청소년 안내
청소년기에는 정체성, 관계, 감정에 변화가 생깁니다. 상담은 불안, 우울감, 자존감, 관계 또는 학업 부담에 대해 이야기할 수 있는 비밀이 보장되는 공간을 제공하며, 적절한 경우 가족도 함께 참여합니다.
교육심리사는 학교에서의 학습, 발달, 정서적 안녕을 다루는 심리 전문가입니다. 학습장애, ADHD 또는 영재성 평가, 지원 계획 수립, 가족과 교사를 위한 상담을 제공합니다.
북한에서 정신건강 서비스 받기
공공 보건의료 체계 · 국가 보건 체계(보건성)
북한의 정신건강 서비스에 관한 독립적인 정보는 매우 제한적이며, 주로 탈북민의 증언과 소수의 학술 논문에서 나옵니다. 정신병적 장애가 있는 환자는 '49호 병원'으로 알려진 외딴 국가 정신병원에서 치료받는 것으로 전해지며, 우울증과 불안은 주로 신경과 의사가 다루는 것으로 알려져 있습니다. 외부 기관은 북한 내에서 상담을 제공할 수 없습니다.
2026년 11월에 검토된 정보 · 출처: cambridge.org, borgenproject.org
살펴봐야 할 신호
기분 변화, 더 많은 사생활을 원하는 것, 부모와의 충돌은 청소년기의 일부입니다. 청소년이 지속적으로 슬퍼 보이거나, 불안하거나, 짜증을 낼 때, 친구들과 멀어질 때, 활동에 흥미를 잃을 때, 수면이나 식사에 큰 변화가 있을 때, 학업 성적이 떨어질 때, 술이나 약물을 사용할 때, 자해할 때, 또는 대부분의 시간을 온라인에서 고립된 채 보낼 때는 도움을 구할 때일 수 있습니다.
도움이 되는 것: 치료와 전문가
청소년에게 근거가 충분한 접근법으로는 인지행동치료(CBT), 우울증을 위한 대인관계치료, 자해가 있을 때 청소년에게 맞게 조정된 변증법적 행동치료(DBT), 가족 기반 치료가 있습니다. 보통 아동청소년 심리 전문가, 임상심리사, 가족상담사가 작업을 이끌며, 증상이 심하거나 약물을 고려하고 있을 때는 소아청소년 정신건강의학과 전문의가 함께할 수 있습니다.
즉시 도움을 받아야 할 때
자살이나 자해에 관한 말은 무엇이든 진지하게 받아들이십시오. 청소년에게 계획이 있거나, 자신을 심하게 다치게 했거나, 약물을 과다 복용했거나, 위험에 처해 있다면 즉시 지역 응급 서비스에 연락하거나 가장 가까운 응급실로 가십시오. 심한 중독 증상, 성 착취, 온라인 갈취의 징후가 있을 때도 즉시 도움을 받으시고, 위험이 있다면 혼자 두지 마십시오.
그동안 스스로 할 수 있는 일
훈계하기보다 더 많이 들어 주며 소통의 문을 열어 두시고, 차로 이동할 때나 식사 시간처럼 편안한 순간을 골라 이야기하십시오. 함께 합의한 명확한 한계를 지키면서도 커져 가는 독립성을 존중해 주십시오. 수면 습관, 신체 활동, 화면에서 벗어나는 시간을 권하십시오. 친구와 활동에 관심을 보여 주십시오. 도움 받기를 꺼린다면 선택지를 제시하고 스스로 고르는 데 의견을 낼 수 있게 하십시오.
교육심리사의 역할은 무엇인가요?
교육심리사는 교육 현장에서 아동과 청소년의 학습, 발달, 정서적 안녕을 지원합니다. 일상적으로 학습, 주의력, 행동, 정서의 어려움을 평가하고, 수업 중인 학생을 관찰하며, 권고 사항이 담긴 보고서를 작성하고, 가족 및 교사와 함께 지원 계획을 세웁니다. 일부는 학습 습관, 학교 전환기, 진로 선택에 대해 학생을 안내하거나 학교 교직원을 교육하기도 합니다.
교육심리사 상담이 필요한 때
아이가 노력하는데도 읽기, 쓰기, 수학에 어려움을 겪을 때, 집중하기 힘들어할 때, 학교에서 행동 변화를 보일 때, 높은 능력을 가졌을 가능성이 있을 때, 또는 따돌림이나 등교 거부를 겪을 때 교육심리사와 상담해 볼 만합니다. 가정에서도 상당한 정서적 문제가 있거나 정신건강 질환의 가능성이 있다면 임상심리사나 아동심리 전문가도 필요할 수 있습니다.
선택 방법
전문가를 선택할 때는 면허와 교육, 사용하는 접근법, 그리고 필요한 부분에 대한 경험이 있는지 확인하세요. 언어, 요금, 위치 또는 온라인 상담, 상담 가능 시간 같은 실질적인 부분도 고려하세요. 전문가와의 관계는 매우 중요합니다. 몇 번 상담한 뒤에도 잘 맞지 않는다고 느껴지면 바꿔도 괜찮습니다.
자주 묻는 질문
북한의 공공 보건의료 체계는 심리 치료를 보장하나요?
북한의 정신건강 서비스에 관한 독립적인 정보는 매우 제한적이며, 주로 탈북민의 증언과 소수의 학술 논문에서 나옵니다. 정신병적 장애가 있는 환자는 '49호 병원'으로 알려진 외딴 국가 정신병원에서 치료받는 것으로 전해지며, 우울증과 불안은 주로 신경과 의사가 다루는 것으로 알려져 있습니다. 외부 기관은 북한 내에서 상담을 제공할 수 없습니다.