikuje jedan ili više modela, poput kognitivno-bihevioralne, psihodinamske, sistemske, humanističke ili integrativne terapije. Radi s pojedincima, parovima, obiteljima ili grupama, obično na redovitim sesijama, a izvan sesija vrijeme posvećuje bilješkama, pripremi i vlastitoj superviziji.
Kada Vam može pomoći psihoterapeut?
Psihoterapija odgovara osobama koje žele dubinski raditi na teškoćama koje se ponavljaju: anksioznosti, lošem raspoloženju, obrascima u odnosima, samopouzdanju, posljedicama prošlih iskustava ili velikim životnim promjenama. Može pomoći i kada se osjećate zaglavljeno bez jasne dijagnoze. Ako Vam je potrebna formalna dijagnoza, specifična psihološka procjena ili lijekovi, možda će trebati uključiti kliničkog psihologa ili psihijatra.
Kako odabrati stručnjaka
Pri odabiru provjerite licencu i edukaciju, pristup koji stručnjak koristi i ima li iskustva s onim što Vam treba. Razmotrite i praktične aspekte: jezik, cijenu, lokaciju ili online sesije te dostupnost. Odnos sa stručnjakom vrlo je važan; ako nakon nekoliko sesija ne osjećate da je pravi, sasvim je u redu promijeniti.
Česta pitanja
Hrvatska: kako provjeriti ima li psihoterapeut odobrenje za rad?
Hrvatska psihološka komora (Croatian Psychological Chamber): Prema Zakonu o psihološkoj djelatnosti djelatnost smiju obavljati samo psiholozi upisani u imenik Komore (Imenik psihologa); za upis su potrebni jednogodišnji pripravnički staž i stručni ispit. Odobrenja za rad izdaju se na šest godina i obnavljaju se uz dokaz o trajnom stručnom usavršavanju.