Sobre adolescentes
A adolescência traz mudanças na identidade, nos relacionamentos e nas emoções. A terapia oferece um espaço confidencial para falar sobre ansiedade, desânimo, autoestima, relacionamentos ou pressão escolar, com o envolvimento da família quando apropriado.
Terapeutas familiares trabalham com a família inteira ou com vários de seus membros para melhorar a comunicação, resolver conflitos e atravessar mudanças como separações, perdas ou dificuldades de um filho. Eles olham para as relações, e não para uma pessoa isolada.
Atendimento em saúde mental em Moçambique
Sistema público de saúde · Serviço Nacional de Saúde (SNS), Ministério da Saúde (MISAU)
O atendimento em saúde mental é prestado no SNS público por meio do Programa Nacional de Saúde Mental do Ministério da Saúde. A OMS apoia a capacitação de profissionais dos centros de saúde para identificar e tratar ansiedade, depressão e outros transtornos mentais, inclusive em serviços amigos dos adolescentes. Os recursos especializados e os leitos psiquiátricos são muito limitados. Mais informações
Como verificar se um profissional está habilitado
- Ordem dos Médicos de Moçambique. Pela Lei 3/2006, a inscrição na Ordem dos Médicos é obrigatória para exercer a medicina, e a prática privada exige registro prévio e carteira de identificação profissional. Peça ao psiquiatra a carteira da Ordem.
Ajuda urgente em Moçambique
Se a sua vida ou a de outra pessoa estiver em perigo, ligue agora para o número de emergência. Estes serviços podem ajudar a qualquer momento:
- 112 · Emergência (polícia, ambulância, bombeiros)
Informações revisadas em novembro de 2026 · Fontes: afro.who.int, springermedicine.com, archive.gazettes.africa
Sinais a observar
Mudanças de humor, a vontade de ter mais privacidade e os atritos com os pais fazem parte da adolescência. Pode ser hora de procurar ajuda quando um adolescente parece triste, ansioso ou irritado de forma persistente, se afasta dos amigos, perde o interesse pelas atividades, tem grandes mudanças no sono ou na alimentação, piora o desempenho escolar, consome álcool ou drogas, se autolesiona ou passa a maior parte do tempo isolado na internet.
O que ajuda: tratamentos e profissionais
Entre as abordagens com boas evidências para adolescentes estão a terapia cognitivo-comportamental (TCC), a terapia interpessoal para a depressão, a terapia comportamental dialética (DBT) adaptada a adolescentes quando há autolesão e as terapias baseadas na família. Psicólogos infantojuvenis, psicólogos clínicos e terapeutas familiares costumam conduzir o trabalho; um psiquiatra da infância e adolescência pode participar quando os sintomas são graves ou se está considerando a medicação.
Quando procurar ajuda urgente
Leve a sério qualquer menção a suicídio ou autolesão. Se um adolescente tiver um plano, tiver se machucado gravemente, tiver tomado uma overdose ou estiver em perigo, entre em contato imediatamente com os serviços de emergência locais ou vá ao pronto-socorro mais próximo. Procure ajuda urgente também diante de sinais de intoxicação grave, exploração sexual ou extorsão online, e não o deixe sozinho se estiver em risco.
O que você pode fazer enquanto espera
Mantenha a comunicação aberta, ouvindo mais do que dando sermões, e escolha momentos descontraídos, como trajetos de carro ou refeições, para conversar. Respeite a sua crescente independência, mantendo limites claros e combinados. Incentive rotinas de sono, atividade física e tempo longe das telas. Mostre interesse pelos amigos e pelas atividades dele. Se ele resistir a procurar ajuda, ofereça opções e deixe-o participar da escolha.
O que faz um terapeuta familiar?
Um terapeuta familiar trabalha com a família como sistema, atendendo vários membros juntos ou em diferentes combinações. No dia a dia, ajuda as famílias a melhorar a comunicação, gerir conflitos, adaptar-se a mudanças como uma separação, uma doença, a migração ou a chegada de um filho, e apoiar um membro que está passando por dificuldades. Observa os papéis, as regras e os padrões nas relações, em vez de culpar uma só pessoa.
Quando consultar um terapeuta familiar
A terapia familiar faz sentido quando a tensão em casa é constante, quando as dificuldades de uma criança ou de um adolescente afetam todos, após uma separação ou na transição para uma família recomposta, durante um luto ou uma doença grave, ou quando a comunicação entre gerações se rompeu. Se uma pessoa tem um problema grave de saúde mental, a terapia familiar pode complementar, e não substituir, o tratamento individual. Problemas apenas do casal podem ser mais bem tratados numa terapia de casal.
Como escolher
Na hora de escolher, verifique o registro e a formação, a abordagem utilizada e se o profissional tem experiência com o que você precisa. Considere também aspectos práticos: idioma, preço, localização ou sessões online e disponibilidade. A relação com o profissional é muito importante; se depois de algumas sessões não parecer adequada, tudo bem trocar.
Perguntas frequentes
O sistema público de saúde em Moçambique cobre o atendimento psicológico?
O atendimento em saúde mental é prestado no SNS público por meio do Programa Nacional de Saúde Mental do Ministério da Saúde. A OMS apoia a capacitação de profissionais dos centros de saúde para identificar e tratar ansiedade, depressão e outros transtornos mentais, inclusive em serviços amigos dos adolescentes. Os recursos especializados e os leitos psiquiátricos são muito limitados.
Como verifico se um terapeuta familiar está habilitado em Moçambique?
Ordem dos Médicos de Moçambique: Pela Lei 3/2006, a inscrição na Ordem dos Médicos é obrigatória para exercer a medicina, e a prática privada exige registro prévio e carteira de identificação profissional. Peça ao psiquiatra a carteira da Ordem.