အွန်လိုင်း ကုထုံးပညာရှင်များ: OCD · မြန်မာ

OCD အကြောင်း

OCD (အတွေးစွဲပြီး အမူအကျင့်ထပ်ခါထပ်ခါလုပ်သည့်ရောဂါ) တွင် စိတ်ဒုက္ခဖြစ်စေသော မလိုလားသည့်အတွေးများနှင့် ၎င်းကို လျှော့ချရန် ထပ်ခါထပ်ခါပြုလုပ်သော အပြုအမူ သို့မဟုတ် စိတ်ထဲမှ ထုံးတမ်းများ ပါဝင်ပါသည်။ ထိတွေ့စေခြင်းနှင့် တုံ့ပြန်မှုတားဆီးခြင်းပါသော အသိအမြင်နှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံးသည် ပထမဦးစားပေး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုသမှု ဖြစ်ပါသည်။

ကုထုံးပညာရှင် ဆိုသည်မှာ စကားပြောကုထုံးဖြင့် ကူညီပေးသော ကျွမ်းကျင်သူကို နေ့စဉ်သုံး ခေါ်ဝေါ်သည့် စကားလုံးဖြစ်ပါသည်။ နိုင်ငံပေါ်မူတည်၍ စိတ်ပညာရှင်၊ စိတ်ကုထုံးပညာရှင်၊ လိုင်စင်ရ အကြံပေးပညာရှင်၊ အိမ်ထောင်ရေးနှင့် မိသားစု ကုထုံးပညာရှင် သို့မဟုတ် ဆေးခန်းဆိုင်ရာ လူမှုဝန်ထမ်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ပရိုဖိုင်များတွင် ကုထုံးပညာရှင်တစ်ဦးချင်းစီ၏ အမှန်တကယ် ရာထူးအမည်၊ လေ့ကျင့်မှုနှင့် မှတ်ပုံတင်ထားမှုကို ပြသထားပါသည်။

ရွေးချယ်နည်း

ရွေးချယ်ရာတွင် လိုင်စင်နှင့် သင်တန်း၊ ၎င်းတို့အသုံးပြုသော ကုသနည်းနှင့် သင်လိုအပ်သည့်ကိစ္စတွင် အတွေ့အကြုံရှိမရှိကို စစ်ဆေးပါ။ ဘာသာစကား၊ စျေးနှုန်း၊ တည်နေရာ သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းတွေ့ဆုံမှုနှင့် အားလပ်ချိန်ကဲ့သို့ လက်တွေ့ကျသော အချက်များကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ ကျွမ်းကျင်သူနှင့် ဆက်ဆံရေးသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်၊ တွေ့ဆုံမှုအနည်းငယ်အပြီး မသင့်တော်ဟု ခံစားရပါက ပြောင်းလဲခြင်းသည် ပုံမှန်ပင် ဖြစ်ပါသည်။

မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ