Više o temi: obiteljska terapija
Obiteljska terapija radi s više članova zajedno kako bi se poboljšala komunikacija, riješili sukobi i svima pružila podrška kroz promjene poput razvoda, bolesti ili adolescencije.
Terapeut je svakodnevni naziv za stručnjaka koji pruža terapiju razgovorom: ovisno o zemlji, to može biti psiholog, psihoterapeut, licencirani savjetnik, bračni i obiteljski terapeut ili klinički socijalni radnik. Profili prikazuju stvarni stručni naziv, obrazovanje i upis u registar svakog terapeuta.
Kako doći do skrbi za mentalno zdravlje – Hrvatska
Kako provjeriti ima li stručnjak odobrenje za rad
- Hrvatska psihološka komora (Croatian Psychological Chamber). Prema Zakonu o psihološkoj djelatnosti djelatnost smiju obavljati samo psiholozi upisani u imenik Komore (Imenik psihologa); za upis su potrebni jednogodišnji pripravnički staž i stručni ispit. Odobrenja za rad izdaju se na šest godina i obnavljaju se uz dokaz o trajnom stručnom usavršavanju.
- Hrvatska liječnička komora (Croatian Medical Chamber). Komora vodi Imenik liječnika i izdaje odobrenje za samostalan rad; liječnici, uključujući psihijatre, moraju biti upisani u imenik.
Hitna pomoć – Hrvatska
Ako je ugrožen vaš život ili život druge osobe, odmah nazovite broj za hitne slučajeve. Ove službe mogu pomoći u bilo koje doba:
- 112 · Emergencias
- 01 4833 888 · Plavi telefon
- 01 4828 888 · Psihološki centar TESA
Informacije provjerene u studenome 2026. · Izvori: zakon.hr, zakon.hr
Znakovi na koje treba obratiti pozornost
Svaka obitelj prolazi kroz napetosti. Obiteljska terapija može pomoći kada su sukobi stalni ili vrlo intenzivni, komunikacija je prekinuta, teškoće djeteta opterećuju sve, članovi se osjećaju zaglavljeno u istim obrascima ili se obitelj teško prilagođava promjeni poput razvoda, novog partnera, bolesti, preseljenja u drugu zemlju, gubitka ili odlaska djeteta od kuće.
Što pomaže: liječenje i stručnjaci
Sistemska obiteljska terapija promatra odnose i obrasce umjesto da krivi jednu osobu. Pristupi s dokazima uključuju strukturalnu i strategijsku obiteljsku terapiju, obiteljski utemeljeno liječenje poremećaja hranjenja kod adolescenata, multisistemsku i funkcionalnu obiteljsku terapiju za probleme u ponašanju te edukaciju roditelja. Rad obično vode obiteljski terapeuti, psiholozi i socijalni radnici sa sistemskom edukacijom, ponekad uz individualnu terapiju.
Kada potražiti hitnu pomoć
Ako kod kuće postoji nasilje, ako se dijete ili odrasla osoba ozljeđuje ili se netko boji za svoju sigurnost, obratite se lokalnim hitnim službama ili specijaliziranim službama za zaštitu. Sigurnost dolazi prije obiteljske terapije. Hitnu pomoć potražite i ako bilo koji član obitelji govori o samoubojstvu, ozbiljno se ozlijedio ili postoji rizik da ozlijedi druge.
Što možete učiniti u međuvremenu
Odvojite mirno vrijeme za razgovor i pokušajte slušati kako biste razumjeli, a ne kako biste odgovorili. Zajedno dogovorite nekoliko kućnih pravila i dosljedno ih se pridržavajte. Izbjegavajte uvlačenje djece u sukobe odraslih. Napravite mjesta za ugodne zajedničke trenutke, čak i kratke. Ako napetosti porastu, napravite stanku prije nastavka rasprave. I to što se svaka osoba brine o vlastitoj dobrobiti pomaže obitelji.
Čime se bavi terapeut?
Terapeut vam pomaže razgovarati o onome što vas brine i pronaći praktične načine da se osjećate bolje i lakše nosite s poteškoćama. Tijekom seansi sluša, postavlja pitanja, pomaže vam uočiti obrasce u vašim mislima, emocijama i odnosima te s vama dogovara ciljeve. Ovisno o svojoj edukaciji, može primjenjivati kognitivno-bihevioralne, humanističke, sistemske, psihodinamske ili druge pristupe utemeljene na dokazima, u radu s pojedincima, parovima, obiteljima ili grupama.
Kada Vam može pomoći terapeut?
Ima smisla potražiti terapeuta kada stres, anksioznost, loše raspoloženje, žalovanje, problemi u vezi, teška promjena ili posljedice prošlih iskustava počnu opterećivati vaš svakodnevni život, ili kada jednostavno želite prostor da bolje razumijete sebe. Ako su simptomi teški, ako vam možda trebaju lijekovi ili postoje znakovi medicinskog uzroka, uključite i svog liječnika ili psihijatra.
Kako odabrati stručnjaka
Pri odabiru provjerite licencu i edukaciju, pristup koji stručnjak koristi i ima li iskustva s onim što Vam treba. Razmotrite i praktične aspekte: jezik, cijenu, lokaciju ili online sesije te dostupnost. Odnos sa stručnjakom vrlo je važan; ako nakon nekoliko sesija ne osjećate da je pravi, sasvim je u redu promijeniti.
Česta pitanja
Hrvatska: kako provjeriti ima li terapeut odobrenje za rad?
Hrvatska psihološka komora (Croatian Psychological Chamber): Prema Zakonu o psihološkoj djelatnosti djelatnost smiju obavljati samo psiholozi upisani u imenik Komore (Imenik psihologa); za upis su potrebni jednogodišnji pripravnički staž i stručni ispit. Odobrenja za rad izdaju se na šest godina i obnavljaju se uz dokaz o trajnom stručnom usavršavanju.