Tentang ketagihan
Ketagihan terhadap bahan atau tingkah laku seperti perjudian, permainan video atau internet melibatkan hilang kawalan dan berterusan walaupun mendatangkan mudarat. Rawatan biasanya menggabungkan terapi psikologi, pencegahan kambuh dan, dalam sesetengah kes, penjagaan perubatan. Profesional yang berpengalaman dalam ketagihan boleh berkoordinasi dengan perkhidmatan khusus.
Ahli terapi keluarga bekerja dengan seluruh keluarga atau beberapa ahlinya untuk memperbaik komunikasi, menyelesaikan konflik dan melalui perubahan seperti perpisahan, kehilangan atau kesukaran anak. Mereka melihat hubungan, bukan seorang individu sahaja.
Mendapatkan rawatan kesihatan mental di Brunei
Sistem kesihatan awam · Kementerian Kesihatan – Perkhidmatan Psikiatri dan Psikologi
Penjagaan kesihatan mental awam dikendalikan oleh Kementerian Kesihatan, terutamanya melalui Jabatan Psikiatri di Hospital RIPAS dan perkhidmatan psikologi Kementerian. Unit Psikologi Klinikal menerima rujukan daripada hospital dan klinik swasta. Bahagian Psikologi Komuniti menerima rujukan daripada pusat kesihatan kerajaan dan sekolah serta merawat pesakit di pusat kesihatan mengikut temu janji. Minta rujukan daripada klinik kesihatan atau hospital yang terdekat. Maklumat lanjut
Cara menyemak bahawa seseorang profesional berlesen
- Allied Health Professions Council of Brunei Darussalam (AHPCBD). Di bawah Perintah Profesion Kesihatan Bersekutu 2017 (Allied Health Professions Order 2017), ahli psikologi klinikal dan ahli psikologi, ahli terapi carakerja serta ahli terapi pertuturan dan bahasa mesti berdaftar dengan AHPCBD dan memegang sijil amalan. Majlis tersebut menerbitkan direktori profesional berdaftar. Cari dalam daftar rasmi
- Brunei Medical Board. Doktor, termasuk pakar psikiatri, didaftarkan dengan Lembaga Perubatan Brunei (Brunei Medical Board), yang menerbitkan senarai pengamal perubatan berdaftar. Cari dalam daftar rasmi
Bantuan segera di Brunei
Jika nyawa anda atau orang lain dalam bahaya, hubungi nombor kecemasan sekarang. Perkhidmatan ini boleh membantu pada bila-bila masa:
- 991 · Ambulance
- 145 · Talian Harapan 145 (Ministry of Health)
Maklumat disemak pada November 2026 · Sumber: moh.gov.bn, moh.gov.bn
Tanda-tanda yang perlu diberi perhatian
Ketagihan mungkin sedang berkembang apabila anda sukar mengawal berapa banyak atau berapa kerap anda menggunakan sesuatu bahan atau melakukan sesuatu tingkah laku seperti berjudi, bermain permainan video, membeli-belah atau menggunakan internet; apabila anda terus melakukannya walaupun timbul masalah kesihatan, kewangan, kerja atau hubungan; apabila anda memerlukan lebih banyak untuk mendapatkan kesan yang sama; atau apabila anda berasa gelisah atau tidak sihat apabila berhenti.
Apakah yang membantu: rawatan dan profesional
Pendekatan yang berkesan termasuk terapi kognitif-tingkah laku (CBT), temu bual motivasi, program pencegahan kambuh, pengurusan kontingensi dan, bagi golongan muda, terapi berasaskan keluarga. Ahli psikologi dan ahli psikologi klinikal yang berpengalaman dalam ketagihan, pakar psikiatri dan perkhidmatan ketagihan khusus biasanya bekerjasama. Bagi sesetengah bahan, rawatan di bawah pengawasan perubatan diperlukan. Kumpulan bantu-diri boleh melengkapi rawatan profesional bagi ramai orang.
Bilakah perlu mendapatkan bantuan segera
Hubungi perkhidmatan kecemasan tempatan dengan segera sekiranya disyaki terlebih dos, hilang kesedaran, sukar bernafas, sawan, sakit dada atau kekeliruan. Dapatkan bantuan segera juga jika terdapat fikiran untuk membunuh diri atau mencederakan orang lain. Menghentikan sesetengah bahan secara mengejut selepas penggunaan berat boleh berbahaya, jadi berbincanglah dengan doktor sebelum berhenti.
Apakah yang boleh anda lakukan sementara itu
Jujurlah dengan diri sendiri tentang berapa kerap dan mengapa anda menggunakannya, dan perhatikan situasi, emosi dan orang yang mencetuskannya. Beritahu seseorang yang anda percayai dan pertimbangkan untuk menyekat akses yang mudah, seperti menyekat aplikasi pertaruhan atau mengehadkan wang tunai. Isi masa anda dengan aktiviti yang tidak melibatkan bahan atau tingkah laku itu. Tergelincir boleh berlaku; ia ialah isyarat untuk mendapatkan sokongan, bukan satu kegagalan.
Apakah yang dilakukan oleh ahli terapi keluarga?
Ahli terapi keluarga bekerja dengan keluarga sebagai satu sistem, bertemu beberapa ahli keluarga bersama-sama atau dalam gabungan yang berbeza. Setiap hari mereka membantu keluarga memperbaiki komunikasi, mengurus konflik, menyesuaikan diri dengan perubahan seperti perpisahan, penyakit, penghijrahan atau kelahiran anak, dan menyokong ahli keluarga yang sedang bergelut. Mereka melihat peranan, peraturan dan corak dalam hubungan dan bukannya menyalahkan seorang individu.
Bilakah perlu berjumpa ahli terapi keluarga
Terapi keluarga adalah wajar apabila ketegangan di rumah berterusan, apabila kesukaran seorang kanak-kanak atau remaja menjejaskan semua orang, selepas perpisahan atau peralihan kepada keluarga tiri, semasa kehilangan atau penyakit serius, atau apabila komunikasi antara generasi terputus. Jika seseorang mempunyai masalah kesihatan mental yang teruk, terapi keluarga boleh melengkapi, bukan menggantikan, rawatan individu. Masalah yang hanya melibatkan pasangan mungkin lebih sesuai dengan terapi pasangan.
Cara memilih
Semasa memilih, semak lesen dan latihan, pendekatan yang digunakan dan sama ada mereka berpengalaman dengan perkara yang anda perlukan. Pertimbangkan juga aspek praktikal: bahasa, harga, lokasi atau sesi dalam talian dan ketersediaan. Hubungan dengan profesional sangat penting; jika selepas beberapa sesi ia tidak terasa sesuai, tidak mengapa untuk menukar.
Soalan lazim
Adakah sistem kesihatan awam di Brunei meliputi rawatan psikologi?
Penjagaan kesihatan mental awam dikendalikan oleh Kementerian Kesihatan, terutamanya melalui Jabatan Psikiatri di Hospital RIPAS dan perkhidmatan psikologi Kementerian. Unit Psikologi Klinikal menerima rujukan daripada hospital dan klinik swasta. Bahagian Psikologi Komuniti menerima rujukan daripada pusat kesihatan kerajaan dan sekolah serta merawat pesakit di pusat kesihatan mengikut temu janji. Minta rujukan daripada klinik kesihatan atau hospital yang terdekat.
Bagaimanakah saya menyemak bahawa ahli terapi keluarga berlesen di Brunei?
Allied Health Professions Council of Brunei Darussalam (AHPCBD): Di bawah Perintah Profesion Kesihatan Bersekutu 2017 (Allied Health Professions Order 2017), ahli psikologi klinikal dan ahli psikologi, ahli terapi carakerja serta ahli terapi pertuturan dan bahasa mesti berdaftar dengan AHPCBD dan memegang sijil amalan. Majlis tersebut menerbitkan direktori profesional berdaftar.