Vícios e dependências

Dependência de álcool, cigarro, drogas ou remédios e vícios comportamentais como apostas online, celular, jogos ou pornografia.

• AlcoolismoAlcoolismo é o nome popular da dependência de álcool, um transtorno em que a pessoa perde o controle sobre o quanto e quando bebe e continua bebendo mesmo diante de prejuízos à saúde, ao trabalho e às relações. Não é falta de caráter nem de força de vontade: é uma condição de saúde que tem tratamento e da qual é possível se recuperar.
• Dependência de remédios (ansiolíticos)Dependência de remédios é quando o uso de um medicamento, geralmente ansiolíticos ou remédios para dormir, passa a ser difícil de controlar ou interromper, com sintomas de abstinência ao reduzir a dose. É comum com os benzodiazepínicos, como o clonazepam, e com hipnóticos, como o zolpidem. Parar é possível, mas nunca de forma abrupta: a retirada deve ser gradual e acompanhada por um médico.
• Dependência químicaDependência química é um transtorno em que a pessoa perde o controle sobre o uso de uma substância, como álcool, maconha, cocaína ou certos remédios, e continua usando apesar dos prejuízos. É uma condição de saúde, não uma falha de caráter, e tem tratamento com apoio de psicólogos, psiquiatras e outros profissionais.
• Parar de fumarParar de fumar é um dos passos mais importantes que você pode dar pela sua saúde, e também um dos mais desafiadores, porque a nicotina causa dependência física e psicológica. O tabagismo é tratável: combinar apoio psicológico, estratégias comportamentais e, quando indicado, tratamento médico aumenta bastante as chances de deixar de fumar de vez, seja o cigarro comum ou o cigarro eletrônico.
• Vício em apostas (bets)O vício em apostas, também chamado de jogo patológico, jogo compulsivo ou ludopatia, é a perda de controle sobre o hábito de apostar, mesmo com prejuízos financeiros, familiares e emocionais. Com a facilidade das bets e dos cassinos online no celular, o problema tem atingido muitas pessoas. É um transtorno reconhecido, tem tratamento e é possível recuperar o controle.
• Vício em celularVício em celular, ou dependência do celular, é o uso excessivo e difícil de controlar do smartphone, a ponto de prejudicar o sono, os estudos, o trabalho, os relacionamentos ou o bem-estar emocional. Não é um diagnóstico oficial, mas descreve um problema cada vez mais comum. Com mudanças de hábito e, quando necessário, apoio psicológico, é possível recuperar o equilíbrio.
• Vício em jogos eletrônicosO vício em jogos eletrônicos é a perda de controle sobre o tempo e a importância dados a videogames e jogos online, mantida mesmo quando causa prejuízos nos estudos, no trabalho, no sono e nas relações. A Organização Mundial da Saúde reconhece o quadro como gaming disorder. Jogar não é o problema em si: o que preocupa é o padrão compulsivo, que tem tratamento.
• Vício em maconhaVício em maconha, ou dependência de maconha, é quando o uso da cannabis se torna difícil de controlar e continua mesmo trazendo prejuízos à saúde, aos estudos, ao trabalho ou às relações. Nem todo usuário desenvolve dependência, mas ela é real, pode causar abstinência ao parar e tem tratamento.
• Vício em pornografiaO vício em pornografia é o uso compulsivo de conteúdo pornográfico que a pessoa não consegue controlar, mesmo quando ele causa sofrimento, prejuízos nas relações, no trabalho ou na vida sexual. Os profissionais costumam enquadrá-lo no comportamento sexual compulsivo. Não se trata de julgar a sexualidade de ninguém, mas de reconhecer quando o consumo deixou de ser uma escolha livre; esse padrão pode ser tratado com psicoterapia.
• Vício em redes sociaisVício em redes sociais é um uso excessivo e difícil de controlar de plataformas como Instagram e TikTok, que passa a prejudicar o sono, os estudos, o trabalho, as relações e o bem-estar emocional. Não é um diagnóstico oficial, mas é um problema real, que pode ser trabalhado com mudanças de hábito e, quando necessário, apoio psicológico.