Sobre alcoolismo
O consumo problemático de álcool vai do excesso regular à dependência. O apoio psicológico ajuda a entender o papel que o álcool ocupa, definir objetivos (redução ou abstinência) e prevenir recaídas. Parar de repente após um consumo intenso pode ser perigoso: converse antes com um médico.
Os psicólogos avaliam e tratam dificuldades emocionais, comportamentais e de relacionamento por meio da terapia psicológica. Eles não prescrevem medicamentos. Em muitos países, a prática clínica exige uma qualificação específica e o registro no órgão regulador da profissão, que a Therapy247 verifica.
Atendimento em saúde mental no Brasil
Sistema público de saúde · Sistema Único de Saúde (SUS)
O atendimento em saúde mental no SUS é gratuito e organizado pelas Unidades Básicas de Saúde (UBS) e pelos Centros de Atenção Psicossocial (CAPS), que podem ser procurados diretamente ou por encaminhamento.
Como verificar se um profissional está habilitado
- Conselho Federal de Psicologia (CFP) and Regional Councils (CRP). Para exercer a psicologia é preciso ter inscrição ativa em um CRP; confira o número do CRP no cadastro nacional. Consultar o registro oficial
Planos de saúde e cobertura
Os planos de saúde regulados pela ANS devem cobrir psicoterapia e consultas psiquiátricas dentro da rede do plano.
Terapia online no Brasil
Psicólogos que oferecem atendimento online precisam ter inscrição ativa no CRP e cadastro na plataforma e-Psi do CFP (Resolução CFP 11/2018).
Ajuda urgente no Brasil
Se a sua vida ou a de outra pessoa estiver em perigo, ligue agora para o número de emergência. Estes serviços podem ajudar a qualquer momento:
- 193 · Corpo de Bombeiros
- 188 · CVV – Centro de Valorização da Vida
Informações revisadas em novembro de 2026 · Fontes: site.cfp.org.br, sites.usp.br
Sinais a observar
A bebida pode estar se tornando um problema quando você bebe muitas vezes mais do que planejava, precisa do álcool para relaxar, dormir ou enfrentar situações sociais, se sente culpado por isso ou outras pessoas demonstram preocupação. Outros sinais incluem falhas de memória, deixar de cumprir responsabilidades, beber de manhã, precisar de mais para sentir o efeito e sentir tremores, suor ou ansiedade quando não bebe.
O que ajuda: tratamentos e profissionais
Os tratamentos psicológicos com boas evidências incluem a entrevista motivacional, a terapia cognitivo-comportamental (TCC), a prevenção de recaídas e abordagens com o casal ou a família. Psicólogos com experiência em dependências, psiquiatras, médicos de família e serviços especializados em álcool costumam trabalhar em conjunto. Um médico pode avaliar se é adequada uma desintoxicação com supervisão médica ou medicação para ajudar a reduzir ou parar. Os grupos de ajuda mútua apoiam muitas pessoas junto com o tratamento.
Quando procurar ajuda urgente
Parar de beber de repente após um consumo intenso e regular pode provocar uma abstinência perigosa, por isso fale com um médico antes de parar. Entre em contato imediatamente com os serviços de emergência locais se alguém estiver inconsciente, com dificuldade para respirar, tiver uma convulsão, estiver muito confuso ou vendo coisas que não existem. Procure ajuda urgente também em caso de pensamentos de suicídio ou quando alguém estiver em risco.
O que você pode fazer enquanto espera
Mantenha um diário simples de quando, onde e quanto você bebe, e observe o que desencadeia o consumo. Defina dias sem álcool, evite ter bebidas alcoólicas em casa e planeje alternativas para os momentos difíceis, como uma caminhada ou uma ligação para alguém. Conte às pessoas próximas qual é o seu objetivo para que possam apoiar você. Fontes de saúde confiáveis explicam as recomendações de baixo risco e onde encontrar ajuda.
O que faz um psicólogo?
Um psicólogo passa a maior parte do dia de trabalho conversando com pessoas sobre o que as preocupa e ajudando-as a mudar. Isso inclui avaliar a dificuldade, definir objetivos em conjunto e usar técnicas psicológicas estruturadas em sessões com adultos, adolescentes, crianças, casais ou famílias. Entre as sessões, prepara materiais, faz anotações e, às vezes, articula-se com médicos, escolas ou outros profissionais, sempre com o seu consentimento.
Quando consultar um psicólogo
Faz sentido consultar um psicólogo quando a ansiedade, o desânimo, o estresse, problemas de relacionamento, uma perda ou uma mudança difícil começam a afetar o seu sono, o seu trabalho ou as suas relações, ou simplesmente quando você quer se conhecer melhor. Se os sintomas forem muito intensos, se você puder precisar de medicação ou se houver sinais de uma causa médica, um psiquiatra ou o seu médico também devem ser envolvidos.
Como escolher
Na hora de escolher, verifique o registro e a formação, a abordagem utilizada e se o profissional tem experiência com o que você precisa. Considere também aspectos práticos: idioma, preço, localização ou sessões online e disponibilidade. A relação com o profissional é muito importante; se depois de algumas sessões não parecer adequada, tudo bem trocar.
Perguntas frequentes
O sistema público de saúde no Brasil cobre o atendimento psicológico?
O atendimento em saúde mental no SUS é gratuito e organizado pelas Unidades Básicas de Saúde (UBS) e pelos Centros de Atenção Psicossocial (CAPS), que podem ser procurados diretamente ou por encaminhamento.
Como verifico se um psicólogo está habilitado no Brasil?
Conselho Federal de Psicologia (CFP) and Regional Councils (CRP): Para exercer a psicologia é preciso ter inscrição ativa em um CRP; confira o número do CRP no cadastro nacional.
Posso fazer terapia online no Brasil?
Psicólogos que oferecem atendimento online precisam ter inscrição ativa no CRP e cadastro na plataforma e-Psi do CFP (Resolução CFP 11/2018).