행동 문제 안내
잦고 강한 떼쓰기, 반항, 공격적인 행동은 가정생활에 부담을 줄 수 있습니다. 개입은 보통 부모가 함께 참여하며, 일과, 한계 설정, 소통을 위한 실용적인 전략과 아이의 나이에 맞춘 상담을 진행합니다.
가족상담사는 가족 전체 또는 여러 가족 구성원과 함께 소통을 개선하고 갈등을 해결하며 별거, 상실, 자녀의 어려움 같은 변화를 함께 헤쳐 나가도록 돕습니다. 한 사람보다는 관계에 초점을 맞춥니다.
북한에서 정신건강 서비스 받기
공공 보건의료 체계 · 국가 보건 체계(보건성)
북한의 정신건강 서비스에 관한 독립적인 정보는 매우 제한적이며, 주로 탈북민의 증언과 소수의 학술 논문에서 나옵니다. 정신병적 장애가 있는 환자는 '49호 병원'으로 알려진 외딴 국가 정신병원에서 치료받는 것으로 전해지며, 우울증과 불안은 주로 신경과 의사가 다루는 것으로 알려져 있습니다. 외부 기관은 북한 내에서 상담을 제공할 수 없습니다.
2026년 11월에 검토된 정보 · 출처: cambridge.org, borgenproject.org
살펴봐야 할 신호
모든 아이는 때때로 한계를 시험하고 떼를 씁니다. 반항, 공격성, 심한 떼쓰기, 거짓말, 규칙 어기기, 파괴적인 행동이 잦고, 몇 달씩 지속되며, 가정과 학교 등 여러 환경에서 나타나고, 가족생활, 학습, 친구 관계에 문제를 일으킨다면 도움을 구해 볼 만합니다. 갑작스러운 행동 변화는 스트레스, 불안 또는 다른 곳에서의 어려움을 알리는 신호일 수도 있습니다.
도움이 되는 것: 치료와 전문가
행동 원리에 기반한 부모 교육 프로그램은 아동의 행동 문제에 강력한 근거를 가지고 있습니다. 가족치료, 그리고 정서 조절과 문제 해결 기술을 포함한 아동이나 청소년 대상 인지행동적 접근도 도움이 됩니다. 보통 아동청소년 심리 전문가, 임상심리사, 가족상담사, 교육심리사가 작업을 이끕니다. 평가를 통해 ADHD, 학습 어려움, 불안 같은 관련 요인을 확인할 수 있습니다.
즉시 도움을 받아야 할 때
아동이나 청소년이 자신이나 다른 사람을 심하게 다치게 하고 있을 때, 무기를 가지고 있을 때, 실종되었을 때, 또는 자살에 대해 이야기할 때는 지역 응급 서비스에 연락하십시오. 중독 증상과 함께 약물 사용이 의심될 때도 즉시 도움을 받으십시오. 자제력을 잃고 아이를 해칠 것 같다고 느낀다면 안전하게 그 자리를 벗어나 즉시 도움을 구하십시오. 도움을 요청하는 것은 책임감 있는 행동입니다.
그동안 스스로 할 수 있는 일
구체적인 좋은 행동을 알아차리고 칭찬해 주며, 매일 조금씩 아이와 단둘이 아이가 좋아하는 일을 하는 시간을 보내십시오. 규칙은 적고 명확하게 하며 어른들 사이에 일관되게 유지하고, 결과는 차분하고 예측 가능하게 하십시오. 소리 지르기와 체벌은 행동을 악화시키는 경향이 있으므로 피하십시오. 자신의 스트레스와 수면도 돌보시고, 학교와 이야기해 함께 협력하십시오.
가족상담사의 역할은 무엇인가요?
가족상담사는 가족을 하나의 체계로 보고, 여러 구성원을 함께 또는 다양한 조합으로 만납니다. 일상적으로 가족이 의사소통을 개선하고, 갈등을 다루고, 별거, 질병, 이주, 아이의 탄생 같은 변화에 적응하며, 힘들어하는 구성원을 지지하도록 돕습니다. 한 사람을 탓하기보다 관계 속의 역할, 규칙, 패턴을 살펴봅니다.
가족상담사 상담이 필요한 때
집안의 긴장이 끊이지 않을 때, 아이나 청소년의 어려움이 가족 모두에게 영향을 줄 때, 별거나 재혼 가정으로의 전환 이후, 상실이나 중병을 겪을 때, 또는 세대 간 소통이 단절되었을 때 가족치료를 받아 볼 만합니다. 한 사람에게 심각한 정신건강 질환이 있다면 가족치료는 개인 치료를 대신하는 것이 아니라 보완할 수 있습니다. 커플만의 문제라면 커플 상담이 더 잘 맞을 수 있습니다.
선택 방법
전문가를 선택할 때는 면허와 교육, 사용하는 접근법, 그리고 필요한 부분에 대한 경험이 있는지 확인하세요. 언어, 요금, 위치 또는 온라인 상담, 상담 가능 시간 같은 실질적인 부분도 고려하세요. 전문가와의 관계는 매우 중요합니다. 몇 번 상담한 뒤에도 잘 맞지 않는다고 느껴지면 바꿔도 괜찮습니다.
자주 묻는 질문
북한의 공공 보건의료 체계는 심리 치료를 보장하나요?
북한의 정신건강 서비스에 관한 독립적인 정보는 매우 제한적이며, 주로 탈북민의 증언과 소수의 학술 논문에서 나옵니다. 정신병적 장애가 있는 환자는 '49호 병원'으로 알려진 외딴 국가 정신병원에서 치료받는 것으로 전해지며, 우울증과 불안은 주로 신경과 의사가 다루는 것으로 알려져 있습니다. 외부 기관은 북한 내에서 상담을 제공할 수 없습니다.