Tentang LGBTQ+
Profesional yang mengiktiraf LGBTQ+ menawarkan ruang yang selamat dan penuh hormat untuk meneroka identiti, hubungan, proses berterus terang, tekanan minoriti atau diskriminasi, tanpa menganggap orientasi seksual atau identiti jantina sebagai penyakit.
Ahli psikologi sosial mengkaji dan menangani cara kumpulan, komuniti dan konteks sosial mempengaruhi tingkah laku: kehidupan bersama, diskriminasi, program komuniti dan proses kumpulan dalam organisasi.
Mendapatkan rawatan kesihatan mental di Brunei
Sistem kesihatan awam · Kementerian Kesihatan – Perkhidmatan Psikiatri dan Psikologi
Penjagaan kesihatan mental awam dikendalikan oleh Kementerian Kesihatan, terutamanya melalui Jabatan Psikiatri di Hospital RIPAS dan perkhidmatan psikologi Kementerian. Unit Psikologi Klinikal menerima rujukan daripada hospital dan klinik swasta. Bahagian Psikologi Komuniti menerima rujukan daripada pusat kesihatan kerajaan dan sekolah serta merawat pesakit di pusat kesihatan mengikut temu janji. Minta rujukan daripada klinik kesihatan atau hospital yang terdekat. Maklumat lanjut
Cara menyemak bahawa seseorang profesional berlesen
- Allied Health Professions Council of Brunei Darussalam (AHPCBD). Di bawah Perintah Profesion Kesihatan Bersekutu 2017 (Allied Health Professions Order 2017), ahli psikologi klinikal dan ahli psikologi, ahli terapi carakerja serta ahli terapi pertuturan dan bahasa mesti berdaftar dengan AHPCBD dan memegang sijil amalan. Majlis tersebut menerbitkan direktori profesional berdaftar. Cari dalam daftar rasmi
- Brunei Medical Board. Doktor, termasuk pakar psikiatri, didaftarkan dengan Lembaga Perubatan Brunei (Brunei Medical Board), yang menerbitkan senarai pengamal perubatan berdaftar. Cari dalam daftar rasmi
Bantuan segera di Brunei
Jika nyawa anda atau orang lain dalam bahaya, hubungi nombor kecemasan sekarang. Perkhidmatan ini boleh membantu pada bila-bila masa:
- 991 · Ambulance
- 145 · Talian Harapan 145 (Ministry of Health)
Maklumat disemak pada November 2026 · Sumber: moh.gov.bn, moh.gov.bn
Tanda-tanda yang perlu diberi perhatian
Menjadi LGBTQ+ bukanlah masalah kesihatan mental. Walau bagaimanapun, diskriminasi, penolakan, menyembunyikan identiti diri atau hidup dalam persekitaran yang tidak menyokong boleh mewujudkan stres yang menjejaskan kesejahteraan. Mendapatkan sokongan mungkin membantu jika anda berasa resah atau sedih, terasing, tidak selamat, berkonflik tentang identiti anda, bergelut untuk berterus terang tentang diri anda (coming out), menghadapi penolakan keluarga, atau terjejas oleh gangguan atau keganasan.
Apakah yang membantu: rawatan dan profesional
Cari terapi afirmatif: ahli psikologi, ahli psikoterapi dan profesional lain yang menghormati identiti anda dan mempunyai latihan dalam kepelbagaian seksual dan gender. Pendekatan berasaskan bukti seperti terapi kognitif-tingkah laku, terapi penerimaan dan komitmen serta terapi keluarga boleh disesuaikan untuk menangani stres minoriti. Apa yang dipanggil terapi penukaran adalah berbahaya dan ditolak oleh badan profesional. Kumpulan rakan sebaya dan komuniti boleh melengkapi sokongan profesional.
Bilakah perlu mendapatkan bantuan segera
Jika anda dalam bahaya serta-merta, telah diserang, atau sedang diugut kerana identiti anda, hubungi perkhidmatan kecemasan tempatan. Dapatkan bantuan segera juga jika anda mempunyai fikiran untuk membunuh diri atau mencederakan diri, atau jika anda telah dihalau dari rumah dan tiada tempat selamat untuk dituju. Pertubuhan LGBTQ+ khusus di banyak tempat boleh menawarkan sokongan dan bimbingan.
Apakah yang boleh anda lakukan sementara itu
Berhubung dengan orang dan ruang di mana anda boleh menjadi diri sendiri, sama ada kawan, kumpulan komuniti atau komuniti dalam talian yang dipercayai. Anda yang menentukan bila, bagaimana dan kepada siapa anda berterus terang tentang diri anda; keselamatan anda diutamakan. Cari sumber maklumat yang boleh dipercayai dan afirmatif. Jaga tidur, pergerakan dan rutin, dan hadkan pendedahan kepada kandungan bermusuhan dalam talian. Tanya bakal ahli terapi secara terus tentang pengalaman mereka dengan klien LGBTQ+.
Apakah yang dilakukan oleh ahli psikologi sosial?
Ahli psikologi sosial mengkaji bagaimana orang lain, kumpulan dan konteks sosial membentuk pemikiran, perasaan dan tingkah laku kita. Dalam amalan gunaan, mereka menangani topik seperti prasangka, konflik kumpulan, kesejahteraan komuniti, tingkah laku kesihatan, keterangkuman sosial dan budaya organisasi. Mereka merangka dan menilai program, memudah cara kumpulan, melatih pasukan dan menasihati organisasi, sekolah, perkhidmatan tempatan atau projek komuniti.
Bilakah perlu berjumpa ahli psikologi sosial
Ahli psikologi sosial boleh membantu sekolah, syarikat, persatuan atau komuniti yang menghadapi konflik kumpulan, diskriminasi, penyertaan yang rendah atau keperluan untuk merangka program pencegahan atau kesedaran. Mereka juga berguna untuk pengantaraan dan pemudahcaraan kumpulan. Jika yang anda perlukan ialah terapi peribadi untuk kebimbangan, perasaan sedih atau masalah hubungan, ahli psikologi atau ahli psikologi klinikal biasanya pilihan yang tepat.
Cara memilih
Semasa memilih, semak lesen dan latihan, pendekatan yang digunakan dan sama ada mereka berpengalaman dengan perkara yang anda perlukan. Pertimbangkan juga aspek praktikal: bahasa, harga, lokasi atau sesi dalam talian dan ketersediaan. Hubungan dengan profesional sangat penting; jika selepas beberapa sesi ia tidak terasa sesuai, tidak mengapa untuk menukar.
Soalan lazim
Adakah sistem kesihatan awam di Brunei meliputi rawatan psikologi?
Penjagaan kesihatan mental awam dikendalikan oleh Kementerian Kesihatan, terutamanya melalui Jabatan Psikiatri di Hospital RIPAS dan perkhidmatan psikologi Kementerian. Unit Psikologi Klinikal menerima rujukan daripada hospital dan klinik swasta. Bahagian Psikologi Komuniti menerima rujukan daripada pusat kesihatan kerajaan dan sekolah serta merawat pesakit di pusat kesihatan mengikut temu janji. Minta rujukan daripada klinik kesihatan atau hospital yang terdekat.
Bagaimanakah saya menyemak bahawa ahli psikologi sosial berlesen di Brunei?
Allied Health Professions Council of Brunei Darussalam (AHPCBD): Di bawah Perintah Profesion Kesihatan Bersekutu 2017 (Allied Health Professions Order 2017), ahli psikologi klinikal dan ahli psikologi, ahli terapi carakerja serta ahli terapi pertuturan dan bahasa mesti berdaftar dengan AHPCBD dan memegang sijil amalan. Majlis tersebut menerbitkan direktori profesional berdaftar.