Tentang ADHD
ADHD (gangguan kurang perhatian dan hiperaktif) menjejaskan perhatian, impulsiviti dan aktiviti dalam kalangan kanak-kanak dan orang dewasa. Diagnosis memerlukan penilaian yang teliti, sering kali oleh pakar psikiatri, ahli neuropsikologi atau ahli psikologi khusus. Rawatan mungkin termasuk psikopendidikan, strategi tingkah laku, sokongan di sekolah atau tempat kerja dan, jika sesuai, ubat.
Ahli psikologi pendidikan ialah ahli psikologi yang menumpukan pada pembelajaran, perkembangan dan kesejahteraan di sekolah: penilaian masalah pembelajaran, ADHD atau kebolehan tinggi, pelan sokongan serta bimbingan untuk keluarga dan guru.
Mendapatkan rawatan kesihatan mental di Brunei
Sistem kesihatan awam · Kementerian Kesihatan – Perkhidmatan Psikiatri dan Psikologi
Penjagaan kesihatan mental awam dikendalikan oleh Kementerian Kesihatan, terutamanya melalui Jabatan Psikiatri di Hospital RIPAS dan perkhidmatan psikologi Kementerian. Unit Psikologi Klinikal menerima rujukan daripada hospital dan klinik swasta. Bahagian Psikologi Komuniti menerima rujukan daripada pusat kesihatan kerajaan dan sekolah serta merawat pesakit di pusat kesihatan mengikut temu janji. Minta rujukan daripada klinik kesihatan atau hospital yang terdekat. Maklumat lanjut
Cara menyemak bahawa seseorang profesional berlesen
- Allied Health Professions Council of Brunei Darussalam (AHPCBD). Di bawah Perintah Profesion Kesihatan Bersekutu 2017 (Allied Health Professions Order 2017), ahli psikologi klinikal dan ahli psikologi, ahli terapi carakerja serta ahli terapi pertuturan dan bahasa mesti berdaftar dengan AHPCBD dan memegang sijil amalan. Majlis tersebut menerbitkan direktori profesional berdaftar. Cari dalam daftar rasmi
- Brunei Medical Board. Doktor, termasuk pakar psikiatri, didaftarkan dengan Lembaga Perubatan Brunei (Brunei Medical Board), yang menerbitkan senarai pengamal perubatan berdaftar. Cari dalam daftar rasmi
Bantuan segera di Brunei
Jika nyawa anda atau orang lain dalam bahaya, hubungi nombor kecemasan sekarang. Perkhidmatan ini boleh membantu pada bila-bila masa:
- 991 · Ambulance
- 145 · Talian Harapan 145 (Ministry of Health)
Maklumat disemak pada November 2026 · Sumber: moh.gov.bn, moh.gov.bn
Tanda-tanda yang perlu diberi perhatian
Setiap orang kadangkala mudah terganggu. ADHD mungkin wajar dinilai apabila kesukaran dengan perhatian, pengurusan diri, impulsif atau gelisah telah wujud sejak kanak-kanak, berlaku dalam persekitaran berbeza seperti sekolah, tempat kerja dan rumah, dan menyebabkan masalah sebenar: tugasan tidak siap, kerap kehilangan barang, terlupa temu janji, bertindak tanpa berfikir, atau sentiasa berasa gelisah. Pada orang dewasa, ia sering tidak dikenal pasti selama bertahun-tahun.
Apakah yang membantu: rawatan dan profesional
Diagnosis memerlukan penilaian yang teliti oleh profesional yang layak, seperti pakar psikiatri, ahli psikologi klinikal, ahli neuropsikologi atau pakar pediatrik, bergantung pada umur dan negara. Rawatan mungkin menggabungkan psikopendidikan, terapi kognitif-tingkah laku (CBT) untuk pengurusan diri dan pengawalan emosi, latihan ibu bapa bagi kanak-kanak, penyesuaian di sekolah, dan ubat yang ditetapkan serta dipantau oleh doktor apabila sesuai. Ahli psikologi pendidikan dan pakar masalah pembelajaran menyokong pembelajaran.
Bilakah perlu mendapatkan bantuan segera
ADHD itu sendiri bukan kecemasan, tetapi sifat impulsif boleh meningkatkan risiko. Hubungi perkhidmatan kecemasan tempatan selepas kemalangan atau kecederaan serius, atau jika seseorang mempunyai fikiran untuk membunuh diri atau mencederakan orang lain. Dapatkan nasihat perubatan dengan segera untuk sebarang kesan sampingan ubat yang membimbangkan, seperti sakit dada atau jantung berdebar-debar, dan jangan ubah ubat tanpa berbincang dengan doktor yang menetapkannya.
Apakah yang boleh anda lakukan sementara itu
Struktur luaran membantu: gunakan kalendar, penggera, senarai dan peringatan yang mudah dilihat, dan pecahkan tugasan kepada langkah kecil dengan rehat singkat. Tidur, aktiviti fizikal dan makan yang teratur menyokong perhatian. Kurangkan gangguan di ruang kerja atau belajar anda. Bagi kanak-kanak, rutin yang jelas, pujian yang spesifik dan had yang tenang serta konsisten amat membantu. Cari maklumat yang boleh dipercayai daripada organisasi kesihatan, bukan media sosial sahaja.
Apakah yang dilakukan oleh ahli psikologi pendidikan?
Ahli psikologi pendidikan menyokong pembelajaran, perkembangan dan kesejahteraan kanak-kanak dan golongan muda dalam persekitaran pendidikan. Setiap hari mereka menilai kesukaran pembelajaran, perhatian, tingkah laku dan emosi, memerhati murid di dalam kelas, menulis laporan dengan cadangan, dan bekerjasama dengan keluarga dan guru dalam pelan sokongan. Sesetengahnya juga membimbing pelajar tentang tabiat belajar, peralihan sekolah dan pilihan kerjaya, atau melatih kakitangan sekolah.
Bilakah perlu berjumpa ahli psikologi pendidikan
Adalah wajar berunding dengan ahli psikologi pendidikan apabila kanak-kanak sukar membaca, menulis atau mengira walaupun telah berusaha, sukar menumpukan perhatian, menunjukkan perubahan tingkah laku di sekolah, mungkin mempunyai kebolehan tinggi, atau menghadapi buli atau keengganan ke sekolah. Jika terdapat juga masalah emosi yang ketara di rumah, atau kemungkinan masalah kesihatan mental, ahli psikologi klinikal atau ahli psikologi kanak-kanak mungkin juga diperlukan.
Cara memilih
Semasa memilih, semak lesen dan latihan, pendekatan yang digunakan dan sama ada mereka berpengalaman dengan perkara yang anda perlukan. Pertimbangkan juga aspek praktikal: bahasa, harga, lokasi atau sesi dalam talian dan ketersediaan. Hubungan dengan profesional sangat penting; jika selepas beberapa sesi ia tidak terasa sesuai, tidak mengapa untuk menukar.
Soalan lazim
Adakah sistem kesihatan awam di Brunei meliputi rawatan psikologi?
Penjagaan kesihatan mental awam dikendalikan oleh Kementerian Kesihatan, terutamanya melalui Jabatan Psikiatri di Hospital RIPAS dan perkhidmatan psikologi Kementerian. Unit Psikologi Klinikal menerima rujukan daripada hospital dan klinik swasta. Bahagian Psikologi Komuniti menerima rujukan daripada pusat kesihatan kerajaan dan sekolah serta merawat pesakit di pusat kesihatan mengikut temu janji. Minta rujukan daripada klinik kesihatan atau hospital yang terdekat.
Bagaimanakah saya menyemak bahawa ahli psikologi pendidikan berlesen di Brunei?
Allied Health Professions Council of Brunei Darussalam (AHPCBD): Di bawah Perintah Profesion Kesihatan Bersekutu 2017 (Allied Health Professions Order 2017), ahli psikologi klinikal dan ahli psikologi, ahli terapi carakerja serta ahli terapi pertuturan dan bahasa mesti berdaftar dengan AHPCBD dan memegang sijil amalan. Majlis tersebut menerbitkan direktori profesional berdaftar.