အွန်လိုင်း စိတ်ကျန်းမာရေးဆရာဝန်များ: OCD · မြန်မာ

OCD အကြောင်း

OCD (အတွေးစွဲပြီး အမူအကျင့်ထပ်ခါထပ်ခါလုပ်သည့်ရောဂါ) တွင် စိတ်ဒုက္ခဖြစ်စေသော မလိုလားသည့်အတွေးများနှင့် ၎င်းကို လျှော့ချရန် ထပ်ခါထပ်ခါပြုလုပ်သော အပြုအမူ သို့မဟုတ် စိတ်ထဲမှ ထုံးတမ်းများ ပါဝင်ပါသည်။ ထိတွေ့စေခြင်းနှင့် တုံ့ပြန်မှုတားဆီးခြင်းပါသော အသိအမြင်နှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံးသည် ပထမဦးစားပေး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုသမှု ဖြစ်ပါသည်။

စိတ်ကျန်းမာရေးဆရာဝန်များသည် စိတ်ကျန်းမာရေးတွင် အထူးပြုသော ဆရာဝန်များ ဖြစ်ပါသည်။ ရောဂါရှာဖွေခြင်း၊ ဆေးဝါးညွှန်ကြားခြင်းနှင့် စောင့်ကြည့်ခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်ပြီး စိတ်ကုထုံးလည်း ပေးနိုင်ပါသည်။ ဆေးဝါးလိုအပ်နိုင်သည့်အခါ သို့မဟုတ် လက္ခဏာများ ပြင်းထန်သည့်အခါ ပထမရွေးချယ်မှု ဖြစ်လေ့ရှိပါသည်။

ရွေးချယ်နည်း

ရွေးချယ်ရာတွင် လိုင်စင်နှင့် သင်တန်း၊ ၎င်းတို့အသုံးပြုသော ကုသနည်းနှင့် သင်လိုအပ်သည့်ကိစ္စတွင် အတွေ့အကြုံရှိမရှိကို စစ်ဆေးပါ။ ဘာသာစကား၊ စျေးနှုန်း၊ တည်နေရာ သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းတွေ့ဆုံမှုနှင့် အားလပ်ချိန်ကဲ့သို့ လက်တွေ့ကျသော အချက်များကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ ကျွမ်းကျင်သူနှင့် ဆက်ဆံရေးသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်၊ တွေ့ဆုံမှုအနည်းငယ်အပြီး မသင့်တော်ဟု ခံစားရပါက ပြောင်းလဲခြင်းသည် ပုံမှန်ပင် ဖြစ်ပါသည်။

မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ