행동 문제 안내
잦고 강한 떼쓰기, 반항, 공격적인 행동은 가정생활에 부담을 줄 수 있습니다. 개입은 보통 부모가 함께 참여하며, 일과, 한계 설정, 소통을 위한 실용적인 전략과 아이의 나이에 맞춘 상담을 진행합니다.
심리상담사는 심리치료를 통해 정서, 행동, 관계의 어려움을 평가하고 치료합니다. 약물은 처방하지 않습니다. 많은 국가에서 임상 활동에는 특정 자격과 면허 발급 기관 등록이 필요하며, Therapy247이 이를 확인합니다.
북한에서 정신건강 서비스 받기
공공 보건의료 체계 · 국가 보건 체계(보건성)
북한의 정신건강 서비스에 관한 독립적인 정보는 매우 제한적이며, 주로 탈북민의 증언과 소수의 학술 논문에서 나옵니다. 정신병적 장애가 있는 환자는 '49호 병원'으로 알려진 외딴 국가 정신병원에서 치료받는 것으로 전해지며, 우울증과 불안은 주로 신경과 의사가 다루는 것으로 알려져 있습니다. 외부 기관은 북한 내에서 상담을 제공할 수 없습니다.
2026년 11월에 검토된 정보 · 출처: cambridge.org, borgenproject.org
살펴봐야 할 신호
모든 아이는 때때로 한계를 시험하고 떼를 씁니다. 반항, 공격성, 심한 떼쓰기, 거짓말, 규칙 어기기, 파괴적인 행동이 잦고, 몇 달씩 지속되며, 가정과 학교 등 여러 환경에서 나타나고, 가족생활, 학습, 친구 관계에 문제를 일으킨다면 도움을 구해 볼 만합니다. 갑작스러운 행동 변화는 스트레스, 불안 또는 다른 곳에서의 어려움을 알리는 신호일 수도 있습니다.
도움이 되는 것: 치료와 전문가
행동 원리에 기반한 부모 교육 프로그램은 아동의 행동 문제에 강력한 근거를 가지고 있습니다. 가족치료, 그리고 정서 조절과 문제 해결 기술을 포함한 아동이나 청소년 대상 인지행동적 접근도 도움이 됩니다. 보통 아동청소년 심리 전문가, 임상심리사, 가족상담사, 교육심리사가 작업을 이끕니다. 평가를 통해 ADHD, 학습 어려움, 불안 같은 관련 요인을 확인할 수 있습니다.
즉시 도움을 받아야 할 때
아동이나 청소년이 자신이나 다른 사람을 심하게 다치게 하고 있을 때, 무기를 가지고 있을 때, 실종되었을 때, 또는 자살에 대해 이야기할 때는 지역 응급 서비스에 연락하십시오. 중독 증상과 함께 약물 사용이 의심될 때도 즉시 도움을 받으십시오. 자제력을 잃고 아이를 해칠 것 같다고 느낀다면 안전하게 그 자리를 벗어나 즉시 도움을 구하십시오. 도움을 요청하는 것은 책임감 있는 행동입니다.
그동안 스스로 할 수 있는 일
구체적인 좋은 행동을 알아차리고 칭찬해 주며, 매일 조금씩 아이와 단둘이 아이가 좋아하는 일을 하는 시간을 보내십시오. 규칙은 적고 명확하게 하며 어른들 사이에 일관되게 유지하고, 결과는 차분하고 예측 가능하게 하십시오. 소리 지르기와 체벌은 행동을 악화시키는 경향이 있으므로 피하십시오. 자신의 스트레스와 수면도 돌보시고, 학교와 이야기해 함께 협력하십시오.
심리상담사의 역할은 무엇인가요?
심리상담사는 하루 일과의 대부분을 사람들과 그들이 걱정하는 일에 대해 이야기하고, 그것을 변화시킬 수 있도록 돕는 데 씁니다. 여기에는 어려움을 평가하고, 목표를 함께 정하고, 성인·청소년·아동·커플·가족과의 회기에서 체계적인 심리 기법을 활용하는 일이 포함됩니다. 회기 사이에는 자료를 준비하고 기록을 작성하며, 때로는 의사, 학교 또는 다른 전문가와 협력하기도 하는데, 이는 항상 본인의 동의를 받은 경우에만 이루어집니다.
심리상담사 상담이 필요한 때
불안, 우울한 기분, 스트레스, 관계 문제, 상실이나 힘든 변화가 수면, 일, 대인관계에 영향을 주기 시작할 때, 또는 단순히 자기 자신을 더 잘 이해하고 싶을 때 심리상담사를 찾아가 볼 만합니다. 증상이 매우 심하거나, 약물이 필요할 수 있거나, 신체적 원인의 징후가 있다면 정신건강의학과 전문의나 주치의도 함께 참여해야 합니다.
선택 방법
전문가를 선택할 때는 면허와 교육, 사용하는 접근법, 그리고 필요한 부분에 대한 경험이 있는지 확인하세요. 언어, 요금, 위치 또는 온라인 상담, 상담 가능 시간 같은 실질적인 부분도 고려하세요. 전문가와의 관계는 매우 중요합니다. 몇 번 상담한 뒤에도 잘 맞지 않는다고 느껴지면 바꿔도 괜찮습니다.
자주 묻는 질문
북한의 공공 보건의료 체계는 심리 치료를 보장하나요?
북한의 정신건강 서비스에 관한 독립적인 정보는 매우 제한적이며, 주로 탈북민의 증언과 소수의 학술 논문에서 나옵니다. 정신병적 장애가 있는 환자는 '49호 병원'으로 알려진 외딴 국가 정신병원에서 치료받는 것으로 전해지며, 우울증과 불안은 주로 신경과 의사가 다루는 것으로 알려져 있습니다. 외부 기관은 북한 내에서 상담을 제공할 수 없습니다.