පවුල් චිකිත්සාව පිළිබඳව
පවුල් චිකිත්සාව සන්නිවේදනය වැඩිදියුණු කිරීමට, ගැටුම් විසඳීමට සහ වෙන් වීම්, රෝග හෝ යෞවන විය වැනි වෙනස්කම් හරහා සැමට සහාය වීමට සාමාජිකයින් කිහිප දෙනෙකු සමඟ එක්ව කටයුතු කරයි.
මනෝවිද්‍යාඥයින් මනෝවිද්‍යාත්මක චිකිත්සාව හරහා චිත්තවේගීය, චර්යාත්මක සහ සබඳතා දුෂ්කරතා ඇගයීමට ලක් කර ප්‍රතිකාර කරයි. ඔවුන් ඖෂධ නියම නොකරයි. බොහෝ රටවල සායනික සේවය සඳහා නිශ්චිත සුදුසුකමක් සහ බලපත්‍ර නිකුත් කරන ආයතනයක ලියාපදිංචියක් අවශ්‍ය වන අතර, Therapy247 එය පරීක්ෂා කරයි.
ශ්‍රී ලංකාව තුළ මානසික සෞඛ්‍ය සේවා ලබා ගැනීම
වෘත්තිකයෙකුට බලපත්‍රයක් ඇත්දැයි පරීක්ෂා කරන ආකාරය
- Sri Lanka Medical Council (SLMC), allied health professionals register. සායනික මනෝවිද්‍යාඥයින් ශ්‍රී ලංකා වෛද්‍ය සභාව (SLMC) මගින් ලියාපදිංචි කරනු ලැබේ; අනෙකුත් මනෝවිද්‍යාඥයින්ට සහ උපදේශකයින්ට සමාන ව්‍යවස්ථාපිත නියාමකයෙකු නොමැත. SLMC ලියාපදිංචි අංකය ඉල්ලා SLMC ලේඛනවල එය පරීක්ෂා කරන්න.
- Sri Lanka Medical Council (SLMC). මනෝ වෛද්‍යවරුන් ඇතුළු වෛද්‍යවරුන් SLMC හි ලියාපදිංචි විය යුතුය; සභාවේ මාර්ගගත ලේඛනයේ වත්මන් ලියාපදිංචි තත්ත්වය පෙන්වන අතර, නම හෝ ලියාපදිංචි අංකය අනුව එහි සෙවිය හැකිය.
ශ්‍රී ලංකාව තුළ හදිසි උපකාර
ඔබගේ හෝ වෙනත් අයෙකුගේ ජීවිතය අනතුරේ නම්, දැන්ම හදිසි අංකය අමතන්න. මෙම සේවාවන්ට ඕනෑම වේලාවක උදව් කළ හැකිය:
තොරතුරු 2026 නොවැම්බර් මාසයේදී සමාලෝචනය කරන ලදී · මූලාශ්‍ර: slmc.gov.lk, slmc.gov.lk
අවධානය යොමු කළ යුතු ලක්ෂණ
සෑම පවුලක්ම ආතතිය අත්විඳියි. ගැටුම් නිරන්තර හෝ ඉතා තීව්‍ර වන විට, සන්නිවේදනය බිඳ වැටී ඇති විට, දරුවෙකුගේ දුෂ්කරතා සැමට බරක් වන විට, සාමාජිකයින් එකම රටාවල හිරවී ඇති බවක් දැනෙන විට, හෝ වෙන්වීමක්, නව සහකරුවෙකු, රෝගයක්, සංක්‍රමණයක්, අහිමි වීමක් හෝ දරුවෙකු නිවසින් පිටව යාම වැනි වෙනසකට අනුවර්තනය වීමට පවුල අපහසුතාවට පත්ව සිටින විට පවුල් චිකිත්සාව උපකාරී විය හැකිය.
උපකාර වන දේ: ප්‍රතිකාර සහ වෘත්තිකයන්
පද්ධතිමය පවුල් චිකිත්සාව එක් අයෙකුට දොස් පැවරීම වෙනුවට සබඳතා සහ රටා දෙස බලයි. සාක්ෂි ඇති ප්‍රවේශයන්ට ව්‍යුහාත්මක සහ උපාය මාර්ගික පවුල් චිකිත්සාව, යෞවන ආහාර ගැනීමේ ආබාධ සඳහා පවුල් පදනම් ප්‍රතිකාර, චර්යා ගැටලු සඳහා බහු පද්ධතිමය සහ ක්‍රියාකාරී පවුල් චිකිත්සාව, සහ දෙමාපිය පුහුණුව ඇතුළත් වේ. සාමාන්‍යයෙන් පද්ධතිමය පුහුණුවක් ඇති පවුල් චිකිත්සකයින්, මනෝවිද්‍යාඥයින් සහ සමාජ සේවකයින් මෙම කාර්යයට නායකත්වය දෙති; සමහර විට පුද්ගලික චිකිත්සාව සමඟම.
හදිසි උදව් පැතිය යුත්තේ කවදාද
නිවසේ ප්‍රචණ්ඩත්වය ඇත්නම්, දරුවෙකුට හෝ වැඩිහිටියෙකුට හානි වෙමින් පවතී නම්, හෝ යමෙකු තම ආරක්ෂාව ගැන බියෙන් සිටී නම්, ඔබේ ප්‍රදේශයේ හදිසි සේවා හෝ විශේෂිත ආරක්ෂණ සේවා අමතන්න. ආරක්ෂාව පවුල් චිකිත්සාවට වඩා ප්‍රමුඛය. පවුලේ ඕනෑම සාමාජිකයෙකු සියදිවි නසා ගැනීම ගැන කතා කරන්නේ නම්, තමන්ටම බරපතල ලෙස හානි කර ගෙන ඇත්නම්, හෝ අන් අයට හානි කිරීමේ අවදානමක සිටී නම් ද වහාම උදව් පතන්න.
මේ අතරතුර ඔබට කළ හැකි දේ
කතා කිරීමට සන්සුන් කාල වෙන් කර, පිළිතුරු දීමට නොව තේරුම් ගැනීමට සවන් දීමට උත්සාහ කරන්න. නිවසේ නීති කිහිපයකට එක්ව එකඟ වී ඒවා ස්ථාවරව පවත්වා ගන්න. වැඩිහිටියන්ගේ ගැටුම්වලට ළමයින් ඇද ගැනීමෙන් වළකින්න. කෙටි වුවද, එක්ව විනෝද වන මොහොත සඳහා ඉඩ තබන්න. ආතතිය ඉහළ ගියහොත්, සාකච්ඡාවක් දිගටම කරගෙන යාමට පෙර විවේකයක් ගන්න. සෑම කෙනෙකුම තමන්ගේම යහපැවැත්ම ගැන සැලකිලිමත් වීම ද පවුලට උපකාරී වේ.
මනෝවිද්‍යාඥ කරන කාර්යය කුමක්ද?
මනෝවිද්‍යාඥයින් තම වැඩ කාලයෙන් වැඩි කොටසක් ගත කරන්නේ මිනිසුන් කනස්සල්ලට පත් කරන දේ ගැන ඔවුන් සමඟ කතා කරමින්, එය වෙනස් කර ගැනීමට උදව් කිරීමටයි. ගැටලුව තක්සේරු කිරීම, ඉලක්ක එකඟ කර ගැනීම, සහ වැඩිහිටියන්, යෞවනයන්, ළමයින්, යුවළයන් හෝ පවුල් සමඟ පවත්වන සැසිවලදී ව්‍යුහගත මනෝවිද්‍යාත්මක ක්‍රම භාවිතා කිරීම මෙයට ඇතුළත් වේ. සැසි අතර කාලයේදී ඔවුන් අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය සූදානම් කරති, සටහන් ලියති, සමහර විට වෛද්‍යවරුන්, පාසල් හෝ වෙනත් වෘත්තිකයන් සමඟ සම්බන්ධීකරණය කරති; සෑම විටම ඔබේ කැමැත්ත ඇතිවය.
මනෝවිද්‍යාඥ හමුවීම සුදුසු වන්නේ කවදාද
කාංසාව, අඩු මනෝභාවය, ආතතිය, සබඳතා ගැටලු, අහිමි වීමක් හෝ දුෂ්කර වෙනසක් ඔබේ නින්දට, රැකියාවට හෝ සබඳතාවලට බලපාන්නට පටන් ගත් විට, නැතහොත් ඔබට ඔබ ගැනම වඩා හොඳින් තේරුම් ගැනීමට අවශ්‍ය විට මනෝවිද්‍යාඥ කෙනෙකු හමුවීම සුදුසුය. රෝග ලක්ෂණ ඉතා දරුණු නම්, ඔබට ඖෂධ අවශ්‍ය විය හැකි නම්, නැතහොත් ශාරීරික හේතුවක ලකුණු ඇත්නම්, මනෝ වෛද්‍යවරයෙකු හෝ ඔබේ වෛද්‍යවරයා ද සම්බන්ධ කර ගත යුතුය.
තෝරා ගන්නේ කෙසේද
තෝරා ගැනීමේදී, බලපත්‍රය සහ පුහුණුව, ඔවුන් භාවිත කරන ප්‍රවේශය සහ ඔබට අවශ්‍ය දේ පිළිබඳ ඔවුන්ට අත්දැකීම් තිබේද යන්න පරීක්ෂා කරන්න. භාෂාව, මිල, ස්ථානය හෝ ඔන්ලයින් සැසි සහ ලබා ගත හැකි වේලාවන් වැනි ප්‍රායෝගික කරුණුද සලකා බලන්න. වෘත්තිකයා සමඟ ඇති සම්බන්ධතාව ඉතා වැදගත්ය; සැසි කිහිපයකින් පසු එය නොගැළපෙන බව දැනේ නම්, වෙනස් කිරීම කමක් නැත.
නිතර අසන ප්‍රශ්න
ශ්‍රී ලංකාව හි මනෝවිද්‍යාඥ කෙනෙකුට බලපත්‍රයක් ඇත්දැයි මා පරීක්ෂා කරන්නේ කෙසේද?
Sri Lanka Medical Council (SLMC), allied health professionals register: සායනික මනෝවිද්‍යාඥයින් ශ්‍රී ලංකා වෛද්‍ය සභාව (SLMC) මගින් ලියාපදිංචි කරනු ලැබේ; අනෙකුත් මනෝවිද්‍යාඥයින්ට සහ උපදේශකයින්ට සමාන ව්‍යවස්ථාපිත නියාමකයෙකු නොමැත. SLMC ලියාපදිංචි අංකය ඉල්ලා SLMC ලේඛනවල එය පරීක්ෂා කරන්න.