Sobre dependência emocional
A dependência emocional se manifesta como um medo intenso do abandono, necessidade constante de aprovação ou permanência em relacionamentos que fazem mal. A terapia trabalha a autoestima, os limites e os padrões aprendidos em relacionamentos anteriores.
Psicólogos clínicos são psicólogos com formação especializada em avaliação, diagnóstico e tratamento de problemas de saúde mental, da ansiedade e depressão a quadros mais complexos. Em alguns países é uma especialidade de saúde regulamentada; a Therapy247 verifica o registro.
Atendimento em saúde mental no Brasil
Sistema público de saúde · Sistema Único de Saúde (SUS)
O atendimento em saúde mental no SUS é gratuito e organizado pelas Unidades Básicas de Saúde (UBS) e pelos Centros de Atenção Psicossocial (CAPS), que podem ser procurados diretamente ou por encaminhamento.
Como verificar se um profissional está habilitado
- Conselho Federal de Psicologia (CFP) and Regional Councils (CRP). Para exercer a psicologia é preciso ter inscrição ativa em um CRP; confira o número do CRP no cadastro nacional. Consultar o registro oficial
- Conselho Federal de Medicina (CFM) and Regional Councils (CRM). Psiquiatras são médicos inscritos em um CRM; a busca do CFM mostra a inscrição e a especialidade registrada (RQE), se houver. Consultar o registro oficial
Planos de saúde e cobertura
Os planos de saúde regulados pela ANS devem cobrir psicoterapia e consultas psiquiátricas dentro da rede do plano.
Terapia online no Brasil
Psicólogos que oferecem atendimento online precisam ter inscrição ativa no CRP e cadastro na plataforma e-Psi do CFP (Resolução CFP 11/2018).
Ajuda urgente no Brasil
Se a sua vida ou a de outra pessoa estiver em perigo, ligue agora para o número de emergência. Estes serviços podem ajudar a qualquer momento:
- 193 · Corpo de Bombeiros
- 188 · CVV – Centro de Valorização da Vida
Informações revisadas em novembro de 2026 · Fontes: site.cfp.org.br, sites.usp.br
Sinais a observar
Querer proximidade é humano. Pode tratar-se de dependência emocional quando o seu bem-estar depende quase totalmente de uma pessoa, você sente uma ansiedade intensa só de pensar em perdê-la, procura constantemente ser tranquilizado, abre mão das suas próprias necessidades, amizades ou interesses para manter a relação, ou permanece em relações que fazem mal porque ficar sozinho parece insuportável. Pode acontecer com parceiros, familiares ou amigos.
O que ajuda: tratamentos e profissionais
Psicólogos e psicoterapeutas podem ajudar você a compreender de onde vêm esses padrões e a construir um sentido de si mais seguro. A terapia cognitivo-comportamental (TCC), a terapia do esquema e as abordagens centradas no apego e psicodinâmicas são muito usadas, assim como o trabalho sobre autoestima, assertividade e limites. Se a relação envolver controle ou abuso, os serviços de apoio especializados também podem ajudar.
Quando procurar ajuda urgente
Se você está numa relação em que é ameaçado, controlado, agredido ou sente medo, e está em perigo imediato, entre em contato com os serviços de emergência locais. Os serviços especializados em violência doméstica podem ajudar você a planejar a sua segurança. Procure ajuda urgente também se o medo de perder alguém, ou um rompimento, levar a pensamentos de se machucar ou de tirar a própria vida.
O que você pode fazer enquanto espera
Tente reconstruir áreas da sua vida que não dependam de uma só pessoa: amizades, hobbies, tempo a sós e objetivos pessoais. Observe quando você busca ser tranquilizado e pratique tolerar um pouco de incerteza. Escrever sobre os seus sentimentos pode ajudar a reconhecer padrões. Apoie-se em pessoas que respeitam você e procure informações confiáveis sobre relações saudáveis e sinais de alerta de controle.
O que faz um psicólogo clínico?
Um psicólogo clínico avalia, diagnostica e trata problemas de saúde mental em crianças, adultos ou pessoas idosas. No dia a dia, realiza entrevistas clínicas, utiliza questionários e testes validados, formula o que mantém o problema e aplica terapias baseadas em evidências. Trabalha muitas vezes em hospitais, equipes de saúde mental comunitária ou consultório particular, e articula-se com psiquiatras, médicos de família e serviços sociais.
Quando consultar um psicólogo clínico
O psicólogo clínico é uma boa escolha para dificuldades moderadas a graves ou persistentes: transtornos de ansiedade, depressão, problemas obsessivo-compulsivos, trauma, transtornos alimentares, dificuldades de personalidade, ou quando é necessário um diagnóstico ou relatório formal. Se a medicação puder ser necessária ou houver risco para a segurança, um psiquiatra também deve ser envolvido. Para coaching ou desenvolvimento pessoal, outros profissionais podem ser mais adequados.
Como escolher
Na hora de escolher, verifique o registro e a formação, a abordagem utilizada e se o profissional tem experiência com o que você precisa. Considere também aspectos práticos: idioma, preço, localização ou sessões online e disponibilidade. A relação com o profissional é muito importante; se depois de algumas sessões não parecer adequada, tudo bem trocar.
Perguntas frequentes
O sistema público de saúde no Brasil cobre o atendimento psicológico?
O atendimento em saúde mental no SUS é gratuito e organizado pelas Unidades Básicas de Saúde (UBS) e pelos Centros de Atenção Psicossocial (CAPS), que podem ser procurados diretamente ou por encaminhamento.
Como verifico se um psicólogo clínico está habilitado no Brasil?
Conselho Federal de Psicologia (CFP) and Regional Councils (CRP): Para exercer a psicologia é preciso ter inscrição ativa em um CRP; confira o número do CRP no cadastro nacional.
Posso fazer terapia online no Brasil?
Psicólogos que oferecem atendimento online precisam ter inscrição ativa no CRP e cadastro na plataforma e-Psi do CFP (Resolução CFP 11/2018).