Више о теми: зависности
Зависности од супстанци или понашања као што су коцкање, видео-игре или интернет подразумевају губитак контроле и настављање упркос штети. Лечење обично комбинује психолошку терапију, превенцију релапса и, у неким случајевима, медицинску негу. Стручњаци са искуством у раду са зависностима могу се координисати са специјализованим службама.
Терапеут је свакодневни назив за стручњака који пружа терапију разговором: у зависности од земље, то може бити психолог, психотерапеут, лиценцирани саветник, брачни и породични терапеут или клинички социјални радник. Профили приказују стварно стручно звање, образовање и упис у регистар сваког терапеута.
Брига о менталном здрављу – Босна и Херцеговина
Јавни здравствени систем · Јавни здравствени системи ентитета (Федерација БиХ, Република Српска, Брчко дистрикт)
Јавна заштита менталног здравља пружа се преко мреже центара за ментално здравље у заједници, који су обично у саставу домова здравља, заједно са тимовима породичне медицине. Тимове обично чине психијатар, психолог, медицинска сестра и социјални радник. Услуге плаћају фондови обавезног здравственог осигурања, који су организовани засебно у сваком ентитету.
Како проверити да ли стручњак има лиценцу
- Medical chambers (Ljekarska komora in the Federation of BiH; Komora doktora medicine in Republika Srpska). У Федерацији БиХ лекари морају бити уписани у надлежну лекарску комору и могу самостално радити само у оквиру специјалности наведене у лиценци коморе. У Републици Српској Комора доктора медицине води евиденцију својих чланова.
- No statutory regulator yet (Federation of BiH draft law on psychologists). Закон којим би се уредио рад психолога у Федерацији БиХ средином 2025. био је још увек нацрт у јавним консултацијама. Распитајте се о дипломи психолога и клиничкој обуци под супервизијом.
Хитна помоћ – Босна и Херцеговина
Ако је ваш или туђи живот у опасности, одмах позовите број за хитне случајеве. Ове службе вам могу помоћи у свако доба:
- 124 · Ambulancia (Hitna pomoć)
Информације проверене у новембру 2026. · Извори: pmc.ncbi.nlm.nih.gov, mz.ks.gov.ba, paragraf.ba, paragraf.ba
Знаци на које треба обратити пажњу
Зависност се можда развија када тешко контролишете колико или колико често користите неку супстанцу или се упуштате у понашање попут коцкања, играња видео-игара, куповине или коришћења интернета; када настављате упркос проблемима са здрављем, новцем, послом или односима; када Вам је потребно све више за исти ефекат или када се осећате немирно или лоше када престанете.
Шта помаже: лечење и стручњаци
Делотворни приступи обухватају когнитивно-бихејвиоралну терапију (КБТ), мотивациони интервју, програме превенције рецидива, управљање поткрепљењима и, за младе, породично засновану терапију. Психолози и клинички психолози са искуством у лечењу зависности, психијатри и специјализоване службе за зависности обично сарађују. За неке супстанце потребно је лечење под лекарским надзором. Групе самопомоћи многима могу да допуне стручну помоћ.
Када потражити хитну помоћ
Одмах се обратите локалним службама за хитне случајеве у случају сумње на предозирање, губитка свести, отежаног дисања, напада, бола у грудима или збуњености. Хитну помоћ потражите и ако постоје мисли о самоубиству или наношењу повреда другима. Нагло престајање узимања неких супстанци после интензивне употребе може бити опасно, па пре престанка разговарајте са лекаром.
Шта можете да урадите у међувремену
Будите искрени према себи о томе колико често и зашто користите супстанцу или се упуштате у понашање и приметите ситуације, емоције и људе који то подстичу. Реците некоме коме верујете и размислите о уклањању лаког приступа, на пример блокирањем апликација за клађење или ограничавањем готовине. Испуните време активностима које не укључују ту супстанцу или понашање. Посртаји могу да се догоде; они су знак да потражите подршку, а не неуспех.
Чиме се бави терапеут?
Терапеут вам помаже да разговарате о ономе што вас брине и да пронађете практичне начине да се осећате боље и лакше носите са тешкоћама. Током сеанси слуша, поставља питања, помаже вам да уочите обрасце у својим мислима, емоцијама и односима и са вама договара циљеве. У зависности од своје едукације, може да примењује когнитивно-бихејвиоралне, хуманистичке, системске, психодинамске или друге приступе засноване на доказима, у раду са појединцима, паровима, породицама или групама.
Када Вам може помоћи терапеут?
Има смисла потражити терапеута када стрес, анксиозност, лоше расположење, туговање, проблеми у вези, тешка промена или последице прошлих искустава почну да оптерећују ваш свакодневни живот, или када једноставно желите простор да боље разумете себе. Ако су симптоми тешки, ако вам можда требају лекови или постоје знаци медицинског узрока, укључите и свог лекара или психијатра.
Како изабрати стручњака
При избору проверите лиценцу и обуку, приступ који стручњак користи и да ли има искуства са оним што Вам је потребно. Узмите у обзир и практичне аспекте: језик, цену, локацију или онлајн сеансе и доступност. Однос са стручњаком је веома важан; ако након неколико сеанси не осећате да је прави избор, у реду је да промените.
Често постављана питања
Босна и Херцеговина: да ли јавни здравствени систем покрива психолошку помоћ?
Јавна заштита менталног здравља пружа се преко мреже центара за ментално здравље у заједници, који су обично у саставу домова здравља, заједно са тимовима породичне медицине. Тимове обично чине психијатар, психолог, медицинска сестра и социјални радник. Услуге плаћају фондови обавезног здравственог осигурања, који су организовани засебно у сваком ентитету.
Босна и Херцеговина: како да проверим да ли терапеут има лиценцу?
Medical chambers (Ljekarska komora in the Federation of BiH; Komora doktora medicine in Republika Srpska): У Федерацији БиХ лекари морају бити уписани у надлежну лекарску комору и могу самостално радити само у оквиру специјалности наведене у лиценци коморе. У Републици Српској Комора доктора медицине води евиденцију својих чланова.