Depressão e humor

Depressão, distimia, transtorno bipolar e outros problemas de humor, incluindo pensamentos suicidas e automutilação.

• AnedoniaAnedonia é a redução ou perda da capacidade de sentir prazer em atividades que antes eram agradáveis, como estar com amigos, comer, ouvir música, ter relações sexuais ou praticar hobbies. Não é um diagnóstico em si, mas um sintoma importante, frequentemente ligado à depressão e a outros quadros. Quem sente que "não sente prazer em nada" merece uma avaliação cuidadosa.
• AutomutilaçãoAutomutilação, também chamada de autolesão, é o ato de machucar o próprio corpo de forma intencional, geralmente como uma tentativa de aliviar emoções muito intensas. Não é frescura nem busca de atenção: é um sinal de sofrimento que precisa ser acolhido. Com apoio e tratamento, é possível encontrar outras formas de lidar com a dor.
• DepressãoA depressão é um transtorno mental caracterizado por tristeza persistente, perda de interesse ou prazer nas atividades e alterações no sono, no apetite e na energia que duram pelo menos duas semanas e atrapalham a vida diária. Não é fraqueza nem falta de força de vontade: é uma condição de saúde frequente e tratável, e quanto antes se procura ajuda, melhor costuma ser a recuperação.
• DistimiaDistimia, hoje chamada de transtorno depressivo persistente, é uma forma de depressão crônica em que o humor fica baixo na maior parte dos dias por pelo menos dois anos. Os sintomas costumam ser menos intensos que os de um episódio depressivo grave, mas, por durarem tanto, afetam profundamente a qualidade de vida.
• Pensamentos suicidasPensamentos suicidas, ou ideação suicida, são pensamentos sobre morrer, não querer mais viver ou tirar a própria vida. Eles podem ser passageiros ou constantes e costumam surgir em momentos de dor emocional intensa. Ter esses pensamentos não significa fraqueza nem que você vai agir: significa que você precisa de apoio, e esse apoio existe. Se você está em perigo agora, procure ajuda imediatamente.
• Transtorno bipolarTranstorno bipolar é uma condição de saúde mental caracterizada por mudanças importantes de humor, energia e comportamento, com episódios de mania ou hipomania e episódios de depressão. Em Portugal, é chamado de perturbação bipolar. Não se trata de mudanças de humor comuns do dia a dia: os episódios duram dias ou semanas e afetam a vida. Com tratamento contínuo, é possível manter a estabilidade.
• Transtorno disfórico pré-menstrual (TDPM)O transtorno disfórico pré-menstrual (TDPM) é uma forma grave de sintomas pré-menstruais, em que alterações emocionais intensas, como irritabilidade, tristeza profunda, ansiedade e oscilações de humor, aparecem nos dias antes da menstruação e prejudicam o trabalho, os estudos ou os relacionamentos. Vai além de uma TPM forte e tem tratamento eficaz. Em Portugal, é chamado de perturbação disfórica pré-menstrual.