អំពី ADHD
ADHD (ជំងឺខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ និងសកម្មភាពហួសហេតុ) ប៉ះពាល់ដល់ការយកចិត្តទុកដាក់ ភាពរហ័សរហួន និងសកម្មភាពចំពោះកុមារ និងមនុស្សពេញវ័យ។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទាមទារការវាយតម្លៃយ៉ាងហ្មត់ចត់ ជាញឹកញាប់ដោយគ្រូពេទ្យវិកលចរិត អ្នកចិត្តសាស្ត្រសរសៃប្រសាទ ឬអ្នកចិត្តសាស្ត្រឯកទេស។ ការព្យាបាលអាចរួមមានការអប់រំផ្លូវចិត្ត យុទ្ធសាស្ត្រអាកប្បកិរិយា ការគាំទ្រនៅសាលា ឬកន្លែងធ្វើការ ហើយប្រសិនបើសមស្រប ការប្រើថ្នាំ។
អ្នកព្យាបាលផ្លូវចិត្តគឺជាអ្នកជំនាញដែលបានបណ្តុះបណ្តាលលើគំរូព្យាបាលផ្លូវចិត្តមួយ ឬច្រើន (ចិត្តឌីណាមិក ប្រព័ន្ធ មនុស្សធម៌ ការយល់ដឹង និងអាកប្បកិរិយា…)។ ងារដែលត្រូវបានការពារ និងលក្ខខណ្ឌតម្រូវខុសគ្នាតាមប្រទេស។ ប្រវត្តិរូបបង្ហាញការបណ្តុះបណ្តាល និងការចុះបញ្ជីរបស់អ្នកជំនាញម្នាក់ៗ។
ការទទួលបានសេវាថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្តនៅកម្ពុជា
ប្រព័ន្ធសុខាភិបាលសាធារណៈ · ក្រសួងសុខាភិបាល - កម្មវិធីជាតិសុខភាពផ្លូវចិត្ត (មន្ទីរពេទ្យបង្អែក)
សេវាថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្តត្រូវបានផ្តល់ជូនជាចម្បងតាមរយៈសេវាពិគ្រោះជំងឺក្រៅនៅមន្ទីរពេទ្យបង្អែកខេត្ត ដោយមានគ្រែសម្រាកព្យាបាលជំងឺវិកលចរិតតិចតួចបំផុត និងគ្រូពេទ្យវិកលចរិតប្រមាណ 60 នាក់ទូទាំងប្រទេស។ ខេត្តជាច្រើនគ្មានគ្រូពេទ្យវិកលចរិតទេ ហើយអង្គការក្រៅរដ្ឋាភិបាលដូចជា TPO Cambodia ផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្តនៅសហគមន៍មួយផ្នែក។
របៀបពិនិត្យថាអ្នកជំនាញមានអាជ្ញាប័ណ្ណ
- Medical Council of Cambodia. គ្រូពេទ្យទាំងអស់ រួមទាំងគ្រូពេទ្យវិកលចរិត ត្រូវតែចុះឈ្មោះជាមួយក្រុមប្រឹក្សាវេជ្ជបណ្ឌិត (Medical Council) តាមរយៈការិយាល័យរាជធានី និងខេត្ត មុនពេលអនុវត្តវិជ្ជាជីវៈ។ អ្នកចិត្តសាស្ត្រមិនស្ថិតក្រោមក្រុមប្រឹក្សាវិជ្ជាជីវៈសុខាភិបាលណាមួយក្នុងចំណោមក្រុមប្រឹក្សាទាំងប្រាំនោះទេ។
ជំនួយបន្ទាន់នៅកម្ពុជា
ប្រសិនបើជីវិតរបស់អ្នក ឬរបស់អ្នកដទៃកំពុងស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់ សូមហៅទូរសព្ទទៅលេខសង្គ្រោះបន្ទាន់ឥឡូវនេះ។ សេវាទាំងនេះអាចជួយបានគ្រប់ពេលវេលា៖
- 119 · Ambulance
- 017222372 · TPO Cambodia Suicide Prevention Helpline
ព័ត៌មានត្រូវបានពិនិត្យឡើងវិញក្នុងខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ 2026 · ប្រភព: pmc.ncbi.nlm.nih.gov, thejakartapost.com, phnompenhpost.com, phnompenhpost.com
សញ្ញាដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
មនុស្សគ្រប់គ្នាពេលខ្លះរវើរវាយ។ ADHD ប្រហែលជាគួរវាយតម្លៃ នៅពេលដែលការលំបាកក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ ការរៀបចំ ការធ្វើអ្វីៗដោយរហ័សមិនគិត ឬភាពមិនស្ងប់ មានតាំងពីវ័យកុមារ លេចឡើងនៅក្នុងបរិយាកាសផ្សេងៗដូចជា សាលារៀន កន្លែងធ្វើការ និងផ្ទះ ហើយបង្កបញ្ហាពិតប្រាកដ៖ កិច្ចការមិនបានបញ្ចប់ បាត់របស់ញឹកញាប់ ភ្លេចការណាត់ជួប ធ្វើសកម្មភាពដោយមិនគិត ឬមានអារម្មណ៍មិនស្ងប់ជានិច្ច។ ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ វាជារឿយៗមិនត្រូវបានគេទទួលស្គាល់អស់ជាច្រើនឆ្នាំ។
អ្វីដែលជួយបាន៖ ការព្យាបាល និងអ្នកជំនាញ
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យតម្រូវឱ្យមានការវាយតម្លៃដោយប្រុងប្រយ័ត្នពីអ្នកជំនាញដែលមានគុណវុឌ្ឍិ ដូចជាគ្រូពេទ្យវិកលចរិត អ្នកចិត្តសាស្ត្រគ្លីនិក អ្នកចិត្តសាស្ត្រសរសៃប្រសាទ ឬគ្រូពេទ្យកុមារ អាស្រ័យលើអាយុ និងប្រទេស។ ការព្យាបាលអាចរួមបញ្ចូលការអប់រំផ្លូវចិត្ត ការព្យាបាលដោយការយល់ដឹង និងអាកប្បកិរិយា (CBT) សម្រាប់ការរៀបចំ និងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ ការបណ្តុះបណ្តាលឪពុកម្តាយសម្រាប់កុមារ ការសម្របនៅសាលារៀន និងថ្នាំដែលចេញវេជ្ជបញ្ជា និងតាមដានដោយគ្រូពេទ្យ នៅពេលសមស្រប។ អ្នកចិត្តសាស្ត្រអប់រំ និងគ្រូអប់រំពិសេស គាំទ្រការរៀនសូត្រ។
ពេលណាត្រូវស្វែងរកជំនួយបន្ទាន់
ADHD ខ្លួនឯងមិនមែនជាករណីបន្ទាន់ទេ ប៉ុន្តែភាពរហ័សមិនគិតអាចបង្កើនហានិភ័យ។ សូមទាក់ទងសេវាសង្គ្រោះបន្ទាន់ក្នុងតំបន់ ក្រោយគ្រោះថ្នាក់ ឬរបួសធ្ងន់ធ្ងរ ឬប្រសិនបើនរណាម្នាក់មានគំនិតធ្វើអត្តឃាត ឬធ្វើបាបអ្នកដទៃ។ សូមស្វែងរកដំបូន្មានវេជ្ជសាស្ត្រភ្លាមៗ សម្រាប់ផលរំខាននៃថ្នាំណាមួយដែលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ ដូចជាការឈឺទ្រូង ឬញ័រទ្រូង ហើយកុំផ្លាស់ប្តូរថ្នាំដោយមិនបាននិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យដែលចេញវេជ្ជបញ្ជា។
អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានក្នុងពេលរង់ចាំ
រចនាសម្ព័ន្ធពីខាងក្រៅជួយបាន៖ សូមប្រើប្រតិទិន នាឡិការោទ៍ បញ្ជី និងការរំលឹកដែលមើលឃើញ ហើយបែងចែកកិច្ចការជាជំហានតូចៗ ជាមួយការសម្រាកខ្លីៗ។ ការគេង សកម្មភាពរាងកាយ និងអាហារទៀងទាត់ គាំទ្រការយកចិត្តទុកដាក់។ សូមកាត់បន្ថយការរំខាននៅកន្លែងធ្វើការ ឬកន្លែងសិក្សារបស់អ្នក។ សម្រាប់កុមារ ទម្លាប់ច្បាស់លាស់ ការសរសើរជាក់លាក់ និងព្រំដែនដែលស្ងប់ និងជាប់លាប់ គឺជួយបាន។ សូមស្វែងរកព័ត៌មានដែលគួរឱ្យទុកចិត្តពីអង្គការសុខាភិបាល ជាជាងពឹងតែលើបណ្តាញសង្គម។
តើអ្នកព្យាបាលផ្លូវចិត្តធ្វើអ្វីខ្លះ?
អ្នកព្យាបាលផ្លូវចិត្តជួយមនុស្សឱ្យយល់ និងផ្លាស់ប្តូរលំនាំផ្នែកអារម្មណ៍ ទំនាក់ទំនង និងអាកប្បកិរិយា តាមរយៈទំនាក់ទំនងព្យាបាលដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធ។ ការងាររបស់ពួកគេត្រូវបានរៀបចំឡើងដោយគំរូមួយ ឬច្រើន ដូចជាការព្យាបាលដោយការយល់ដឹង និងអាកប្បកិរិយា ការព្យាបាលបែបចិត្តឌីណាមិក ប្រព័ន្ធ មនុស្សធម៌ ឬបែបសមាហរណកម្ម។ ពួកគេជួបបុគ្គល គូស្នេហ៍ គ្រួសារ ឬក្រុម ជាធម្មតាតាមវគ្គទៀងទាត់ ហើយចំណាយពេលក្រៅវគ្គលើការកត់ត្រា ការរៀបចំ និងការត្រួតពិនិត្យវិជ្ជាជីវៈរបស់ខ្លួន។
ពេលណាគួរជួបអ្នកព្យាបាលផ្លូវចិត្ត
ការព្យាបាលផ្លូវចិត្តសមស្របសម្រាប់អ្នកដែលចង់ដោះស្រាយការលំបាកដែលកើតឡើងម្តងហើយម្តងទៀតឱ្យបានស៊ីជម្រៅ៖ ការថប់បារម្ភ អារម្មណ៍ធ្លាក់ចុះ លំនាំទំនាក់ទំនង ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ផលប៉ះពាល់នៃបទពិសោធន៍កាលពីមុន ឬការផ្លាស់ប្តូរដ៏ធំក្នុងជីវិត។ វាក៏អាចជួយបាននៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ជាប់គាំងដោយគ្មានរោគវិនិច្ឆ័យច្បាស់លាស់។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការរោគវិនិច្ឆ័យផ្លូវការ ការវាយតម្លៃផ្លូវចិត្តជាក់លាក់ ឬថ្នាំ អ្នកចិត្តសាស្ត្រគ្លីនិក ឬគ្រូពេទ្យវិកលចរិតប្រហែលជាត្រូវចូលរួម។
របៀបជ្រើសរើស
នៅពេលជ្រើសរើស សូមពិនិត្យអាជ្ញាប័ណ្ណ និងការបណ្តុះបណ្តាល វិធីសាស្ត្រដែលពួកគេប្រើ និងថាតើពួកគេមានបទពិសោធន៍ជាមួយអ្វីដែលលោកអ្នកត្រូវការឬទេ។ សូមពិចារណាលើទិដ្ឋភាពជាក់ស្តែងផងដែរ៖ ភាសា តម្លៃ ទីតាំង ឬវគ្គអនឡាញ និងពេលទំនេរ។ ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកជំនាញមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីវគ្គពីរបីដង លោកអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនសមស្រប ការផ្លាស់ប្តូរគឺជារឿងធម្មតា។
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
តើប្រព័ន្ធសុខាភិបាលសាធារណៈនៅកម្ពុជាគ្របដណ្តប់លើការថែទាំផ្លូវចិត្តដែរឬទេ?
សេវាថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្តត្រូវបានផ្តល់ជូនជាចម្បងតាមរយៈសេវាពិគ្រោះជំងឺក្រៅនៅមន្ទីរពេទ្យបង្អែកខេត្ត ដោយមានគ្រែសម្រាកព្យាបាលជំងឺវិកលចរិតតិចតួចបំផុត និងគ្រូពេទ្យវិកលចរិតប្រមាណ 60 នាក់ទូទាំងប្រទេស។ ខេត្តជាច្រើនគ្មានគ្រូពេទ្យវិកលចរិតទេ ហើយអង្គការក្រៅរដ្ឋាភិបាលដូចជា TPO Cambodia ផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្តនៅសហគមន៍មួយផ្នែក។
តើខ្ញុំអាចពិនិត្យដោយរបៀបណាថាអ្នកព្យាបាលផ្លូវចិត្តមានអាជ្ញាប័ណ្ណនៅកម្ពុជា?
Medical Council of Cambodia: គ្រូពេទ្យទាំងអស់ រួមទាំងគ្រូពេទ្យវិកលចរិត ត្រូវតែចុះឈ្មោះជាមួយក្រុមប្រឹក្សាវេជ្ជបណ្ឌិត (Medical Council) តាមរយៈការិយាល័យរាជធានី និងខេត្ត មុនពេលអនុវត្តវិជ្ជាជីវៈ។ អ្នកចិត្តសាស្ត្រមិនស្ថិតក្រោមក្រុមប្រឹក្សាវិជ្ជាជីវៈសុខាភិបាលណាមួយក្នុងចំណោមក្រុមប្រឹក្សាទាំងប្រាំនោះទេ។