Више о теми: тинејџери
Адолесценција доноси промене у идентитету, односима и емоцијама. Терапија нуди поверљив простор за разговор о анксиозности, лошем расположењу, самопоуздању, односима или школском притиску, уз укључивање породице када је то примерено.
Психотерапеути су стручњаци обучени за један или више психотерапијских праваца (психодинамски, системски, хуманистички, когнитивно-бихејвиорални…). Заштићено звање и услови разликују се од државе до државе; профили приказују обуку и упис сваког стручњака.
Брига о менталном здрављу – Босна и Херцеговина
Јавни здравствени систем · Јавни здравствени системи ентитета (Федерација БиХ, Република Српска, Брчко дистрикт)
Јавна заштита менталног здравља пружа се преко мреже центара за ментално здравље у заједници, који су обично у саставу домова здравља, заједно са тимовима породичне медицине. Тимове обично чине психијатар, психолог, медицинска сестра и социјални радник. Услуге плаћају фондови обавезног здравственог осигурања, који су организовани засебно у сваком ентитету.
Како проверити да ли стручњак има лиценцу
- Medical chambers (Ljekarska komora in the Federation of BiH; Komora doktora medicine in Republika Srpska). У Федерацији БиХ лекари морају бити уписани у надлежну лекарску комору и могу самостално радити само у оквиру специјалности наведене у лиценци коморе. У Републици Српској Комора доктора медицине води евиденцију својих чланова.
- No statutory regulator yet (Federation of BiH draft law on psychologists). Закон којим би се уредио рад психолога у Федерацији БиХ средином 2025. био је још увек нацрт у јавним консултацијама. Распитајте се о дипломи психолога и клиничкој обуци под супервизијом.
Хитна помоћ – Босна и Херцеговина
Ако је ваш или туђи живот у опасности, одмах позовите број за хитне случајеве. Ове службе вам могу помоћи у свако доба:
- 124 · Ambulancia (Hitna pomoć)
Информације проверене у новембру 2026. · Извори: pmc.ncbi.nlm.nih.gov, mz.ks.gov.ba, paragraf.ba, paragraf.ba
Знаци на које треба обратити пажњу
Промене расположења, жеља за више приватности и сукоби са родитељима део су адолесценције. Можда је време за помоћ када се тинејџер чини трајно тужним, анксиозним или раздражљивим, повлачи се од пријатеља, губи интересовање за активности, има велике промене у спавању или исхрани, попушта у школи, користи алкохол или дроге, самоповређује се или већину времена проводи изолован на интернету.
Шта помаже: лечење и стручњаци
Приступи са добрим доказима за тинејџере обухватају когнитивно-бихејвиоралну терапију (КБТ), интерперсоналну терапију за депресију, дијалектичку бихејвиоралну терапију (ДБТ) прилагођену адолесцентима када постоји самоповређивање и породично засноване терапије. Рад обично воде психолози за децу и адолесценте, клинички психолози и породични терапеути; психијатар за децу и адолесценте може бити укључен када су симптоми тешки или се разматрају лекови.
Када потражити хитну помоћ
Сваки разговор о самоубиству или самоповређивању схватите озбиљно. Ако тинејџер има план, озбиљно се повредио, предозирао се или је у опасности, одмах се обратите локалним службама за хитне случајеве или идите у најближе одељење хитне помоћи. Хитну помоћ потражите и због знакова тешке интоксикације, сексуалне експлоатације или изнуде на интернету и не остављајте га самог ако је у опасности.
Шта можете да урадите у међувремену
Одржавајте отворену комуникацију тако што ћете више слушати него држати предавања и за разговор бирајте опуштене тренутке, као што су вожња колима или оброци. Поштујте његову све већу самосталност уз јасне, договорене границе. Подстичите рутине спавања, физичку активност и време без екрана. Покажите интересовање за његове пријатеље и активности. Ако нерадо тражи помоћ, понудите могућности и дозволите му да учествује у избору.
Чиме се бави психотерапеут?
Психотерапеут помаже људима да разумеју и промене емоционалне, односне и обрасце понашања кроз структурисан терапијски однос. Његов рад обликује један или више модела, попут когнитивно-бихејвиоралне, психодинамске, системске, хуманистичке или интегративне терапије. Ради са појединцима, паровима, породицама или групама, обично на редовним сеансама, а ван сеанси време посвећује белешкама, припреми и сопственој супервизији.
Када Вам може помоћи психотерапеут?
Психотерапија одговара особама које желе дубински да раде на тешкоћама које се понављају: анксиозности, лошем расположењу, обрасцима у односима, самопоуздању, последицама прошлих искустава или великим животним променама. Може помоћи и када се осећате заглављено без јасне дијагнозе. Ако Вам је потребна формална дијагноза, специфична психолошка процена или лекови, можда ће бити потребно укључити клиничког психолога или психијатра.
Како изабрати стручњака
При избору проверите лиценцу и обуку, приступ који стручњак користи и да ли има искуства са оним што Вам је потребно. Узмите у обзир и практичне аспекте: језик, цену, локацију или онлајн сеансе и доступност. Однос са стручњаком је веома важан; ако након неколико сеанси не осећате да је прави избор, у реду је да промените.
Често постављана питања
Босна и Херцеговина: да ли јавни здравствени систем покрива психолошку помоћ?
Јавна заштита менталног здравља пружа се преко мреже центара за ментално здравље у заједници, који су обично у саставу домова здравља, заједно са тимовима породичне медицине. Тимове обично чине психијатар, психолог, медицинска сестра и социјални радник. Услуге плаћају фондови обавезног здравственог осигурања, који су организовани засебно у сваком ентитету.
Босна и Херцеговина: како да проверим да ли психотерапеут има лиценцу?
Medical chambers (Ljekarska komora in the Federation of BiH; Komora doktora medicine in Republika Srpska): У Федерацији БиХ лекари морају бити уписани у надлежну лекарску комору и могу самостално радити само у оквиру специјалности наведене у лиценци коморе. У Републици Српској Комора доктора медицине води евиденцију својих чланова.