ඔටිසම් පිළිබඳව
ඔටිසම් යනු සන්නිවේදනය, සමාජ අන්තර්ක්‍රියා සහ සංවේදී සැකසීමේ වෙනස්කම් සහිත ස්නායු සංවර්ධන තත්ත්වයකි. වෘත්තිකයින්ට ඇගයීම් සිදු කළ හැකි අතර, පුද්ගලයා “නිවැරදි කිරීම” වෙනුවට යහපැවැත්ම, ස්වාධීනත්වය සහ පරිසරය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින්, එක් එක් පුද්ගලයාට සහ පවුලට ගැළපෙන සහාය ලබා දිය හැක.
මනෝවිද්‍යාඥයින් මනෝවිද්‍යාත්මක චිකිත්සාව හරහා චිත්තවේගීය, චර්යාත්මක සහ සබඳතා දුෂ්කරතා ඇගයීමට ලක් කර ප්‍රතිකාර කරයි. ඔවුන් ඖෂධ නියම නොකරයි. බොහෝ රටවල සායනික සේවය සඳහා නිශ්චිත සුදුසුකමක් සහ බලපත්‍ර නිකුත් කරන ආයතනයක ලියාපදිංචියක් අවශ්‍ය වන අතර, Therapy247 එය පරීක්ෂා කරයි.
ශ්‍රී ලංකාව තුළ මානසික සෞඛ්‍ය සේවා ලබා ගැනීම
වෘත්තිකයෙකුට බලපත්‍රයක් ඇත්දැයි පරීක්ෂා කරන ආකාරය
- Sri Lanka Medical Council (SLMC), allied health professionals register. සායනික මනෝවිද්‍යාඥයින් ශ්‍රී ලංකා වෛද්‍ය සභාව (SLMC) මගින් ලියාපදිංචි කරනු ලැබේ; අනෙකුත් මනෝවිද්‍යාඥයින්ට සහ උපදේශකයින්ට සමාන ව්‍යවස්ථාපිත නියාමකයෙකු නොමැත. SLMC ලියාපදිංචි අංකය ඉල්ලා SLMC ලේඛනවල එය පරීක්ෂා කරන්න.
- Sri Lanka Medical Council (SLMC). මනෝ වෛද්‍යවරුන් ඇතුළු වෛද්‍යවරුන් SLMC හි ලියාපදිංචි විය යුතුය; සභාවේ මාර්ගගත ලේඛනයේ වත්මන් ලියාපදිංචි තත්ත්වය පෙන්වන අතර, නම හෝ ලියාපදිංචි අංකය අනුව එහි සෙවිය හැකිය.
ශ්‍රී ලංකාව තුළ හදිසි උපකාර
ඔබගේ හෝ වෙනත් අයෙකුගේ ජීවිතය අනතුරේ නම්, දැන්ම හදිසි අංකය අමතන්න. මෙම සේවාවන්ට ඕනෑම වේලාවක උදව් කළ හැකිය:
තොරතුරු 2026 නොවැම්බර් මාසයේදී සමාලෝචනය කරන ලදී · මූලාශ්‍ර: slmc.gov.lk, slmc.gov.lk
අවධානය යොමු කළ යුතු ලක්ෂණ
ඔටිසම් යනු රෝගයක් නොව, පුද්ගලයෙකු සන්නිවේදනය කරන, සබඳතා පවත්වන සහ ලෝකය සකසන ආකාරයේ ජීවිත කාලය පුරා පවතින වෙනසකි. තක්සේරුවකට යොමු කළ හැකි ලක්ෂණ අතර ඇස් ගැටීම, සංවාදය හෝ නොකියන නීති තේරුම් ගැනීම වැනි සමාජ සන්නිවේදනයේ වෙනස්කම්; ශක්තිමත්, අවධානය යොමු කළ උනන්දුව; දින චර්යාවක අවශ්‍යතාව; සහ ශබ්දය, ආලෝකය හෝ ස්පර්ශ වයනයන්ට සංවේදීතාව ඇතුළත් වේ. ගැහැනු ළමයින් සහ වැඩිහිටියන් තුළ මෙම ලක්ෂණ බොහෝ විට එතරම් පැහැදිලි නොවේ.
උපකාර වන දේ: ප්‍රතිකාර සහ වෘත්තිකයන්
තක්සේරුව සාමාන්‍යයෙන් විශේෂිත කණ්ඩායම් හෝ සායනික මනෝවිද්‍යාඥයින්, ස්නායු මනෝවිද්‍යාඥයින්, මනෝ වෛද්‍යවරුන් හෝ ළමා රෝග විශේෂඥයින් වැනි වෘත්තිකයන් විසින් සිදු කෙරේ. සහාය පුද්ගලයාගේ අවශ්‍යතා සහ ශක්තීන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි: සන්නිවේදනය සඳහා කථන චිකිත්සාව, සංවේදන සහ එදිනෙදා ජීවන අවශ්‍යතා සඳහා වෘත්තීය චිකිත්සාව, අධ්‍යාපනික සහාය සහ දෙමාපියන් මගින් ක්‍රියාත්මක වන වැඩසටහන්. ඔටිසම් ඇති අයට අනුවර්තනය කළ ප්‍රවේශයන් භාවිතා කරමින්, මනෝවිද්‍යාඥයින්ට කාංසාව, චිත්තවේග පාලනය සහ සමාජ තත්ත්වයන් සම්බන්ධයෙන් උදව් කළ හැකිය.
හදිසි උදව් පැතිය යුත්තේ කවදාද
ඔටිසම් ඇති දරුවෙකුට හෝ වැඩිහිටියෙකුට තමන්ට හෝ අන් අයට හානි කිරීමේ අවදානමක් ඇත්නම්, අතුරුදන් වුවහොත්, හදිසියේ කුසලතා නැති වුවහොත්, ආහාර ගැනීම හෝ පානය කිරීම නතර කළහොත්, හෝ සියදිවි නසා ගැනීමේ සිතුවිලි ප්‍රකාශ කළහොත් වහාම උදව් පතන්න; ඔටිසම් ඇති අය තුළ එවැනි සිතුවිලි බොහෝ විට හඳුනා නොගැනේ. ජීවිතයට අවදානමක් ඇති ඕනෑම තත්ත්වයකදී, ඔබේ ප්‍රදේශයේ හදිසි සේවා අමතා, ප්‍රතිචාර දක්වන්නන්ට ඔවුන්ගේ ක්‍රියාමාර්ග අනුවර්තනය කළ හැකි වන පරිදි පුද්ගලයාගේ අවශ්‍යතා පැහැදිලි කරන්න.
මේ අතරතුර ඔබට කළ හැකි දේ
පුරෝකථනය කළ හැකි දින චර්යා, දෘශ්‍ය කාලසටහන් සහ වෙනස්කම් පිළිබඳ කල්තියා දැනුම් දීම ආතතිය අඩු කළ හැකිය. නිහඬ ස්ථාන හෝ හෙඩ්ෆෝන් වැනි සංවේදන අවශ්‍යතා කෙරෙහි අවධානය යොමු කර, සමාජ ක්‍රියාකාරකම්වලින් පසු සුවය ලැබීමට කාලය අවශ්‍ය බවට ගරු කරන්න. ඔටිසම් ඇති අයගේම හඬ ඇතුළුව, විශ්වාසදායී මූලාශ්‍රවලින් ඔටිසම් ගැන ඉගෙන ගන්න. පවුල් සංගම් හෝ සම අත්දැකීම් ඇති කණ්ඩායම් සමඟ සම්බන්ධ වන්න, සහ ඔටිසම් සුව කරන බවට පොරොන්දු වන වැඩසටහන් සම්බන්ධයෙන් ප්‍රවේශම් වන්න.
මනෝවිද්‍යාඥ කරන කාර්යය කුමක්ද?
මනෝවිද්‍යාඥයින් තම වැඩ කාලයෙන් වැඩි කොටසක් ගත කරන්නේ මිනිසුන් කනස්සල්ලට පත් කරන දේ ගැන ඔවුන් සමඟ කතා කරමින්, එය වෙනස් කර ගැනීමට උදව් කිරීමටයි. ගැටලුව තක්සේරු කිරීම, ඉලක්ක එකඟ කර ගැනීම, සහ වැඩිහිටියන්, යෞවනයන්, ළමයින්, යුවළයන් හෝ පවුල් සමඟ පවත්වන සැසිවලදී ව්‍යුහගත මනෝවිද්‍යාත්මක ක්‍රම භාවිතා කිරීම මෙයට ඇතුළත් වේ. සැසි අතර කාලයේදී ඔවුන් අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය සූදානම් කරති, සටහන් ලියති, සමහර විට වෛද්‍යවරුන්, පාසල් හෝ වෙනත් වෘත්තිකයන් සමඟ සම්බන්ධීකරණය කරති; සෑම විටම ඔබේ කැමැත්ත ඇතිවය.
මනෝවිද්‍යාඥ හමුවීම සුදුසු වන්නේ කවදාද
කාංසාව, අඩු මනෝභාවය, ආතතිය, සබඳතා ගැටලු, අහිමි වීමක් හෝ දුෂ්කර වෙනසක් ඔබේ නින්දට, රැකියාවට හෝ සබඳතාවලට බලපාන්නට පටන් ගත් විට, නැතහොත් ඔබට ඔබ ගැනම වඩා හොඳින් තේරුම් ගැනීමට අවශ්‍ය විට මනෝවිද්‍යාඥ කෙනෙකු හමුවීම සුදුසුය. රෝග ලක්ෂණ ඉතා දරුණු නම්, ඔබට ඖෂධ අවශ්‍ය විය හැකි නම්, නැතහොත් ශාරීරික හේතුවක ලකුණු ඇත්නම්, මනෝ වෛද්‍යවරයෙකු හෝ ඔබේ වෛද්‍යවරයා ද සම්බන්ධ කර ගත යුතුය.
තෝරා ගන්නේ කෙසේද
තෝරා ගැනීමේදී, බලපත්‍රය සහ පුහුණුව, ඔවුන් භාවිත කරන ප්‍රවේශය සහ ඔබට අවශ්‍ය දේ පිළිබඳ ඔවුන්ට අත්දැකීම් තිබේද යන්න පරීක්ෂා කරන්න. භාෂාව, මිල, ස්ථානය හෝ ඔන්ලයින් සැසි සහ ලබා ගත හැකි වේලාවන් වැනි ප්‍රායෝගික කරුණුද සලකා බලන්න. වෘත්තිකයා සමඟ ඇති සම්බන්ධතාව ඉතා වැදගත්ය; සැසි කිහිපයකින් පසු එය නොගැළපෙන බව දැනේ නම්, වෙනස් කිරීම කමක් නැත.
නිතර අසන ප්‍රශ්න
ශ්‍රී ලංකාව හි මනෝවිද්‍යාඥ කෙනෙකුට බලපත්‍රයක් ඇත්දැයි මා පරීක්ෂා කරන්නේ කෙසේද?
Sri Lanka Medical Council (SLMC), allied health professionals register: සායනික මනෝවිද්‍යාඥයින් ශ්‍රී ලංකා වෛද්‍ය සභාව (SLMC) මගින් ලියාපදිංචි කරනු ලැබේ; අනෙකුත් මනෝවිද්‍යාඥයින්ට සහ උපදේශකයින්ට සමාන ව්‍යවස්ථාපිත නියාමකයෙකු නොමැත. SLMC ලියාපදිංචි අංකය ඉල්ලා SLMC ලේඛනවල එය පරීක්ෂා කරන්න.