චර්යා ගැටලු පිළිබඳව
නිතර සහ තීව්‍ර ලෙස ඇති වන කේන්ති යාම්, අකීකරුකම හෝ ආක්‍රමණශීලී හැසිරීම් පවුල් ජීවිතයට පීඩනයක් විය හැක. මැදිහත්වීම්වලට සාමාන්‍යයෙන් දෙමාපියන් සම්බන්ධ වන අතර, දිනචරියාව, සීමා සහ සන්නිවේදනය සඳහා ප්‍රායෝගික උපාය මාර්ග සහ දරුවාගේ වයසට ගැළපෙන පරිදි දරුවා සමඟ කරන වැඩ ඇතුළත් වේ.
මනෝවිද්‍යාඥයින් මනෝවිද්‍යාත්මක චිකිත්සාව හරහා චිත්තවේගීය, චර්යාත්මක සහ සබඳතා දුෂ්කරතා ඇගයීමට ලක් කර ප්‍රතිකාර කරයි. ඔවුන් ඖෂධ නියම නොකරයි. බොහෝ රටවල සායනික සේවය සඳහා නිශ්චිත සුදුසුකමක් සහ බලපත්‍ර නිකුත් කරන ආයතනයක ලියාපදිංචියක් අවශ්‍ය වන අතර, Therapy247 එය පරීක්ෂා කරයි.
ශ්‍රී ලංකාව තුළ මානසික සෞඛ්‍ය සේවා ලබා ගැනීම
වෘත්තිකයෙකුට බලපත්‍රයක් ඇත්දැයි පරීක්ෂා කරන ආකාරය
- Sri Lanka Medical Council (SLMC), allied health professionals register. සායනික මනෝවිද්‍යාඥයින් ශ්‍රී ලංකා වෛද්‍ය සභාව (SLMC) මගින් ලියාපදිංචි කරනු ලැබේ; අනෙකුත් මනෝවිද්‍යාඥයින්ට සහ උපදේශකයින්ට සමාන ව්‍යවස්ථාපිත නියාමකයෙකු නොමැත. SLMC ලියාපදිංචි අංකය ඉල්ලා SLMC ලේඛනවල එය පරීක්ෂා කරන්න.
- Sri Lanka Medical Council (SLMC). මනෝ වෛද්‍යවරුන් ඇතුළු වෛද්‍යවරුන් SLMC හි ලියාපදිංචි විය යුතුය; සභාවේ මාර්ගගත ලේඛනයේ වත්මන් ලියාපදිංචි තත්ත්වය පෙන්වන අතර, නම හෝ ලියාපදිංචි අංකය අනුව එහි සෙවිය හැකිය.
ශ්‍රී ලංකාව තුළ හදිසි උපකාර
ඔබගේ හෝ වෙනත් අයෙකුගේ ජීවිතය අනතුරේ නම්, දැන්ම හදිසි අංකය අමතන්න. මෙම සේවාවන්ට ඕනෑම වේලාවක උදව් කළ හැකිය:
තොරතුරු 2026 නොවැම්බර් මාසයේදී සමාලෝචනය කරන ලදී · මූලාශ්‍ර: slmc.gov.lk, slmc.gov.lk
අවධානය යොමු කළ යුතු ලක්ෂණ
සියලුම ළමයින් සමහර විට සීමා පරීක්ෂා කරන අතර කෝපයෙන් කලබල කරති. අකීකරුකම, ආක්‍රමණශීලීබව, තීව්‍ර කෝප පිපිරීම්, බොරු කීම, නීති කඩ කිරීම හෝ විනාශකාරී චර්යාව නිතර සිදු වන විට, මාස ගණනක් පවතින විට, නිවස සහ පාසල වැනි පරිසර කිහිපයකදී සිදු වන විට, සහ පවුල් ජීවිතයට, ඉගෙනීමට හෝ මිත්‍රත්වයට ගැටලු ඇති කරන විට උදව් ලබා ගැනීම වටී. චර්යාවේ හදිසි වෙනස්කම් ද ආතතිය, කාංසාව හෝ වෙනත් ස්ථානයක දුෂ්කරතා පිළිබඳ සංඥාවක් විය හැකිය.
උපකාර වන දේ: ප්‍රතිකාර සහ වෘත්තිකයන්
ළමයින්ගේ චර්යා ගැටලු සඳහා චර්යාත්මක මූලධර්ම මත පදනම් වූ දෙමාපිය පුහුණු වැඩසටහන්වලට ශක්තිමත් සාක්ෂි ඇත. පවුල් චිකිත්සාව සහ චිත්තවේග පාලනය සහ ගැටලු විසඳීමේ කුසලතා ඇතුළුව දරුවා හෝ යෞවනයා සඳහා සංජානන චර්යා ප්‍රවේශයන් ද උපකාරී වේ. සාමාන්‍යයෙන් ළමා සහ යෞවන මනෝවිද්‍යාඥයින්, සායනික මනෝවිද්‍යාඥයින්, පවුල් චිකිත්සකයින් සහ අධ්‍යාපන මනෝවිද්‍යාඥයින් මෙම කාර්යයට නායකත්වය දෙති. තක්සේරුවකින් ADHD, ඉගෙනුම් දුෂ්කරතා හෝ කාංසාව වැනි දායක වන සාධක හඳුනා ගත හැකිය.
හදිසි උදව් පැතිය යුත්තේ කවදාද
දරුවෙකු හෝ යෞවනයෙකු තමන්ට හෝ අන් අයට බරපතල ලෙස හානි කරන්නේ නම්, ආයුධයක් ඇත්නම්, අතුරුදන් වී ඇත්නම්, හෝ සියදිවි නසා ගැනීම ගැන කතා කරන්නේ නම් ඔබේ ප්‍රදේශයේ හදිසි සේවා අමතන්න. මත් වූ ලක්ෂණ සමඟ මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතය ඔබ සැක කරන්නේ නම් ද වහාම උදව් පතන්න. ඔබට පාලනය නැති වී ඔබේ දරුවාට හානි කළ හැකි බවක් දැනේ නම්, ආරක්ෂිතව එතැනින් ඉවත් වී වහාම සහාය පතන්න; උදව් ඉල්ලීම වගකීමෙන් යුතු ක්‍රියාවකි.
මේ අතරතුර ඔබට කළ හැකි දේ
නිශ්චිත යහපත් චර්යාව නිරීක්ෂණය කර ප්‍රශංසා කරන්න, සහ සෑම දිනකම ඔබේ දරුවා රස විඳින දෙයක් කරමින් ඔහු හෝ ඇය සමඟ තනිව ටික කාලයක් ගත කරන්න. නීති ස්වල්පයක්, පැහැදිලිව සහ වැඩිහිටියන් අතර ස්ථාවරව තබා ගන්න; සන්සුන්, පුරෝකථනය කළ හැකි ප්‍රතිවිපාක සමඟ. චර්යාව නරක අතට හැරවීමට නැඹුරු කෑගැසීම සහ ශාරීරික දඬුවම්වලින් වළකින්න. ඔබේම ආතතිය සහ නින්ද ගැන සැලකිලිමත් වී, එක්ව වැඩ කිරීමට පාසල සමඟ කතා කරන්න.
මනෝවිද්‍යාඥ කරන කාර්යය කුමක්ද?
මනෝවිද්‍යාඥයින් තම වැඩ කාලයෙන් වැඩි කොටසක් ගත කරන්නේ මිනිසුන් කනස්සල්ලට පත් කරන දේ ගැන ඔවුන් සමඟ කතා කරමින්, එය වෙනස් කර ගැනීමට උදව් කිරීමටයි. ගැටලුව තක්සේරු කිරීම, ඉලක්ක එකඟ කර ගැනීම, සහ වැඩිහිටියන්, යෞවනයන්, ළමයින්, යුවළයන් හෝ පවුල් සමඟ පවත්වන සැසිවලදී ව්‍යුහගත මනෝවිද්‍යාත්මක ක්‍රම භාවිතා කිරීම මෙයට ඇතුළත් වේ. සැසි අතර කාලයේදී ඔවුන් අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය සූදානම් කරති, සටහන් ලියති, සමහර විට වෛද්‍යවරුන්, පාසල් හෝ වෙනත් වෘත්තිකයන් සමඟ සම්බන්ධීකරණය කරති; සෑම විටම ඔබේ කැමැත්ත ඇතිවය.
මනෝවිද්‍යාඥ හමුවීම සුදුසු වන්නේ කවදාද
කාංසාව, අඩු මනෝභාවය, ආතතිය, සබඳතා ගැටලු, අහිමි වීමක් හෝ දුෂ්කර වෙනසක් ඔබේ නින්දට, රැකියාවට හෝ සබඳතාවලට බලපාන්නට පටන් ගත් විට, නැතහොත් ඔබට ඔබ ගැනම වඩා හොඳින් තේරුම් ගැනීමට අවශ්‍ය විට මනෝවිද්‍යාඥ කෙනෙකු හමුවීම සුදුසුය. රෝග ලක්ෂණ ඉතා දරුණු නම්, ඔබට ඖෂධ අවශ්‍ය විය හැකි නම්, නැතහොත් ශාරීරික හේතුවක ලකුණු ඇත්නම්, මනෝ වෛද්‍යවරයෙකු හෝ ඔබේ වෛද්‍යවරයා ද සම්බන්ධ කර ගත යුතුය.
තෝරා ගන්නේ කෙසේද
තෝරා ගැනීමේදී, බලපත්‍රය සහ පුහුණුව, ඔවුන් භාවිත කරන ප්‍රවේශය සහ ඔබට අවශ්‍ය දේ පිළිබඳ ඔවුන්ට අත්දැකීම් තිබේද යන්න පරීක්ෂා කරන්න. භාෂාව, මිල, ස්ථානය හෝ ඔන්ලයින් සැසි සහ ලබා ගත හැකි වේලාවන් වැනි ප්‍රායෝගික කරුණුද සලකා බලන්න. වෘත්තිකයා සමඟ ඇති සම්බන්ධතාව ඉතා වැදගත්ය; සැසි කිහිපයකින් පසු එය නොගැළපෙන බව දැනේ නම්, වෙනස් කිරීම කමක් නැත.
නිතර අසන ප්‍රශ්න
ශ්‍රී ලංකාව හි මනෝවිද්‍යාඥ කෙනෙකුට බලපත්‍රයක් ඇත්දැයි මා පරීක්ෂා කරන්නේ කෙසේද?
Sri Lanka Medical Council (SLMC), allied health professionals register: සායනික මනෝවිද්‍යාඥයින් ශ්‍රී ලංකා වෛද්‍ය සභාව (SLMC) මගින් ලියාපදිංචි කරනු ලැබේ; අනෙකුත් මනෝවිද්‍යාඥයින්ට සහ උපදේශකයින්ට සමාන ව්‍යවස්ථාපිත නියාමකයෙකු නොමැත. SLMC ලියාපදිංචි අංකය ඉල්ලා SLMC ලේඛනවල එය පරීක්ෂා කරන්න.