зависимости: что важно знать
Зависимости от веществ или от поведения, например азартных игр, видеоигр или интернета, связаны с потерей контроля и продолжением несмотря на вред. Лечение обычно сочетает психологическую терапию, профилактику срывов и в некоторых случаях медицинскую помощь. Специалисты с опытом работы с зависимостями могут взаимодействовать со специализированными службами.
Судебные психологи применяют психологию в правовых вопросах: экспертизы для судов, споры об опеке и семейные дела, оценка вреда или достоверности показаний, поддержка пострадавших. Спросите об их опыте судебной экспертизы в вашей стране.
Как получить помощь в области психического здоровья в стране Беларусь
Государственная система здравоохранения · Государственная система здравоохранения (Министерство здравоохранения), психиатрические диспансеры
Психиатрическую помощь оказывает государство, в основном через областные психиатрические диспансеры, в соответствии с Законом № 349-З «Об оказании психиатрической помощи» (вступил в силу в 2012 году). Конституция гарантирует бесплатное лечение в государственных учреждениях здравоохранения; текущие сроки ожидания не проверялись.
Срочная помощь в стране Беларусь
Если ваша жизнь или жизнь другого человека в опасности, немедленно позвоните по номеру экстренной помощи. Эти службы могут помочь в любое время:
Информация проверена в ноябре 2026 года · Источники: cambridge.org, belhelcom.org
Признаки, на которые стоит обратить внимание
Зависимость может формироваться, если вам трудно контролировать, сколько или как часто вы употребляете вещество или занимаетесь чем-то — например, азартными играми, видеоиграми, покупками или проводите время в интернете; если вы продолжаете, несмотря на проблемы со здоровьем, деньгами, работой или отношениями; если для прежнего эффекта нужно всё больше; или если без этого вы чувствуете беспокойство или недомогание.
Что помогает: методы лечения и специалисты
К эффективным подходам относятся когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), мотивационное интервьюирование, программы профилактики срывов, метод подкрепления воздержания (контингентное управление), а для молодых людей — семейная терапия. Обычно вместе работают психологи и клинические психологи с опытом в зависимостях, психиатры и специализированные наркологические службы. При зависимости от некоторых веществ требуется лечение под медицинским наблюдением. Многим людям профессиональную помощь хорошо дополняют группы взаимопомощи.
Когда нужна срочная помощь
Немедленно свяжитесь с местной службой экстренной помощи при подозрении на передозировку, потере сознания, затруднённом дыхании, судорогах, боли в груди или спутанности сознания. Срочно обратитесь за помощью и при мыслях о самоубийстве или о причинении вреда другим. Резкий отказ от некоторых веществ после интенсивного употребления может быть опасен, поэтому прежде чем бросать, поговорите с врачом.
Что можно сделать уже сейчас
Будьте честны с собой в том, как часто и почему вы употребляете, и замечайте ситуации, эмоции и людей, которые это провоцируют. Расскажите об этом человеку, которому доверяете, и подумайте, как ограничить лёгкий доступ, — например, заблокировать приложения для ставок или ограничить наличные. Заполняйте время занятиями, не связанными с веществом или этим поведением. Срывы случаются; это сигнал обратиться за поддержкой, а не провал.
Чем занимается судебный психолог?
Судебный психолог применяет психологию к юридическим вопросам. В повседневной работе он проводит экспертные оценки и пишет заключения для судов, адвокатов или частных лиц — например, по вопросам опеки над детьми, психологических последствий события, дееспособности, достоверности показаний или оценки риска. Некоторые также работают в местах лишения свободы, службах помощи пострадавшим или программах реабилитации. Его могут попросить разъяснить свои выводы в суде.
Когда нужен судебный психолог?
Судебный психолог может понадобиться, когда в рамках юридического процесса требуется независимая психологическая оценка: споры об опеке или порядке общения с ребёнком, требования о возмещении психологического вреда после несчастного случая или нападения, дела о преследовании на работе или вопросы о дееспособности человека. Если вам нужна эмоциональная поддержка во время судебного процесса, лучше подойдёт терапевт, поскольку судебная экспертиза носит оценочный, а не терапевтический характер.
Как выбрать специалиста
При выборе проверьте лицензию и подготовку, используемый подход и есть ли у специалиста опыт работы с вашим запросом. Учитывайте и практические аспекты: язык, цену, местоположение или онлайн-сессии и доступность. Отношения со специалистом очень важны; если через несколько сессий вы чувствуете, что что-то не так, сменить специалиста — нормально.
Частые вопросы
Покрывает ли государственная система здравоохранения в стране Беларусь психологическую помощь?
Психиатрическую помощь оказывает государство, в основном через областные психиатрические диспансеры, в соответствии с Законом № 349-З «Об оказании психиатрической помощи» (вступил в силу в 2012 году). Конституция гарантирует бесплатное лечение в государственных учреждениях здравоохранения; текущие сроки ожидания не проверялись.