Sobre problemas de comportamento
Birras, desafio ou comportamento agressivo frequentes e intensos podem sobrecarregar a vida familiar. As intervenções costumam envolver os pais, com estratégias práticas para rotinas, limites e comunicação, e um trabalho com a criança adaptado à sua idade.
Os neuropsicólogos avaliam e reabilitam a memória, a atenção, a linguagem e outras funções cognitivas após lesão cerebral, AVC ou em condições neurodegenerativas e do neurodesenvolvimento.
Atendimento em saúde mental em Portugal
Sistema público de saúde · Serviço Nacional de Saúde (SNS)
Há psicólogos nos centros de saúde e nos hospitais do SNS, aos quais se acede através do médico de família. Os tempos de espera são longos: a Ordem dos Psicólogos referiu esperas de cerca de seis meses para uma primeira consulta de psicologia. Os estudantes universitários podem obter consultas gratuitas através do programa governamental cheque-psicólogo.
Como verificar se um profissional está habilitado
- Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP). A inscrição na OPP é obrigatória por lei para exercer psicologia, no privado ou no SNS. Pesquise por nome ou número de cédula na pesquisa de membros da OPP. Consultar o registro oficial
- Ordem dos Médicos. Os médicos, incluindo os psiquiatras, têm de estar inscritos na Ordem dos Médicos. Consultar o registro oficial
Ajuda urgente em Portugal
Se a sua vida ou a de outra pessoa estiver em perigo, ligue agora para o número de emergência. Estes serviços podem ajudar a qualquer momento:
Informações revisadas em novembro de 2026 · Fontes: ordemdospsicologos.pt, dn.pt
Sinais a observar
Todas as crianças testam limites e fazem birras às vezes. Pode valer a pena procurar ajuda quando a desobediência, a agressividade, as birras intensas, as mentiras, a quebra de regras ou o comportamento destrutivo são frequentes, duram meses, acontecem em vários contextos, como em casa e na escola, e causam problemas na vida familiar, na aprendizagem ou nas amizades. Mudanças repentinas de comportamento também podem indicar estresse, ansiedade ou dificuldades em outras áreas.
O que ajuda: tratamentos e profissionais
Os programas de orientação para pais baseados em princípios comportamentais têm fortes evidências para os problemas de comportamento infantil. A terapia familiar e as abordagens cognitivo-comportamentais para a criança ou o adolescente, incluindo habilidades de regulação emocional e de resolução de problemas, também ajudam. Psicólogos infantojuvenis, psicólogos clínicos, terapeutas familiares e psicólogos escolares costumam conduzir o trabalho. Uma avaliação pode identificar fatores que contribuem, como o TDAH, dificuldades de aprendizagem ou ansiedade.
Quando procurar ajuda urgente
Entre em contato com os serviços de emergência locais se uma criança ou um adolescente estiver se machucando gravemente ou machucando outras pessoas, tiver uma arma, estiver desaparecido ou falar em suicídio. Procure ajuda urgente também se suspeitar de uso de drogas com sinais de intoxicação. Se sentir que pode perder o controle e fazer mal ao seu filho, afaste-se com segurança e procure apoio imediatamente; pedir ajuda é um ato de responsabilidade.
O que você pode fazer enquanto espera
Repare no bom comportamento e elogie-o de forma concreta, e dedique todos os dias um pouco de tempo exclusivo a fazer algo de que o seu filho goste. Mantenha poucas regras, claras e coerentes entre os adultos, com consequências calmas e previsíveis. Evite gritar e os castigos físicos, que tendem a piorar o comportamento. Cuide do seu próprio estresse e do seu sono, e converse com a escola para trabalharem juntos.
O que faz um neuropsicólogo?
Um neuropsicólogo estuda a relação entre o cérebro, o pensamento e o comportamento. No dia a dia, faz avaliações detalhadas da memória, da atenção, da linguagem, do planejamento e de outras funções cognitivas com testes padronizados, redige relatórios e elabora programas de reabilitação ou de estimulação. Trabalha com pessoas após um AVC ou uma lesão cerebral, com doenças neurodegenerativas ou do neurodesenvolvimento, e com as suas famílias e equipes médicas.
Quando consultar um neuropsicólogo
Um neuropsicólogo pode ajudar quando há mudanças perceptíveis na memória, na concentração, na linguagem ou no comportamento, após um traumatismo craniano ou um AVC, perante a preocupação com um declínio cognitivo, ou para esclarecer dificuldades de aprendizagem ou de atenção. Também é útil para planejar a reabilitação e adaptar a vida diária. Se a preocupação for sobretudo emocional, um psicólogo pode ser mais adequado; as causas médicas precisam de um neurologista.
Como escolher
Na hora de escolher, verifique o registro e a formação, a abordagem utilizada e se o profissional tem experiência com o que você precisa. Considere também aspectos práticos: idioma, preço, localização ou sessões online e disponibilidade. A relação com o profissional é muito importante; se depois de algumas sessões não parecer adequada, tudo bem trocar.
Perguntas frequentes
O sistema público de saúde em Portugal cobre o atendimento psicológico?
Há psicólogos nos centros de saúde e nos hospitais do SNS, aos quais se acede através do médico de família. Os tempos de espera são longos: a Ordem dos Psicólogos referiu esperas de cerca de seis meses para uma primeira consulta de psicologia. Os estudantes universitários podem obter consultas gratuitas através do programa governamental cheque-psicólogo.
Como verifico se um neuropsicólogo está habilitado em Portugal?
Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP): A inscrição na OPP é obrigatória por lei para exercer psicologia, no privado ou no SNS. Pesquise por nome ou número de cédula na pesquisa de membros da OPP.