청소년 안내
청소년기에는 정체성, 관계, 감정에 변화가 생깁니다. 상담은 불안, 우울감, 자존감, 관계 또는 학업 부담에 대해 이야기할 수 있는 비밀이 보장되는 공간을 제공하며, 적절한 경우 가족도 함께 참여합니다.
정신건강의학과 전문의는 정신건강을 전공한 의사입니다. 진단하고, 약물을 처방하고 관리하며, 심리치료를 제공하기도 합니다. 약물이 필요할 수 있거나 증상이 심할 때 보통 가장 먼저 찾는 전문가입니다.
북한에서 정신건강 서비스 받기
공공 보건의료 체계 · 국가 보건 체계(보건성)
북한의 정신건강 서비스에 관한 독립적인 정보는 매우 제한적이며, 주로 탈북민의 증언과 소수의 학술 논문에서 나옵니다. 정신병적 장애가 있는 환자는 '49호 병원'으로 알려진 외딴 국가 정신병원에서 치료받는 것으로 전해지며, 우울증과 불안은 주로 신경과 의사가 다루는 것으로 알려져 있습니다. 외부 기관은 북한 내에서 상담을 제공할 수 없습니다.
2026년 11월에 검토된 정보 · 출처: cambridge.org, borgenproject.org
살펴봐야 할 신호
기분 변화, 더 많은 사생활을 원하는 것, 부모와의 충돌은 청소년기의 일부입니다. 청소년이 지속적으로 슬퍼 보이거나, 불안하거나, 짜증을 낼 때, 친구들과 멀어질 때, 활동에 흥미를 잃을 때, 수면이나 식사에 큰 변화가 있을 때, 학업 성적이 떨어질 때, 술이나 약물을 사용할 때, 자해할 때, 또는 대부분의 시간을 온라인에서 고립된 채 보낼 때는 도움을 구할 때일 수 있습니다.
도움이 되는 것: 치료와 전문가
청소년에게 근거가 충분한 접근법으로는 인지행동치료(CBT), 우울증을 위한 대인관계치료, 자해가 있을 때 청소년에게 맞게 조정된 변증법적 행동치료(DBT), 가족 기반 치료가 있습니다. 보통 아동청소년 심리 전문가, 임상심리사, 가족상담사가 작업을 이끌며, 증상이 심하거나 약물을 고려하고 있을 때는 소아청소년 정신건강의학과 전문의가 함께할 수 있습니다.
즉시 도움을 받아야 할 때
자살이나 자해에 관한 말은 무엇이든 진지하게 받아들이십시오. 청소년에게 계획이 있거나, 자신을 심하게 다치게 했거나, 약물을 과다 복용했거나, 위험에 처해 있다면 즉시 지역 응급 서비스에 연락하거나 가장 가까운 응급실로 가십시오. 심한 중독 증상, 성 착취, 온라인 갈취의 징후가 있을 때도 즉시 도움을 받으시고, 위험이 있다면 혼자 두지 마십시오.
그동안 스스로 할 수 있는 일
훈계하기보다 더 많이 들어 주며 소통의 문을 열어 두시고, 차로 이동할 때나 식사 시간처럼 편안한 순간을 골라 이야기하십시오. 함께 합의한 명확한 한계를 지키면서도 커져 가는 독립성을 존중해 주십시오. 수면 습관, 신체 활동, 화면에서 벗어나는 시간을 권하십시오. 친구와 활동에 관심을 보여 주십시오. 도움 받기를 꺼린다면 선택지를 제시하고 스스로 고르는 데 의견을 낼 수 있게 하십시오.
정신건강의학과 전문의의 역할은 무엇인가요?
정신건강의학과 전문의는 정신건강 문제를 의학적 관점에서 평가하는 의사입니다. 일상적으로 진단 면담을 하고, 신체적 원인을 배제하고, 약물이 도움이 될지 판단해 처방하며, 약의 효과와 부작용을 관찰합니다. 많은 전문의가 정신치료도 제공하거나 심리 전문가와 함께 일합니다. 성인과 노인을 진료하며, 해당 분야를 전공한 경우 아동과 청소년도 진료합니다.
정신건강의학과 전문의 상담이 필요한 때
증상이 강하거나 오래 지속될 때, 심리치료만으로는 충분하지 않았을 때, 이미 정신과 약을 복용하고 있을 때, 또는 심한 기분 변화, 다른 사람에게는 들리거나 보이지 않는 것을 듣거나 보는 경험, 매우 불안정한 수면이 있을 때 정신건강의학과 전문의를 고려해 보십시오. 주로 일상적인 어려움에 대한 대화 치료가 필요하다면 심리상담사나 심리치료사가 더 잘 맞을 수 있습니다.
선택 방법
전문가를 선택할 때는 면허와 교육, 사용하는 접근법, 그리고 필요한 부분에 대한 경험이 있는지 확인하세요. 언어, 요금, 위치 또는 온라인 상담, 상담 가능 시간 같은 실질적인 부분도 고려하세요. 전문가와의 관계는 매우 중요합니다. 몇 번 상담한 뒤에도 잘 맞지 않는다고 느껴지면 바꿔도 괜찮습니다.
자주 묻는 질문
북한의 공공 보건의료 체계는 심리 치료를 보장하나요?
북한의 정신건강 서비스에 관한 독립적인 정보는 매우 제한적이며, 주로 탈북민의 증언과 소수의 학술 논문에서 나옵니다. 정신병적 장애가 있는 환자는 '49호 병원'으로 알려진 외딴 국가 정신병원에서 치료받는 것으로 전해지며, 우울증과 불안은 주로 신경과 의사가 다루는 것으로 알려져 있습니다. 외부 기관은 북한 내에서 상담을 제공할 수 없습니다.