LGBTQ+ පිළිබඳව
LGBTQ+ අනුග්‍රාහී වෘත්තිකයින්, ලිංගික දිශානතිය හෝ ස්ත්‍රී පුරුෂ අනන්‍යතාව රෝගයක් ලෙස නොසලකමින්, අනන්‍යතාව, සබඳතා, තමන්ගේ අනන්‍යතාව හෙළි කිරීම, සුළුතර පීඩනය හෝ වෙනස් කොට සැලකීම ගවේෂණය කිරීමට ආරක්ෂිත, ගෞරවනීය ඉඩක් ලබා දෙයි.
මනෝවිද්‍යාඥයින් මනෝවිද්‍යාත්මක චිකිත්සාව හරහා චිත්තවේගීය, චර්යාත්මක සහ සබඳතා දුෂ්කරතා ඇගයීමට ලක් කර ප්‍රතිකාර කරයි. ඔවුන් ඖෂධ නියම නොකරයි. බොහෝ රටවල සායනික සේවය සඳහා නිශ්චිත සුදුසුකමක් සහ බලපත්‍ර නිකුත් කරන ආයතනයක ලියාපදිංචියක් අවශ්‍ය වන අතර, Therapy247 එය පරීක්ෂා කරයි.
ශ්‍රී ලංකාව තුළ මානසික සෞඛ්‍ය සේවා ලබා ගැනීම
වෘත්තිකයෙකුට බලපත්‍රයක් ඇත්දැයි පරීක්ෂා කරන ආකාරය
- Sri Lanka Medical Council (SLMC), allied health professionals register. සායනික මනෝවිද්‍යාඥයින් ශ්‍රී ලංකා වෛද්‍ය සභාව (SLMC) මගින් ලියාපදිංචි කරනු ලැබේ; අනෙකුත් මනෝවිද්‍යාඥයින්ට සහ උපදේශකයින්ට සමාන ව්‍යවස්ථාපිත නියාමකයෙකු නොමැත. SLMC ලියාපදිංචි අංකය ඉල්ලා SLMC ලේඛනවල එය පරීක්ෂා කරන්න.
- Sri Lanka Medical Council (SLMC). මනෝ වෛද්‍යවරුන් ඇතුළු වෛද්‍යවරුන් SLMC හි ලියාපදිංචි විය යුතුය; සභාවේ මාර්ගගත ලේඛනයේ වත්මන් ලියාපදිංචි තත්ත්වය පෙන්වන අතර, නම හෝ ලියාපදිංචි අංකය අනුව එහි සෙවිය හැකිය.
ශ්‍රී ලංකාව තුළ හදිසි උපකාර
ඔබගේ හෝ වෙනත් අයෙකුගේ ජීවිතය අනතුරේ නම්, දැන්ම හදිසි අංකය අමතන්න. මෙම සේවාවන්ට ඕනෑම වේලාවක උදව් කළ හැකිය:
තොරතුරු 2026 නොවැම්බර් මාසයේදී සමාලෝචනය කරන ලදී · මූලාශ්‍ර: slmc.gov.lk, slmc.gov.lk
අවධානය යොමු කළ යුතු ලක්ෂණ
LGBTQ+ වීම මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලුවක් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, වෙනස්කම් කිරීම්, ප්‍රතික්ෂේප කිරීම්, ඔබ කවුදැයි සැඟවීම හෝ සහාය නොදක්වන පරිසරයක ජීවත් වීම යහපැවැත්මට බලපාන ආතතියක් ඇති කළ හැකිය. ඔබට කාංසාවක් හෝ අඩු මනෝභාවයක්, හුදකලා බවක්, අනාරක්ෂිත බවක් දැනේ නම්, ඔබේ අනන්‍යතාව ගැන ද්විධා සිතකින් සිටී නම්, ඔබේ අනන්‍යතාව හෙළි කිරීමට අපහසුතාවට පත්ව සිටී නම්, පවුලේ ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට මුහුණ දෙන්නේ නම්, හෝ හිරිහැර හෝ ප්‍රචණ්ඩත්වයෙන් බලපෑමට ලක්ව ඇත්නම් සහාය ලබා ගැනීම උපකාරී විය හැකිය.
උපකාර වන දේ: ප්‍රතිකාර සහ වෘත්තිකයන්
අනන්‍යතාව තහවුරු කරන (ඇෆර්මේටිව්) චිකිත්සාවක් සොයන්න: ඔබේ අනන්‍යතාවට ගරු කරන සහ ලිංගික සහ ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය පිළිබඳ විවිධත්වය පිළිබඳ පුහුණුවක් ඇති මනෝවිද්‍යාඥයින්, මනෝ චිකිත්සකයින් සහ වෙනත් වෘත්තිකයන්. සංජානන චර්යා චිකිත්සාව, පිළිගැනීමේ සහ කැපවීමේ චිකිත්සාව සහ පවුල් චිකිත්සාව වැනි සාක්ෂි මත පදනම් වූ ප්‍රවේශයන් සුළුතර ආතතිය ආමන්ත්‍රණය කිරීමට අනුවර්තනය කළ හැකිය. ඊනියා පරිවර්තන චිකිත්සා (කන්වර්ෂන් තෙරපි) හානිකර වන අතර වෘත්තීය ආයතන විසින් ප්‍රතික්ෂේප කර ඇත. සම අත්දැකීම් ඇති සහ ප්‍රජා කණ්ඩායම්වලට වෘත්තීය සහායට අනුපූරක විය හැකිය.
හදිසි උදව් පැතිය යුත්තේ කවදාද
ඔබ ක්ෂණික අනතුරක සිටී නම්, ඔබට පහර දී ඇත්නම්, හෝ ඔබේ අනන්‍යතාව නිසා තර්ජනයට ලක්ව සිටී නම්, ඔබේ ප්‍රදේශයේ හදිසි සේවා අමතන්න. ඔබට සියදිවි නසා ගැනීමේ හෝ ඔබටම හානි කර ගැනීමේ සිතුවිලි ඇත්නම්, හෝ ඔබව නිවසින් පිටමං කර ඇති අතර යාමට ආරක්ෂිත ස්ථානයක් නොමැති නම් ද වහාම උදව් පතන්න. බොහෝ ස්ථානවල ඇති විශේෂිත LGBTQ+ සංවිධානවලට සහාය සහ මඟ පෙන්වීම ලබා දිය හැකිය.
මේ අතරතුර ඔබට කළ හැකි දේ
මිතුරන්, ප්‍රජා කණ්ඩායම් හෝ විශ්වාසවන්ත ඔන්ලයින් ප්‍රජාවන් වේවා, ඔබට ඔබ ලෙසම සිටිය හැකි පුද්ගලයන් සහ ස්ථාන සමඟ සම්බන්ධ වන්න. ඔබේ අනන්‍යතාව හෙළි කරන්නේ කවදාද, කෙසේද සහ කාටද යන්න ඔබම තීරණය කරයි; ඔබේ ආරක්ෂාව මුලින්ම සැලකිය යුතුය. විශ්වාසදායී, අනන්‍යතාව තහවුරු කරන තොරතුරු මූලාශ්‍ර සොයන්න. නින්ද, චලනය සහ දින චර්යා ගැන සැලකිලිමත් වී, ඔන්ලයින් සතුරු අන්තර්ගතයට නිරාවරණය වීම සීමා කරන්න. ඔබ සලකා බලන චිකිත්සකයින්ගෙන් LGBTQ+ සේවාලාභීන් සමඟ ඔවුන්ගේ අත්දැකීම් ගැන සෘජුවම විමසන්න.
මනෝවිද්‍යාඥ කරන කාර්යය කුමක්ද?
මනෝවිද්‍යාඥයින් තම වැඩ කාලයෙන් වැඩි කොටසක් ගත කරන්නේ මිනිසුන් කනස්සල්ලට පත් කරන දේ ගැන ඔවුන් සමඟ කතා කරමින්, එය වෙනස් කර ගැනීමට උදව් කිරීමටයි. ගැටලුව තක්සේරු කිරීම, ඉලක්ක එකඟ කර ගැනීම, සහ වැඩිහිටියන්, යෞවනයන්, ළමයින්, යුවළයන් හෝ පවුල් සමඟ පවත්වන සැසිවලදී ව්‍යුහගත මනෝවිද්‍යාත්මක ක්‍රම භාවිතා කිරීම මෙයට ඇතුළත් වේ. සැසි අතර කාලයේදී ඔවුන් අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය සූදානම් කරති, සටහන් ලියති, සමහර විට වෛද්‍යවරුන්, පාසල් හෝ වෙනත් වෘත්තිකයන් සමඟ සම්බන්ධීකරණය කරති; සෑම විටම ඔබේ කැමැත්ත ඇතිවය.
මනෝවිද්‍යාඥ හමුවීම සුදුසු වන්නේ කවදාද
කාංසාව, අඩු මනෝභාවය, ආතතිය, සබඳතා ගැටලු, අහිමි වීමක් හෝ දුෂ්කර වෙනසක් ඔබේ නින්දට, රැකියාවට හෝ සබඳතාවලට බලපාන්නට පටන් ගත් විට, නැතහොත් ඔබට ඔබ ගැනම වඩා හොඳින් තේරුම් ගැනීමට අවශ්‍ය විට මනෝවිද්‍යාඥ කෙනෙකු හමුවීම සුදුසුය. රෝග ලක්ෂණ ඉතා දරුණු නම්, ඔබට ඖෂධ අවශ්‍ය විය හැකි නම්, නැතහොත් ශාරීරික හේතුවක ලකුණු ඇත්නම්, මනෝ වෛද්‍යවරයෙකු හෝ ඔබේ වෛද්‍යවරයා ද සම්බන්ධ කර ගත යුතුය.
තෝරා ගන්නේ කෙසේද
තෝරා ගැනීමේදී, බලපත්‍රය සහ පුහුණුව, ඔවුන් භාවිත කරන ප්‍රවේශය සහ ඔබට අවශ්‍ය දේ පිළිබඳ ඔවුන්ට අත්දැකීම් තිබේද යන්න පරීක්ෂා කරන්න. භාෂාව, මිල, ස්ථානය හෝ ඔන්ලයින් සැසි සහ ලබා ගත හැකි වේලාවන් වැනි ප්‍රායෝගික කරුණුද සලකා බලන්න. වෘත්තිකයා සමඟ ඇති සම්බන්ධතාව ඉතා වැදගත්ය; සැසි කිහිපයකින් පසු එය නොගැළපෙන බව දැනේ නම්, වෙනස් කිරීම කමක් නැත.
නිතර අසන ප්‍රශ්න
ශ්‍රී ලංකාව හි මනෝවිද්‍යාඥ කෙනෙකුට බලපත්‍රයක් ඇත්දැයි මා පරීක්ෂා කරන්නේ කෙසේද?
Sri Lanka Medical Council (SLMC), allied health professionals register: සායනික මනෝවිද්‍යාඥයින් ශ්‍රී ලංකා වෛද්‍ය සභාව (SLMC) මගින් ලියාපදිංචි කරනු ලැබේ; අනෙකුත් මනෝවිද්‍යාඥයින්ට සහ උපදේශකයින්ට සමාන ව්‍යවස්ථාපිත නියාමකයෙකු නොමැත. SLMC ලියාපදිංචි අංකය ඉල්ලා SLMC ලේඛනවල එය පරීක්ෂා කරන්න.