Om ernæringsfysiologer
Ernæringsfysiologer og kliniske ernæringsfysiologer hjelper folk med å forbedre kostholdet med planer tilpasset helse, alder og mål. Innen psykisk helse jobber de med spiseforstyrrelser, forholdet til mat og kroppsbilde, og med ernæring hos barn, ungdom og eldre, vanligvis sammen med psykolog eller lege. Tittelen og reguleringen av den varierer fra land til land; profilene viser hver fagpersons utdanning og registrering.
Hjelp for psykisk helse i Norge
Fastlegen din vurderer hvilken hjelp du trenger, og kan henvise deg til spesialisthelsetjenesten innen psykisk helsevern.
Hva gjør en ernæringsfysiolog?
En ernæringsfysiolog kartlegger hvordan du spiser, helsen din, rutinene og preferansene dine, og lager sammen med deg en realistisk plan for å spise på en måte som støtter kroppen og velværet ditt. Utover kostplaner lærer de deg å kjenne igjen sult og metthet, planlegge innkjøp og måltider, og tilpasse maten til sykdom, medisiner, graviditet, idrett eller alder. Innen psykisk helse er de sentrale i teamet som behandler spiseforstyrrelser.
Hva skjer i den første timen
Den første timen handler vanligvis om spisevanene dine, helsehistorien, medisiner, vekthistorikk hvis det er relevant, rutiner og mål. Noen ber om en matdagbok eller nylige blodprøver. Ved spiseforstyrrelser er fokuset på trygghet og regelmessige måltider fremfor tall, og veiing håndteres varsomt. Du bør gå derfra med noen få konkrete og gjennomførbare første steg.