중독 안내
물질이나 도박, 게임, 인터넷 같은 행동에 대한 중독은 통제력을 잃고 해로움에도 불구하고 계속하는 것을 말합니다. 치료는 보통 심리치료, 재발 방지, 그리고 경우에 따라 의료적 치료를 함께 진행합니다. 중독 경험이 있는 전문가는 전문 기관과 연계할 수 있습니다.
범죄심리사는 법적 사안에 심리학을 적용합니다. 법원 제출용 감정서, 양육권 및 가사 사건, 피해나 진술 신빙성 평가, 피해자 지원 등을 수행합니다. 거주 국가에서 전문가 증인으로 활동한 경험이 있는지 문의해 보세요.
북한에서 정신건강 서비스 받기
공공 보건의료 체계 · 국가 보건 체계(보건성)
북한의 정신건강 서비스에 관한 독립적인 정보는 매우 제한적이며, 주로 탈북민의 증언과 소수의 학술 논문에서 나옵니다. 정신병적 장애가 있는 환자는 '49호 병원'으로 알려진 외딴 국가 정신병원에서 치료받는 것으로 전해지며, 우울증과 불안은 주로 신경과 의사가 다루는 것으로 알려져 있습니다. 외부 기관은 북한 내에서 상담을 제공할 수 없습니다.
2026년 11월에 검토된 정보 · 출처: cambridge.org, borgenproject.org
살펴봐야 할 신호
어떤 물질을 사용하거나 도박, 게임, 쇼핑, 인터넷 사용 같은 행동을 하는 양이나 빈도를 조절하기 어려울 때, 건강, 돈, 일, 대인관계에 문제가 생겨도 계속할 때, 같은 효과를 얻기 위해 더 많이 필요할 때, 또는 멈추면 초조하거나 몸이 불편할 때는 중독이 진행되고 있을 수 있습니다.
도움이 되는 것: 치료와 전문가
효과적인 접근법으로는 인지행동치료(CBT), 동기강화상담, 재발 방지 프로그램, 유관 관리, 그리고 청소년의 경우 가족 기반 치료가 있습니다. 보통 중독 분야 경험이 있는 심리상담사와 임상심리사, 정신건강의학과 전문의, 중독 전문 기관이 함께 일합니다. 일부 물질은 의학적 관리하의 치료가 필요합니다. 많은 사람에게 자조 모임은 전문적 치료를 보완할 수 있습니다.
즉시 도움을 받아야 할 때
과다 복용이 의심되거나, 의식을 잃었거나, 호흡 곤란, 발작, 가슴 통증, 혼란이 있다면 즉시 지역 응급 서비스에 연락하십시오. 자살이나 다른 사람을 해치려는 생각이 있을 때도 즉시 도움을 받으십시오. 많은 양을 사용하다가 일부 물질을 갑자기 끊는 것은 위험할 수 있으므로, 끊기 전에 의사와 상의하십시오.
그동안 스스로 할 수 있는 일
얼마나 자주, 왜 사용하는지 자신에게 솔직해지고, 계기가 되는 상황, 감정, 사람을 알아차려 보십시오. 믿을 수 있는 사람에게 이야기하고, 베팅 앱을 차단하거나 현금을 제한하는 등 쉽게 접근할 수 있는 통로를 없애는 것을 고려해 보십시오. 그 물질이나 행동과 관련 없는 활동으로 시간을 채우십시오. 다시 빠지는 일이 생길 수 있지만, 그것은 실패가 아니라 도움을 구하라는 신호입니다.
범죄심리사의 역할은 무엇인가요?
범죄심리사는 심리학을 법적 문제에 적용합니다. 일상적으로 법원, 변호사 또는 개인을 위해 전문가 평가를 수행하고 보고서를 작성합니다. 예를 들어 자녀 양육권, 어떤 사건이 미친 심리적 영향, 판단 능력, 진술의 신빙성 문제 또는 위험성에 관한 것입니다. 일부는 교정시설, 피해자 지원 또는 재활 프로그램에서 일하기도 합니다. 재판에서 평가 결과를 설명하도록 요청받을 수도 있습니다.
범죄심리사 상담이 필요한 때
법적 절차에서 독립적인 심리 평가가 필요할 때 범죄심리사가 필요할 수 있습니다. 양육권이나 면접교섭 분쟁, 사고나 폭행 이후의 정신적 피해 청구, 직장 내 괴롭힘 사건, 개인의 판단 능력에 관한 문제 등이 그 예입니다. 법적 절차 중 정서적 지지가 필요하다면 치료사가 더 적합합니다. 법정 평가는 치료가 아니라 평가를 위한 것이기 때문입니다.
선택 방법
전문가를 선택할 때는 면허와 교육, 사용하는 접근법, 그리고 필요한 부분에 대한 경험이 있는지 확인하세요. 언어, 요금, 위치 또는 온라인 상담, 상담 가능 시간 같은 실질적인 부분도 고려하세요. 전문가와의 관계는 매우 중요합니다. 몇 번 상담한 뒤에도 잘 맞지 않는다고 느껴지면 바꿔도 괜찮습니다.
자주 묻는 질문
북한의 공공 보건의료 체계는 심리 치료를 보장하나요?
북한의 정신건강 서비스에 관한 독립적인 정보는 매우 제한적이며, 주로 탈북민의 증언과 소수의 학술 논문에서 나옵니다. 정신병적 장애가 있는 환자는 '49호 병원'으로 알려진 외딴 국가 정신병원에서 치료받는 것으로 전해지며, 우울증과 불안은 주로 신경과 의사가 다루는 것으로 알려져 있습니다. 외부 기관은 북한 내에서 상담을 제공할 수 없습니다.