ကလေးများ အကြောင်း
ကလေးစိတ်ပညာရှင်များသည် အသက်အရွယ်အလိုက် ကုထုံးကို ချိန်ညှိပြီး ကစားခြင်းနှင့် ပုံဆွဲခြင်းကို မကြာခဏ အသုံးပြုကာ မိဘများနှင့် နီးကပ်စွာ လုပ်ဆောင်ပါသည်။ တိုင်ပင်ရသည့် အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းများတွင် စိတ်ပူပန်မှု၊ ကြောက်ရွံ့မှုများ၊ အပြုအမူ၊ သင်ယူမှုအခက်အခဲများနှင့် မိသားစုအပြောင်းအလဲများ ပါဝင်ပါသည်။ အရွယ်မရောက်သေးသူများအတွက် မိဘအုပ်ထိန်းခွင့်ရှိသူများ၏ သဘောတူညီချက် လိုအပ်ပါသည်။
စိတ်ပညာရှင်များသည် စိတ်ခံစားမှု၊ အပြုအမူနှင့် ဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ အခက်အခဲများကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဖြင့် အကဲဖြတ်ပြီး ကုသပေးပါသည်။ ဆေးဝါး မညွှန်ကြားပါ။ နိုင်ငံအများအပြားတွင် ကုသရေးလုပ်ငန်းအတွက် သတ်မှတ်အရည်အချင်းနှင့် လိုင်စင်ထုတ်ပေးသည့်အဖွဲ့အစည်းတွင် မှတ်ပုံတင်ရန် လိုအပ်ပြီး Therapy247 က စစ်ဆေးပါသည်။
မြန်မာတွင် စိတ်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ရယူခြင်း
ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးစနစ် · ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန ပြည်သူ့ဆေးရုံများ
စိတ်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုကို အဓိကအားဖြင့် စိတ်ကျန်းမာရေးဆေးရုံ နှစ်ရုံ (ရန်ကုန်နှင့် မန္တလေး)၊ အထွေထွေဆေးရုံများရှိ စိတ်ကျန်းမာရေးဆောင်များနှင့် ပြင်ပလူနာဌာန အနည်းငယ်မှ ပေးအပ်ပါသည်။ စနစ်သည် ဗဟိုချုပ်ကိုင်မှု အလွန်မြင့်မားပြီး အခြေခံကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ပေါင်းစပ်မှု အလွန်နည်းပါးကာ ရပ်ရွာအခြေပြု ချဉ်းကပ်မှု မရှိပါ။
ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦး လိုင်စင်ရှိမရှိ စစ်ဆေးနည်း
- Myanmar Medical Council. ဆရာဝန်အားလုံးသည် မြန်မာနိုင်ငံဆေးကောင်စီ (Myanmar Medical Council) တွင် မှတ်ပုံတင်ထားပြီး ဆေးကုသခွင့်လိုင်စင် ရှိရပါမည်။ အပြည့်အဝ မှတ်ပုံတင်ထားသော ဆရာဝန်များသည် အထူးကုလိုင်စင် လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ ဆေးကုသခွင့်လိုင်စင်နှင့် အထူးကုလိုင်စင်ကို တောင်းဆိုကြည့်ရှုပါ။
မြန်မာတွင် အရေးပေါ်အကူအညီ
သင့်အသက် သို့မဟုတ် အခြားသူတစ်ဦး၏ အသက် အန္တရာယ်ရှိနေပါက အရေးပေါ်ဖုန်းနံပါတ်ကို ယခုပင် ခေါ်ဆိုပါ။ အောက်ပါဝန်ဆောင်မှုများသည် အချိန်မရွေး ကူညီပေးနိုင်ပါသည်-
- 192 · Ambulance
အချက်အလက်များကို 2026 ခုနှစ် နိုဝင်ဘာလတွင် ပြန်လည်စစ်ဆေးထားပါသည် · ရင်းမြစ်များ: who.int, en.wikipedia.org, myanmarmedicalcouncil.org.mm
သတိပြုရမည့် လက္ခဏာများ
ကလေးများသည် စိတ်ဒုက္ခကို စကားလုံးများထက် အပြုအမူနှင့် ခန္ဓာကိုယ်မှတစ်ဆင့် ပြသလေ့ ရှိပါသည်။ ကလေးတစ်ဦးတွင် ကြာရှည်သော ကြောက်ရွံ့မှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ မကြာခဏ ဂျီကျခြင်း၊ အိပ်စက်မှု သို့မဟုတ် အစားအသောက် ပြောင်းလဲခြင်း၊ အိပ်ရာထဲ ပြန်ဆီးသွားခြင်းကဲ့သို့ နောက်ပြန်ဆုတ်ခြင်း၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းမရှိဘဲ ခေါင်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဗိုက်နာခြင်း၊ အဆက်အသွယ် ဖြတ်ခြင်း၊ ကျောင်း အခက်အခဲများ ရှိပါက သို့မဟုတ် မိဘကွဲကွာခြင်း၊ ဆုံးရှုံးမှု သို့မဟုတ် နေရာပြောင်းခြင်းကဲ့သို့သော ခက်ခဲသည့် ဖြစ်ရပ်တစ်ခုပြီးနောက် ကျွမ်းကျင်သူနှင့် တိုင်ပင်သင့်နိုင်ပါသည်။
အထောက်အကူဖြစ်စေသည့်အရာ- ကုသမှုများနှင့် ကျွမ်းကျင်သူများ
ကလေးများနှင့် ကုထုံးတွင် မိဘများကို အနီးကပ် ပါဝင်စေလေ့ ရှိပါသည်။ အထောက်အထားအခြေပြု ချဉ်းကပ်ပုံများတွင် အသက်အရွယ်နှင့် ကိုက်ညီအောင် ညှိထားသော သိမြင်မှုနှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံး၊ မိဘသင်တန်း အစီအစဉ်များ၊ ကစားခြင်းအခြေပြု ကုထုံး၊ မိသားစုကုထုံးနှင့် ခက်ခဲသော အတွေ့အကြုံများပြီးနောက် စိတ်ဒဏ်ရာကို အာရုံစိုက်သော CBT တို့ ပါဝင်ပါသည်။ ကလေးနှင့် ဆယ်ကျော်သက် စိတ်ပညာရှင်များ၊ ကုသရေးစိတ်ပညာရှင်များနှင့် မိသားစုကုထုံးပညာရှင်များသည် အဓိက ကျွမ်းကျင်သူများ ဖြစ်ပြီး လိုအပ်ချက်အလိုက် စကားပြောကုထုံးပညာရှင်များ၊ အလုပ်အကိုင်ကုထုံးပညာရှင်များ၊ ပညာရေးစိတ်ပညာရှင်များ သို့မဟုတ် ကလေး စိတ်ကျန်းမာရေးဆရာဝန်များ ပါဝင်နိုင်ပါသည်။
အရေးပေါ်အကူအညီ ဘယ်အချိန် ရှာသင့်သလဲ
ကလေးတစ်ဦး အန္တရာယ်ရှိနေပါက၊ ထိခိုက်ခံရပါက၊ အဆိပ်ရှိသော အရာတစ်ခုခုကို မျိုမိနိုင်ပါက သို့မဟုတ် အသက်ငယ်သော်လည်း သေချင်ကြောင်း သို့မဟုတ် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ထိခိုက်စေချင်ကြောင်း ပြောဆိုပါက သင့်ဒေသရှိ အရေးပေါ်ဝန်ဆောင်မှုများကို ဆက်သွယ်ပါ။ အလွဲသုံးစားပြုခံရခြင်း သို့မဟုတ် လျစ်လျူရှုခံရခြင်းဟု သံသယရှိပါက ကလေးကာကွယ်ရေး ဝန်ဆောင်မှုများ သို့မဟုတ် အရေးပေါ်ဝန်ဆောင်မှုများထံမှ အကူအညီ ရယူပါ။ သတိ၊ စကားပြောဆိုမှု သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုတွင် ရုတ်တရက် ပြောင်းလဲမှုများအတွက် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စောင့်ရှောက်မှု ချက်ချင်း လိုအပ်ပါသည်။
ယခုအတောအတွင်း သင်လုပ်နိုင်သည်များ
အိပ်စက်ခြင်း၊ အစားအစာနှင့် ကစားခြင်းအတွက် ကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်သော နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ထိန်းထားပြီး အထူးသဖြင့် အိပ်ရာမဝင်မီ မျက်နှာပြင်ကြည့်ချိန်ကို ကန့်သတ်ပါ။ နေ့စဉ် သင့်ကလေးနှင့် အလောတကြီးမရှိသော အချိန်အချို့ ကုန်ဆုံးပြီး ကစားရာတွင် ကလေး၏ ဦးဆောင်မှုကို လိုက်ပါ။ စိတ်ခံစားမှုများကို အတူတကွ အမည်တပ်ပြီး ကလေး စိတ်ဆိုးနေချိန်တွင် တည်ငြိမ်စွာ နေပါ။ ပြောင်းလဲမှုများကို ၎င်းတို့၏ အသက်အရွယ်နှင့် သင့်လျော်သော ရိုးရှင်း၍ ရိုးသားသည့် စကားလုံးများဖြင့် ရှင်းပြပါ။ ကလေးများသည် လူကြီးများ၏ စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိလွယ်သောကြောင့် သင့်ကိုယ်ပိုင် ကောင်းကျိုးချမ်းသာကိုလည်း ဂရုစိုက်ပါ။
စိတ်ပညာရှင် က ဘာတွေ လုပ်ပေးသလဲ
စိတ်ပညာရှင်သည် အလုပ်ချိန်အများစုကို လူများ စိုးရိမ်ပူပန်နေသည့်အကြောင်းအရာများအကြောင်း ဆွေးနွေးပြီး ၎င်းတို့ကို ပြောင်းလဲနိုင်ရန် ကူညီခြင်းဖြင့် ကုန်ဆုံးပါသည်။ ယင်းတွင် အခက်အခဲကို အကဲဖြတ်ခြင်း၊ ပန်းတိုင်များကို သဘောတူညီခြင်းနှင့် လူကြီးများ၊ ဆယ်ကျော်သက်များ၊ ကလေးများ၊ စုံတွဲများ သို့မဟုတ် မိသားစုများနှင့် ဆွေးနွေးမှုများတွင် စနစ်တကျ စိတ်ပညာနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုခြင်း ပါဝင်ပါသည်။ ဆွေးနွေးမှုများကြားတွင် ပစ္စည်းများ ပြင်ဆင်ခြင်း၊ မှတ်တမ်းရေးခြင်းနှင့် တစ်ခါတစ်ရံ ဆရာဝန်များ၊ ကျောင်းများ သို့မဟုတ် အခြားကျွမ်းကျင်သူများနှင့် ညှိနှိုင်းခြင်းတို့ကို သင့်သဘောတူညီချက်ဖြင့်သာ အမြဲ ပြုလုပ်ပါသည်။
စိတ်ပညာရှင် ထံ ဘယ်အချိန်မှာ ပြသသင့်သလဲ
စိတ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ဆက်ဆံရေးပြဿနာများ၊ ဆုံးရှုံးမှု သို့မဟုတ် ခက်ခဲသော ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုက သင့်အိပ်စက်မှု၊ အလုပ် သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်လာသောအခါ၊ သို့မဟုတ် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပိုနားလည်ချင်ရုံသက်သက် ဖြစ်သောအခါတွင်ပင် စိတ်ပညာရှင်ထံ ပြသသင့်ပါသည်။ လက္ခဏာများ အလွန်ပြင်းထန်ပါက၊ ဆေးဝါး လိုအပ်နိုင်ပါက သို့မဟုတ် ကိုယ်ခန္ဓာဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်း လက္ခဏာများ ရှိပါက စိတ်ကျန်းမာရေးဆရာဝန် သို့မဟုတ် သင့်ဆရာဝန်ကိုလည်း ပါဝင်စေသင့်ပါသည်။
ရွေးချယ်နည်း
ရွေးချယ်ရာတွင် လိုင်စင်နှင့် သင်တန်း၊ ၎င်းတို့အသုံးပြုသော ကုသနည်းနှင့် သင်လိုအပ်သည့်ကိစ္စတွင် အတွေ့အကြုံရှိမရှိကို စစ်ဆေးပါ။ ဘာသာစကား၊ စျေးနှုန်း၊ တည်နေရာ သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းတွေ့ဆုံမှုနှင့် အားလပ်ချိန်ကဲ့သို့ လက်တွေ့ကျသော အချက်များကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ ကျွမ်းကျင်သူနှင့် ဆက်ဆံရေးသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်၊ တွေ့ဆုံမှုအနည်းငယ်အပြီး မသင့်တော်ဟု ခံစားရပါက ပြောင်းလဲခြင်းသည် ပုံမှန်ပင် ဖြစ်ပါသည်။
မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ
မြန်မာရှိ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးစနစ်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စောင့်ရှောက်မှုကို အကျုံးဝင်ပါသလား။
စိတ်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုကို အဓိကအားဖြင့် စိတ်ကျန်းမာရေးဆေးရုံ နှစ်ရုံ (ရန်ကုန်နှင့် မန္တလေး)၊ အထွေထွေဆေးရုံများရှိ စိတ်ကျန်းမာရေးဆောင်များနှင့် ပြင်ပလူနာဌာန အနည်းငယ်မှ ပေးအပ်ပါသည်။ စနစ်သည် ဗဟိုချုပ်ကိုင်မှု အလွန်မြင့်မားပြီး အခြေခံကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ပေါင်းစပ်မှု အလွန်နည်းပါးကာ ရပ်ရွာအခြေပြု ချဉ်းကပ်မှု မရှိပါ။
မြန်မာတွင် စိတ်ပညာရှင် တစ်ဦး လိုင်စင်ရှိမရှိ မည်သို့စစ်ဆေးနိုင်ပါသနည်း။
Myanmar Medical Council: ဆရာဝန်အားလုံးသည် မြန်မာနိုင်ငံဆေးကောင်စီ (Myanmar Medical Council) တွင် မှတ်ပုံတင်ထားပြီး ဆေးကုသခွင့်လိုင်စင် ရှိရပါမည်။ အပြည့်အဝ မှတ်ပုံတင်ထားသော ဆရာဝန်များသည် အထူးကုလိုင်စင် လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ ဆေးကုသခွင့်လိုင်စင်နှင့် အထူးကုလိုင်စင်ကို တောင်းဆိုကြည့်ရှုပါ။