Више о теми: зависности
Зависности од супстанци или понашања као што су коцкање, видео-игре или интернет подразумевају губитак контроле и настављање упркос штети. Лечење обично комбинује психолошку терапију, превенцију релапса и, у неким случајевима, медицинску негу. Стручњаци са искуством у раду са зависностима могу се координисати са специјализованим службама.
Психотерапеути су стручњаци обучени за један или више психотерапијских праваца (психодинамски, системски, хуманистички, когнитивно-бихејвиорални…). Заштићено звање и услови разликују се од државе до државе; профили приказују обуку и упис сваког стручњака.
Брига о менталном здрављу – Босна и Херцеговина
Јавни здравствени систем · Јавни здравствени системи ентитета (Федерација БиХ, Република Српска, Брчко дистрикт)
Јавна заштита менталног здравља пружа се преко мреже центара за ментално здравље у заједници, који су обично у саставу домова здравља, заједно са тимовима породичне медицине. Тимове обично чине психијатар, психолог, медицинска сестра и социјални радник. Услуге плаћају фондови обавезног здравственог осигурања, који су организовани засебно у сваком ентитету.
Како проверити да ли стручњак има лиценцу
- Medical chambers (Ljekarska komora in the Federation of BiH; Komora doktora medicine in Republika Srpska). У Федерацији БиХ лекари морају бити уписани у надлежну лекарску комору и могу самостално радити само у оквиру специјалности наведене у лиценци коморе. У Републици Српској Комора доктора медицине води евиденцију својих чланова.
- No statutory regulator yet (Federation of BiH draft law on psychologists). Закон којим би се уредио рад психолога у Федерацији БиХ средином 2025. био је још увек нацрт у јавним консултацијама. Распитајте се о дипломи психолога и клиничкој обуци под супервизијом.
Хитна помоћ – Босна и Херцеговина
Ако је ваш или туђи живот у опасности, одмах позовите број за хитне случајеве. Ове службе вам могу помоћи у свако доба:
- 124 · Ambulancia (Hitna pomoć)
Информације проверене у новембру 2026. · Извори: pmc.ncbi.nlm.nih.gov, mz.ks.gov.ba, paragraf.ba, paragraf.ba
Знаци на које треба обратити пажњу
Зависност се можда развија када тешко контролишете колико или колико често користите неку супстанцу или се упуштате у понашање попут коцкања, играња видео-игара, куповине или коришћења интернета; када настављате упркос проблемима са здрављем, новцем, послом или односима; када Вам је потребно све више за исти ефекат или када се осећате немирно или лоше када престанете.
Шта помаже: лечење и стручњаци
Делотворни приступи обухватају когнитивно-бихејвиоралну терапију (КБТ), мотивациони интервју, програме превенције рецидива, управљање поткрепљењима и, за младе, породично засновану терапију. Психолози и клинички психолози са искуством у лечењу зависности, психијатри и специјализоване службе за зависности обично сарађују. За неке супстанце потребно је лечење под лекарским надзором. Групе самопомоћи многима могу да допуне стручну помоћ.
Када потражити хитну помоћ
Одмах се обратите локалним службама за хитне случајеве у случају сумње на предозирање, губитка свести, отежаног дисања, напада, бола у грудима или збуњености. Хитну помоћ потражите и ако постоје мисли о самоубиству или наношењу повреда другима. Нагло престајање узимања неких супстанци после интензивне употребе може бити опасно, па пре престанка разговарајте са лекаром.
Шта можете да урадите у међувремену
Будите искрени према себи о томе колико често и зашто користите супстанцу или се упуштате у понашање и приметите ситуације, емоције и људе који то подстичу. Реците некоме коме верујете и размислите о уклањању лаког приступа, на пример блокирањем апликација за клађење или ограничавањем готовине. Испуните време активностима које не укључују ту супстанцу или понашање. Посртаји могу да се догоде; они су знак да потражите подршку, а не неуспех.
Чиме се бави психотерапеут?
Психотерапеут помаже људима да разумеју и промене емоционалне, односне и обрасце понашања кроз структурисан терапијски однос. Његов рад обликује један или више модела, попут когнитивно-бихејвиоралне, психодинамске, системске, хуманистичке или интегративне терапије. Ради са појединцима, паровима, породицама или групама, обично на редовним сеансама, а ван сеанси време посвећује белешкама, припреми и сопственој супервизији.
Када Вам може помоћи психотерапеут?
Психотерапија одговара особама које желе дубински да раде на тешкоћама које се понављају: анксиозности, лошем расположењу, обрасцима у односима, самопоуздању, последицама прошлих искустава или великим животним променама. Може помоћи и када се осећате заглављено без јасне дијагнозе. Ако Вам је потребна формална дијагноза, специфична психолошка процена или лекови, можда ће бити потребно укључити клиничког психолога или психијатра.
Како изабрати стручњака
При избору проверите лиценцу и обуку, приступ који стручњак користи и да ли има искуства са оним што Вам је потребно. Узмите у обзир и практичне аспекте: језик, цену, локацију или онлајн сеансе и доступност. Однос са стручњаком је веома важан; ако након неколико сеанси не осећате да је прави избор, у реду је да промените.
Често постављана питања
Босна и Херцеговина: да ли јавни здравствени систем покрива психолошку помоћ?
Јавна заштита менталног здравља пружа се преко мреже центара за ментално здравље у заједници, који су обично у саставу домова здравља, заједно са тимовима породичне медицине. Тимове обично чине психијатар, психолог, медицинска сестра и социјални радник. Услуге плаћају фондови обавезног здравственог осигурања, који су организовани засебно у сваком ентитету.
Босна и Херцеговина: како да проверим да ли психотерапеут има лиценцу?
Medical chambers (Ljekarska komora in the Federation of BiH; Komora doktora medicine in Republika Srpska): У Федерацији БиХ лекари морају бити уписани у надлежну лекарску комору и могу самостално радити само у оквиру специјалности наведене у лиценци коморе. У Републици Српској Комора доктора медицине води евиденцију својих чланова.