Om parterapeuter
Parterapeuter hjelper par med kommunikasjonsproblemer, hyppige krangler, utroskap, kriser eller valg om forholdets fremtid. Timene er som regel felles, noen ganger kombinert med individuelle samtaler.
Hjelp for psykisk helse i Norge
Fastlegen din vurderer hvilken hjelp du trenger, og kan henvise deg til spesialisthelsetjenesten innen psykisk helsevern.
Hva gjør en parterapeut?
En parterapeut hjelper to personer med å forstå og forbedre forholdet sitt. I hverdagen jobber parterapeuten med par om kommunikasjon, tilbakevendende krangler, tillit etter utroskap, nærhet, livsoverganger som foreldreskap eller pensjonering, og beslutninger om å fortsette eller gå fra hverandre. Terapeuten er nøytral, gir plass til begges perspektiver og lærer bort praktiske ferdigheter for å snakke, lytte og reparere etter konflikter.
Hva skjer i den første timen
I den første timen lytter terapeuten vanligvis til hvordan hver av dere ser på forholdet, hva som fikk dere til å ta kontakt nå og hva dere håper på. Mange terapeuter har også én individuell samtale med hver partner. Spør om tilnærmingen, hvordan terapeuten håndterer hemmeligheter som deles individuelt, og hvordan hen jobber hvis en av dere er usikker på om dere skal fortsette forholdet.